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Katy98
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Hallo Leute,
Es gibt etwas im Leben was mich sehr belastet und mich auch stört.
Ich habe mit einer generalisieren Angststörung zu kämpfen sowie einer Zwangsstörung, weil ich versuche meine Angst mit bestimmten Zwängen wie Händewaschen zu kontrollieren.
Ich fühle mich sehr schnell gestresst, unruhig und bin dann zeitweise auch sehr gereizt. Es belastet mich so, weil ich einfach wie ein normaler Mensch leben möchte und nicht einfach immer Angst und Sorge vor jeder Kleinigkeit zu haben.
Diese Unruhe macht mich so fertig weil sie sich schnell aufbaut und ich sie nicht reguliert bekomme. Um irgendwie runterzukommen vor allem am Abend habe ich eine sehr schlechte Angewohnheit, ich rauche dann gerne mal ein ein Cbd *beep* mit ein bisschen Canna.. Ich weiß dass ich somit meine Gefühle unterdrücke und diese Gefühle am nächsten Tag rauskommen aber in dem Moment habe ich dann einfach das Gefühl normal zu sein auch wenn das nur kurzfristig anhält. Ich versuche immer wieder damit aufzuhören weil es auf Dauer natürlich nicht gut tut, falle aber nach Tagen immer wieder in eine extreme Unruhe dass gar nichts mehr funktioniert.
Hat hier jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht oder hat eine Idee wie ich aus diesem Teufelskreis herauskomme ?
Zu mir ich bin eigentlich immer ein lebensfroher Mensch gewesen, gehe gerne zum Sport, arbeiten und backe und koche gerne. Gerade deswegen verstehe ich nicht wieso ich mit so etwas zu kämpfen haben muss.
Ich war schon in einer tiefenpsychologischen Therapie, die mir zwar geholfen herauszufinden wieso ich so bin aber leider keine Lösungsansätze gegeben hat.
Viele Grüße
Katy
Es gibt etwas im Leben was mich sehr belastet und mich auch stört.
Ich habe mit einer generalisieren Angststörung zu kämpfen sowie einer Zwangsstörung, weil ich versuche meine Angst mit bestimmten Zwängen wie Händewaschen zu kontrollieren.
Ich fühle mich sehr schnell gestresst, unruhig und bin dann zeitweise auch sehr gereizt. Es belastet mich so, weil ich einfach wie ein normaler Mensch leben möchte und nicht einfach immer Angst und Sorge vor jeder Kleinigkeit zu haben.
Diese Unruhe macht mich so fertig weil sie sich schnell aufbaut und ich sie nicht reguliert bekomme. Um irgendwie runterzukommen vor allem am Abend habe ich eine sehr schlechte Angewohnheit, ich rauche dann gerne mal ein ein Cbd *beep* mit ein bisschen Canna.. Ich weiß dass ich somit meine Gefühle unterdrücke und diese Gefühle am nächsten Tag rauskommen aber in dem Moment habe ich dann einfach das Gefühl normal zu sein auch wenn das nur kurzfristig anhält. Ich versuche immer wieder damit aufzuhören weil es auf Dauer natürlich nicht gut tut, falle aber nach Tagen immer wieder in eine extreme Unruhe dass gar nichts mehr funktioniert.
Hat hier jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht oder hat eine Idee wie ich aus diesem Teufelskreis herauskomme ?
Zu mir ich bin eigentlich immer ein lebensfroher Mensch gewesen, gehe gerne zum Sport, arbeiten und backe und koche gerne. Gerade deswegen verstehe ich nicht wieso ich mit so etwas zu kämpfen haben muss.
Ich war schon in einer tiefenpsychologischen Therapie, die mir zwar geholfen herauszufinden wieso ich so bin aber leider keine Lösungsansätze gegeben hat.
Viele Grüße
Katy
• • 18.05.2026 #1
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