Bin mal wieder da

**27.06.2017**

Hallo.
mir ging es jetzt eine ganze Weile super ohne Beschwerden.
seit Freitag wieder extreme Ängste das ich einen Schlaganfall oder Herzinfarkt bekomme.
ich frag mich echt warum das immer wieder kommt.

26.06.2017 13:39

Gab es in der Vergangenheit vermehrt Stress oder Aufregung? Urlaub

Bin mal wieder da

26.06.2017 13:41

jein. ich bekam vor 2 Jahren meine erste panikattacke durch einen bestimmten Vorfall in der Familie und seitdem habe ich das halt.

26.06.2017 13:43

Ich leide auch darunter.... Versuche es durch Achtsamkeitstraining in den Griff zu bekommen. Es hilft mir persönlich ganz gut. Nehmen Sie Medikamente? Urlaub

26.06.2017 13:45

ja nehme ich. ansonsten würde ich gar nicht mehr klar kommen. mache aber zusätzlich noch eine verhaltenstherapie

26.06.2017 13:48

Hast du es auch schon mal mit Meditation versucht? Urlaub

26.06.2017 13:51

ja aber ich finde irgendwie nicht das richtige... bin ja dauernd angespannt

26.06.2017 13:54

Das muss natürlich jeder für sich selbst entscheiden. Ich habe anfangs auch an Medikamente gedacht, aber mein Arzt hat mir davon abgeraten. Er meinte das es mir anfangs definitiv helfen würde, aber auf langer Sicht gesehen den Körper schadet Urlaub

26.06.2017 13:58

ich nehme meine Antidepressiva seit fast einem Jahr und ich bin froh das ich die habe

26.06.2017 14:01

Zitat von Lolly83:
ich nehme meine Antidepressiva seit fast einem Jahr und ich bin froh das ich die habe

Das freut mich auch für Sie! Haben Sie momentan viel Stress? Urlaub

26.06.2017 14:03

Nein aber dafür diese ständigen Gedanken im Kopf das ich einen Schlaganfall oderHerzinfarkt bekomme

26.06.2017 14:05

Das ist natürlich echt doof...Ich fühle mit Ihnen.... wir beide sind leidende Menschen seufzen

26.06.2017 15:12

wovor hast du Angst ?

26.06.2017 17:26

Der hat vor gar nichts Angst. Deswegen ist er ja auch gesperrt. Ich frage mich, warum er trotzdem schreiben kann. Und dann noch dieses Gesieze. Daran merkt man den Troll.

27.06.2017 04:43

na klasse so ein ......

27.06.2017 05:42

Die kommen immer wieder. Wenn das Psychic Team einen Troll erkennt , wird er natürlich gesperrt. Aber oft melden die sich dann mit neuem Nick wieder an. Sehr ärgerlich, die ganze Geschichte. stirnrunzeln

27.06.2017 05:53

Bist du denn in Therapie?

27.06.2017 06:35

jepp

27.06.2017 06:48

Morgen Lolly,

Mit diesen Gedanken bist du ja nicht alleine...machst du Sport? Mir hilft das sehr...um mehr Vertrauen in den Körper zu bekommen.
Entspannungs-CD , viel Ablenkung..all das kann helfen und du nimmst die Symptome "leichter"

L.G. Waage

27.06.2017 09:09

ich versuche es mit Meditation mal sehen ob es klappt