Angststörung

Hallo...habe eine generalisierte Angststörung und mir geht es immer mal wieder schlecht! Unruhe, nervous, dann leicht gereizt, einfach weinen usw.
Habe zwei Kinder der kleine 3 und die grosse 9 jahre!
Ich möchte nicht, dass sie es mitbekommt, dass es mir so schlecht geht!
Muss auch oft ohne Grund weinen.
Können die Kinder damit schon umgehen...weiss immer nicht was ich sagen soll.
Kann ja nicht sagen, Mama weint weil sie Angst hat!
Wie macht ihr das?

Ich habe eine stationäre Therapie absolviert, das hat mir sehr geholfen. Manchmal helfen aber auch schon ambulante Therapien und Medikamente, z.B. Lyrica soll recht gut gegen generalisierte Ängste wirken. Gib nicht auf, kämpfe weiter und probiere Lösungswege aus, Du kannst das auf jeden Fall schaffen, es haben schon viele geschafft