Angst

Hallo,

ich bin ein mensch, die zu viel nachdenkt. ich zerbreche mir immer vorher den kopf bevor etwas passiert. und dabei mache ich mich immer runter und die menschen um mich auch. meine vergangenheit holt mich jeden tag ein obwohl ich überhaupt nicht daran denken möchte. ich versuche mir immer zu sagen "sei stark" aber das hilft mir nur kurz. ich tue anderen menschen und sage immer dinge die ich später bereue. ich weiss nicht mehr weiter, was soll ich nur machen :'(