Angst, Beklemmung und Panikattacken durch Ernährung!

Hallo Angsthasen!

Ich habe lange gebraucht und kann es kaum Glauben, aber die Ernährung spielt in meinem Fall eine sehr wichtige Rolle.

Ich empfehle jedem mal seine Essgewohnheiten genauestens zu Prüfen.

In der Therapie (Klinik - Stationär) haben Wir festgestellt, dass ich ca. 20-30 min. nach der Einnahme von Mahlzeiten immer sehr starke Beklemmungen oder gar Panikattacken bekomme.

Grund bei mir:

Zu schnelles Essen und meist auch zu viel und auch noch Essen welches stark im Magen gärt.

Somit drückt das Essen auf das Zwergfell und bis auf das Herz, was starke Beklemmungen auslöst. Den Rest kennt ihr.

Heute achte ich sehr auf das was ich zu mir nehme. Unter anderem esse ich nur Gluten freies Brot und laktosefreie Produkte. Esse stets kleine und mehrere Mahlzeiten.

Was mir die Beklemmungen auch GOTT sei dank nahm, war die Einnahme von Lefax-Extra nach jeder Mahlzeit.

Nur Mal ein Tipp von mir.

Die Angst verschwindet gewiss nicht davon, aber die Symthome klingen mehr ab, was mit Sicherheit ein besseres Gefühl vermittelt.


Gruss