Angst vor Alltäglichem

Also das Schlimme an meiner Angst ist ,
dass sie allgegenwärtig ist. Ich kann sie nicht mal eben in die Ecke stellen, Spaß mit Freunden und Kollegen haben und sie abends wieder mit nach Hause nehmen.
Nein, sie ist immer da, lauert in mir auf einen schwachen Moment um dann ausbrechen und mich völlig übermannen zu können.
Neulich war ich ganz entspannt mit Freundne frühstücken und anschließend auf einem schönen Markt. Eigentlich hätte es mir gut gehen sollen doch ich war die ganze Zeit angespannt, mit rasendem herzen und auf dem Markkt wurde ich dann völlig überreizt und habe schon wieder diese unangenehmen Schwindelzustände und Benommenheitsgefühle bekommen---vor denen schauderts mir ja am Meisten--das Gefühl ist so unheimlich, als ob man nicht in seinem Körper ist---und keinerlei Kontrolle über sich hat--mit solchen Zuständen gruselts mir immer mehr raus zu gehen, wenn ich die Zeit eh nicht geniessen kann dann bleib ich doch lieber im Bett liegen--
Zum Verzweifeln!!