Ständiges auf und ab meiner Ängste

Hallo zusammen!

gehts auch eigtl auch so, dass die ängste sich periodisch verhalten. also ich mein, wenn man denkt, man hat es einigermaßen überwunden, dann kommen sie wieder und man ist zunächst überrumpelt davon und muss erst wieder lernen, damit umzugehen. Irgendwann ist der leidensdruck dann so groß, dass man umdenkt und aggressionen gegen die eigene angst entwickelt. Dadurch entwickelt man die kraft, sich masochistisch seinen ängsten zu stellen, so lange bis sie wieder abflauen. Dann geht es einem wieder ne zeitlang gut, man
wird ruhiger und irgendwann beginnt das spieg dann wieder von vorne....
ist das normal? was kann man tun, dass man dauerhaft stabil bleibt?

.........kenn ich sooooooooooo gut, is total normal

lg
mariah

Ist bei mir auch so. Nervt und enttäuscht mich vor allem immer sehr. Oft löst Stress die Angst wieder aus. Also, auch positiver Stress kann meine Angst verstärken. Wenn neue Dinge passieren..neue Menschen..ich mir wieder Arbeit suchen will.. Dann fängt alles wieder von vorne an..ein Teufelskreis..
LG, Bützi