Wie habt ihr geschlafen?

Zitat von petrus57:

Moin Streulicht. Mein Vorname, Peter, stammt ja von Petrus ab.

Ja mit dem Kurzzeitgedächtnis ist schon blöd. Ich hatte gestern eine Tablette genommen, danach hatte ich die Tabletten durchgezählt um zu wissen wann ich Nachschub holen muss. Danach hatte ich nicht mehr gewusst ob ich die Tablette schon genommen hatte. Nach einigem Überlegen ist mir das dann wieder eingefallen.

Das mit den Tabletten kenne ich auch. Muss auch immer überlegen ob ich eine genommenen hab. Da bist du nicht alleine

@Streulicht
Wann geht es denn los mit der Tagesklinik, wie lange ist bei euch die Wartezeit?


Ich habe insgesamt genug Schlaf abbekommen, hatte verschiedene Träume,
nichts Schlimmes dabei.
Die Dosis ist insgesamt 1 Schlaftablette, würde gerne runterdosieren,
das geht aber eben derzeit nicht. Ich würde gerne dahin kommen,
wo mir eine Viertel Tablette zum Einschlafen insgesamt gereicht hat.

Na ja, dafür reicht für vom AD Niedrigstdosis oftmals eine Drittel.

Zitat von Soraya72:

Hab heute schlecht geschlafen, wirre Träume. ANGST schon beim Aufwachen, verzweifelt, alles sinnlos, aufgeben....

Das hatte ich vorgestern...

Zitat von Lina111:

Das hatte ich vorgestern...

Ich hab das seit mehreren Wochen. Das macht mich halb irre. vorallem diese wirren sinnlosen gedanken beim einschlafen machen mich fertig.

Zitat von loudnhard:

Ich hab das seit mehreren Wochen. Das macht mich halb irre. vorallem diese wirren sinnlosen gedanken beim einschlafen machen mich fertig.

Ja glaub mir das hatte ich auch eine Zeit lang..
Man denkt echt man verliert jetzt seinen Verstand..
Aber ich kann dich beruhigen ,das geht wieder weg und ich habe meinen Verstand bis jetzt noch nicht verloren.

Jaja, @petrus57 , Du willst nur nicht zugeben, dass Du uns dieses Wetter...
Warum nur ? Bitte schalt die Sonne wieder an.

Zitat von Lina111:

Ja glaub mir das hatte ich auch eine Zeit lang..
Man denkt echt man verliert jetzt seinen Verstand..
Aber ich kann dich beruhigen ,das geht wieder weg und ich habe meinen Verstand bis jetzt noch nicht verloren.

Ich kann einfach nicht mehr. Wie hast du das wegbekommen?

Lg

Zitat von loudnhard:

Ich kann einfach nicht mehr. Wie hast du das wegbekommen?

Lg

Also ich muss erstmal sagen ich habe darunter ziemlich lange gelitten...
Es ging weg indem ich dem Ganzen keine Beachtung mehr geschenkt habe...
Mein Therapeut hat mir immer wieder versichert dass es nichts mit Verrücktwerden zu tun hat...
Oftmals habe ich auch abends Fernsehen geguckt bis ich eingeschlafen bin oder habe dadurch dann eine Zeit lang auch auf der Couch geschlafen..
Irgendwann hatte ich dann wieder den Mut ins Bett zu gehen und als es dann kam habe ich einfach wirklich versucht dem ganzen keine Bedeutung zu schenken..
Als ich dann gelesen habe dass z.b. Petrus das auch oft hat oder hier noch jemand anders hat mich das auch etwas beruhigt.
Ich glaube das kommt einfach darum dass du mit deinen Ängsten den ganzen Tag unter Anspannung bist und abends entlädt sich glaube ich einfach das Hirn weil es dann mal etwas zur Entspannung kommt und dann kommt der ganze Müll dabei raus..

Zitat von Lina111:

Also ich muss erstmal sagen ich habe darunter ziemlich lange gelitten...
Es ging weg indem ich dem Ganzen keine Beachtung mehr geschenkt habe...
Mein Therapeut hat mir immer wieder versichert dass es nichts mit Verrücktwerden zu tun hat...
Oftmals habe ich auch abends Fernsehen geguckt bis ich eingeschlafen bin oder habe dadurch dann eine Zeit lang auch auf der Couch geschlafen..
Irgendwann hatte ich dann wieder den Mut ins Bett zu gehen und als es dann kam habe ich einfach wirklich versucht dem ganzen keine Bedeutung zu schenken..
Als ich dann gelesen habe dass z.b. Petrus das auch oft hat oder hier noch jemand anders hat mich das auch etwas beruhigt.
Ich glaube das kommt einfach darum dass du mit deinen Ängsten den ganzen Tag unter Anspannung bist und abends entlädt sich glaube ich einfach das Hirn weil es dann mal etwas zur Entspannung kommt und dann kommt der ganze Müll dabei raus..

@Lina111

Wie immer annehmen, nicht beachten und weitermachen. Das ist bei fast allen Ängsten so. Leichter gesagt als getan.

Stimmt das Gefühl habe ich auch. Diese wirren Gedanken am Abend vor dem Einschlafen, kommt wenn das Gehirn überfordert ist mit Ängsten vom Tag.

Mir gehts seit Oktober 2017 beschissen.

Lg

Wie ein Stein

Zu wenig komm auch nicht in Fahrt heute ..... Da ist ja eine schnecke schneller

Es nervt... Ich wache zwei Stunden bevor ich aufstehen müsste auf und bekomme (unbegründet) Adrenalinschübe, die mich wach halten. Was soll das?

Zitat von loudnhard:

@Lina111

Wie immer annehmen, nicht beachten und weitermachen. Das ist bei fast allen Ängsten so. Leichter gesagt als getan.

Stimmt das Gefühl habe ich auch. Diese wirren Gedanken am Abend vor dem Einschlafen, kommt wenn das Gehirn überfordert ist mit Ängsten vom Tag.

Mir gehts seit Oktober 2017 beschissen.

Lg

Ich weiß das ja ,dass das einfacher ist zu sagen, als es zu tun.
Aber ich kann dir leider auch nichts anderes sagen.
Diese Erfahrung habe ich so gemacht

Sonst habe ich ja schon heftige Träume aber das war jetzt gerade die Härte... kann das sein, weil ich mein Medikament heute nicht genommen habe?

Weihnachten und Ostern an einem Tag. Ich hab von 23 Uhr bis eben durchgeschlafen. Bin völlig überwältigt. Schlaf sonst nie nehr als 2 Stunden am Stück.

Lag ab 1.30 uhr mit Kopfkino wach

Heute wesentlich besser als gestern.

Gut! 7,5h mit nur zwei Unterbrechungen von meinem Sohn. Alles gut

Ging so..etwas wenig

Grauenhaft