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Kopfschmerzen
Schwindel
Oberschenkelschmerzen
Unwohl
Ich spüre, heute ist nicht mein bester Tag

Diffuse Ängste bestimmten meinen Tag
A


Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

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Die ersten schmerzfreien ruhigen Emotionalen minuten...nach 20Std. Migräne
Das Summen meines PCs.
Regen

Dunkelheit

Einsamkeit
Loslassen
Trauer
Traurigkeit
Schmerz

Liebe
Gelassenheit
Ruhe
Gedankenlos
Hungrig
Übelkeit
Schwindel
Angst
Unruhe
Ein leichtes Stechen in der Magengegend.
Bauchkrämpfe
Unruhe
Angespannt
Ich fühle mich etwas verloren. . .

Weiß gerade gar nicht wo ich hingehöre.
Etwas Angst,
Sorge,
Angst
Schmerzen
Sorgen
Das durch den Wind verursachte Klappern der Rolläden
Vorbeifahrende Autos
Tropfen im Badezimmer
Die stampfenden Schritte eines Nachbarn im Schnee
Vogelzwitschern
Der Geruch der Seife die ich vorhin benutzt hab
Die kuschelige Wärme meines Fleece Pullovers
Kalte Füße
Magenkrämpfe
Kopfschmerzen
Schmerzen in der Innenseite meiner Unterlippe, da ich (anfangs unbewusst) drauf beiße
Müdigkeit
Hunger
Innere Unruhe
Ängste und Sorgen
Traurigkeit
Sehnsucht
Einschlafende Hände
Kurz nach fünf war es bei uns noch hell
- Ärger
- Unruhe
- Angst
- Schmerzen
- Wut
Ein Lichtblick . . . mal ganz unabhängig von dem oben gesagten
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Ich hab koerper

Freu mich uebers ordendliche zimmer vom kind

Gucke nun auf ein neues chaos durch spontane umraeum-aktion

Hunger

Tv laeuft

ping von psychic hoere ich

Muede aber auch irgendwie nicht
Verbraucht
Getreten
Meinen Herzschlag
Vorbeifahrende Autos
Weit entfernte Stimmen
Wärme
Meine Decke
Das Bett unter mir
Kopfschmerzen
Herzschmerz
Einsamkeit
Ungeduld
Hoffnungslosigkeit
Traurigkeit
A


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