Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

08.01.2022 20:54 • x 1 #1061

Kopfschmerzen
Schwindel
Oberschenkelschmerzen
Unwohl

08.01.2022 22:21 • #1062

Ich spüre, heute ist nicht mein bester Tag

Diffuse Ängste bestimmten meinen Tag

Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

09.01.2022 00:13 • #1063

Die ersten schmerzfreien ruhigen Emotionalen minuten...nach 20Std. Migräne

09.01.2022 00:14 • #1064

Das Summen meines PCs.

09.01.2022 06:41 • x 1 #1065

Regen

Dunkelheit

Einsamkeit

09.01.2022 10:21 • x 2 #1066

Loslassen
Trauer
Traurigkeit
Schmerz

Liebe

09.01.2022 11:57 • #1067

Gelassenheit
Ruhe
Gedankenlos
Hungrig

10.01.2022 16:31 • x 1 #1068

Übelkeit
Schwindel
Angst
Unruhe

10.01.2022 17:36 • #1069

Ein leichtes Stechen in der Magengegend.

10.01.2022 19:55 • #1070

Bauchkrämpfe
Unruhe
Angespannt

10.01.2022 22:37 • x 2 #1071

Ich fühle mich etwas verloren. . .

Weiß gerade gar nicht wo ich hingehöre.

10.01.2022 22:47 • x 1 #1072

Etwas Angst,
Sorge,

11.01.2022 10:23 • #1073

Angst
Schmerzen
Sorgen

11.01.2022 10:45 • #1074

Das durch den Wind verursachte Klappern der Rolläden
Vorbeifahrende Autos
Tropfen im Badezimmer
Die stampfenden Schritte eines Nachbarn im Schnee
Vogelzwitschern
Der Geruch der Seife die ich vorhin benutzt hab
Die kuschelige Wärme meines Fleece Pullovers
Kalte Füße
Magenkrämpfe
Kopfschmerzen
Schmerzen in der Innenseite meiner Unterlippe, da ich (anfangs unbewusst) drauf beiße
Müdigkeit
Hunger
Innere Unruhe
Ängste und Sorgen
Traurigkeit
Sehnsucht
Einschlafende Hände

11.01.2022 18:40 • #1075

Kurz nach fünf war es bei uns noch hell

11.01.2022 18:42 • #1076

- Ärger
- Unruhe
- Angst
- Schmerzen
- Wut

11.01.2022 18:43 • #1077

Ein Lichtblick . . . mal ganz unabhängig von dem oben gesagten

11.01.2022 18:51 • #1078

Ich hab koerper

Freu mich uebers ordendliche zimmer vom kind

Gucke nun auf ein neues chaos durch spontane umraeum-aktion

Hunger

Tv laeuft

ping von psychic hoere ich

Muede aber auch irgendwie nicht

11.01.2022 20:02 • x 1 #1079

Verbraucht
Getreten

12.01.2022 10:20 • #1080

Meinen Herzschlag
Vorbeifahrende Autos
Weit entfernte Stimmen
Wärme
Meine Decke
Das Bett unter mir
Kopfschmerzen
Herzschmerz
Einsamkeit
Ungeduld
Hoffnungslosigkeit
Traurigkeit

Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

5, 4, 3, 2, 1 Übung

Kleine Übung

Unzufriednheit nach Übung etc

Bei Diskussionen erstarre ich und bin blockiert

Was war eure beste Erfahrung? Arzt, Medizin, Übung etc