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Zauberzeit
Mitglied

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Hallo ihr Lieben.
In der Überschrift steht es ja schon… Ich habe früher viel more und esn Produkte verwendet als ich regelm. ins gym bin. Nach bzw. schon in der Schwangerschaft habe ich dann Probleme damit bekommen. Ich renne quasi direkt zur Toilette sobald ein Shake intus ist.
Jetzt überlege ich, da ich einiges (25kg) abnehmen möchte und muss, ob ich Metaflow mal versuche. Allerdings habe ich Angst vor dem „wenigen“ Essen…. 2 Shakes am Tag und nur 1 Mahlzeit. meine erste Panikattacke vor vielen vielen Jahren (~10) kam an einem
Tag wo ich nur Kaffee getrunken habe und geraucht. das tue ich zwar nicht mehr, also Rauchen, aber diese Angst ist geblieben: daher esse ich eigentlich immer viel. Auch als ich schlank war, habe ich immer gekaut 🤣

22.02.2026 x 1 #1


1 Antwort ↓

Steven84
Naja, um es einfach zu sagen, was ich bei mir im Gym gelernt habe, reicht ein Satz:

70% Ernährung, 30% Gym

Mehr braucht es nicht.

#2





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