E
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Einen Lumpensalat mit Knoblauch (also ich ohne Knobi) weil ich keine Zwiebel mehr hatte
• #24341
58378
Sonja77
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Zitat von Lunatica:Einen Lumpensalat mit Knoblauch (also ich ohne Knobi) weil ich keine Zwiebel mehr hatte
Was ist ein Lumpensalat?
• #24342
A
Essen - Was hast du heute gegessen?
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E
Ex-Mitglied
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Zitat von Sonja77:Was ist ein Lumpensalat?
Ein schweizer Wurstsalat.
Käse, Servelat (Fleischwurst) Zwiebel
Wer mag Essiggurken, Tomaten, Paprika...
Essig, Öl, SZ,Pf, Ich mache immer die Senf Honig Marinade
• x 4 #24343
Lilith8990
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Panierte Zwiebelringe mit Feta Käse. Habe da gerade total Bock drauf 🤤
• x 2 #24344
Frreeyyaaa
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Salat & Pizzabrötchen 😁
• x 1 #24345
Lina60
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Liebe @Sonja und @corneli, ich werde mir heute vielleicht das Kapitel über Süsses vornehmen. Vielleicht gibt es da auch Esswaren darunter, die z.B. gar nicht sooo schlecht für den Körper sind, bzw. nicht einfach schaden.
Da ich generell Scharfes vorziehe, hatte ich bei einem General-Blutuntersuch vor zwei Jahren tatsächlich einen Mangel an Süssem. Sowas erlebte ich noch nie, seither habe ich fast ständig schwarze Schokolade mit Karamell-oder Nüssefüllung.
Zu Essen gibt es bei mir heute neben Birchermüsli eine tiefgefrorene Kartoffelstückmischung , die man nur in der IKEA kaufen kann. Sehr fein. Gehe heute mit meiner Freundin dorthin, weil ich mir einen verschliessbaren Schrank anschaffen möchte.
Da ich generell Scharfes vorziehe, hatte ich bei einem General-Blutuntersuch vor zwei Jahren tatsächlich einen Mangel an Süssem. Sowas erlebte ich noch nie, seither habe ich fast ständig schwarze Schokolade mit Karamell-oder Nüssefüllung.
Zu Essen gibt es bei mir heute neben Birchermüsli eine tiefgefrorene Kartoffelstückmischung , die man nur in der IKEA kaufen kann. Sehr fein. Gehe heute mit meiner Freundin dorthin, weil ich mir einen verschliessbaren Schrank anschaffen möchte.
• #24346
Seele-in-Not
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Gestern eine vegetarische Pizza 😊🍕🌱
• x 4 #24347
E
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Zitat von Seele in Not:Gestern eine vegetarische Pizza 😊🍕🌱
Wie schmeckt so eine vegetarische Salami denn? 🙂
• x 1 #24348
Seele-in-Not
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Zitat von AlexF:Wie schmeckt so eine vegetarische Salami denn? 🙂
Schmeckt sehr lecker 😊 Kommt der echten recht nahe, finde ich 😊
• x 2 #24349
Lina60
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Da ich @Sonja und @Cornelie aus meinem neuen Buch mitteilen wollte, wie man mit Süssem am besten umgehen soll, kann ich leider keine konkreten Tipps geben. Das Buch ist eher theoretisch. Joghurt ist in vielerlei Hinsicht sehr gesund. Die Idee ist jedoch, dass jeder Mensch individuelle Nahrung braucht, allgemeine Regeln müssen diesbezüglich untersucht werden. Schlecht sind Zwischenmahlzeiten, die ja von vielen gepriesen und manipuliert werden: z.b. heisst es möglichst oft kleinere Snacks zu sich zu nehmen. Falsch! Das muss man vergessen, lieber mal ein paar Stunden nichts verzehren. Man kann auch eine Art Intervallfasten machen.
Nun hat der Autor zum Schluss des Buches ein paar Fazitthesen geschrieben, die ich Euch hier mal aufschreibe:
1) Essen Sie abwechslungsreich, bevorzugt vegetarisch ; vermeiden Sie chemische Zusatzstoffe
2)Seien sie kritisch, auch gegenüber der Wissenschaft.
3) Geben Sie nichts auf Slogans und grossspurige Werbeversprechen.
4) Denken Sie daran : Sie sind nicht der Durchschnitt, wenn es um Ernährung geht.
5) Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten. Probieren sie neue Dinge aus.
6) Essen Sie zu anderen Zeiten oder lassen sie ab und zu eine Mahlzeit aus.
7) Ihre Nahrung ist wichtig. Nicht Ihre Nahrungsergängzungmittel
8 ) Vermeiden sie hochverarbeitete Produkte mit mehr als 10 Inhaltsstoffen.
9) Bevorzugen Sie Nahrung die die Vielfalt Ihrer Darmmikroben erhöhen.
10) Versuchen Sie Ihren Blutzucker- und Blutfettspiegel so gut wie möglich im Gleichgewicht zu halten.
11) Essen sie weniger Fleisch und Fisch ( schlecht in Verarbeitung) und achten Sie dabei auf Nachhaltigkeit
Nun hoffe ich, Ihr könnt was von alledem brauchen und wünsche allen einen guten Tag 🙋♀🌞☕
Nun hat der Autor zum Schluss des Buches ein paar Fazitthesen geschrieben, die ich Euch hier mal aufschreibe:
1) Essen Sie abwechslungsreich, bevorzugt vegetarisch ; vermeiden Sie chemische Zusatzstoffe
2)Seien sie kritisch, auch gegenüber der Wissenschaft.
3) Geben Sie nichts auf Slogans und grossspurige Werbeversprechen.
4) Denken Sie daran : Sie sind nicht der Durchschnitt, wenn es um Ernährung geht.
5) Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten. Probieren sie neue Dinge aus.
6) Essen Sie zu anderen Zeiten oder lassen sie ab und zu eine Mahlzeit aus.
7) Ihre Nahrung ist wichtig. Nicht Ihre Nahrungsergängzungmittel
8 ) Vermeiden sie hochverarbeitete Produkte mit mehr als 10 Inhaltsstoffen.
9) Bevorzugen Sie Nahrung die die Vielfalt Ihrer Darmmikroben erhöhen.
10) Versuchen Sie Ihren Blutzucker- und Blutfettspiegel so gut wie möglich im Gleichgewicht zu halten.
11) Essen sie weniger Fleisch und Fisch ( schlecht in Verarbeitung) und achten Sie dabei auf Nachhaltigkeit
Nun hoffe ich, Ihr könnt was von alledem brauchen und wünsche allen einen guten Tag 🙋♀🌞☕
• x 6 #24350
Cornelie
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Zitat von Lina60:Da ich @Sonja und @Cornelie aus meinem neuen Buch mitteilen wollte, wie man mit Süssem am besten umgehen soll, kann ich leider keine konkreten Tipps ...
Das ist aber sehr lieb das du dir soviel Mühe gemacht hast- vielen lieben Dank dafür
• x 3 #24351
Lina60
Mitglied
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@Cornelie das ist sehr gern geschehen !
• x 2 #24352
Cornelie
Mitglied
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Zitat von Lina60:@Cornelie das ist sehr gern geschehen !
😍😘
• x 1 #24353
Sonja77
Mitglied
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Zitat von Lina60:Da ich @Sonja und @Cornelie aus meinem neuen Buch mitteilen wollte, wie man mit Süssem am besten umgehen soll, kann ich leider keine konkreten Tipps ...
Dankeschön für deine Mühe ❤
• x 1 #24354
zukunft-2021
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Reis und Gemüse
• x 1 #24355
Sonja77
Mitglied
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Gleich gibt es leckere selbstgemachte Hamburger 🍔 so richtig im Brötchen mit allem drin😍
• x 6 #24356
reggi62
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Mein Sohn hat gekocht, Maishähnchen, Süsskartoffelpommes und Kürbisgemüse... ☺
• x 6 #24357
Minkalinchen
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Spaghetti mit Lachs und Champignons
• x 4 #24358
Mariebelle
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Gleich gibt es ein Weichei mit gebutterten Toast.
Diese Eieresstradition ist in den US fast voellig unbekannt.
Ein Weichei im Eierbecher ist mir hier noch nie serviert worden.Aber ich halte auch an meiner D Herkunft fest. 👏🎇😄
Diese Eieresstradition ist in den US fast voellig unbekannt.
Ein Weichei im Eierbecher ist mir hier noch nie serviert worden.Aber ich halte auch an meiner D Herkunft fest. 👏🎇😄
• x 2 #24359
S
Schokowaffel_
Gast
Eine Thunfischpizza (natürlich nur für mich alleine 
) und später noch einen leckeren Burger mit doppelten Patty und Pommes, Schokolade und Kaubonbons zwischendurch… Ein Zeichen dafür, dass die monatliche Hölle demnächst losgeht 
) und später noch einen leckeren Burger mit doppelten Patty und Pommes, Schokolade und Kaubonbons zwischendurch… Ein Zeichen dafür, dass die monatliche Hölle demnächst losgeht 
• x 3 #24360
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