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Das Almased hatte ich mal vor der EM 08 genutzt für 14 Tage . Gut 9 Kilo weg und nach der EM wieder drauf . Das hat sich gelohnt
Zitat von Wolke P:
Das Freudentänzchen in der Küche musste unbedingt sein


Okay, okay, ich fühle mich ja schon animiert!

Aktuelles Gewicht: 98,7. Optimal wären so bei 82 bis 86 je nach Muskelmasse. Also im Maximum rund 17 Kilo drüber...
A moi, la...

Auf in den Kampf...
A


Dem Carcass seine Abnehm und gesunde Ernährungsecke!

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Na, dann wünsch ich euch gutes Gelingen.
In welchem Zeitraum soll es stattfinden ?
Zitat von boomerine:
Na, dann wünsch ich euch gutes Gelingen.
In welchem Zeitraum soll es stattfinden ?


Danke, liebe Boomerine.

Ich setze mir da keinen festen Zeitraum Einfach so schnell als möglich. Beim letzten Versuch bin ich von 106/7 bis 94 runter, dann aber wieder nach oben zum jetzigen Gewicht.
Mein derzeitiges 'Konzept' ist, die Erfahrungen und Fehler des letzten zu berücksichtigen und wieder in Etappen vorzugehen.
Und ich bin mal gespannt darauf, ob ich das Gewicht bis zum nächsten Mal gut halten kann. Ich muss mir auch wieder meine eigenen Sporteinheiten dazwischen einplanen und nach meinem Fahrrad schauen. Fahrrad fahren ist wirklich ideal für mich.

Hab Gestern Bilder von Venedig, Zeitraum zwei Jahre nach meinem Burnout, geschaut. Ui, ui, ui da ist aber deutlich ein Unterschied zu sehen. Heute würde ich da ein bisserl anders auf dem Platz aussehen.
Es war einfach so und das Bild wird nicht gelöscht!
Zitat von Wolke P:
Und ich bin mal gespannt darauf, ob ich das Gewicht bis zum nächsten Mal gut halten kann. Ich muss mir auch wieder meine eigenen Sporteinheiten dazwischen einplanen und nach meinem Fahrrad schauen. Fahrrad fahren ist wirklich ideal für mich.

Hab Gestern Bilder von Venedig, Zeitraum zwei Jahre nach meinem Burnout, geschaut. Ui, ui, ui da ist aber deutlich ein Unterschied zu sehen. Heute würde ich da ein bisserl anders auf dem Platz aussehen.
Es war einfach so und das Bild wird nicht gelöscht!


Zeig mal, einfach so zum Vergleich!
Zitat von Daishō:
Zitat von Wolke P:
Und ich bin mal gespannt darauf, ob ich das Gewicht bis zum nächsten Mal gut halten kann. Ich muss mir auch wieder meine eigenen Sporteinheiten dazwischen einplanen und nach meinem Fahrrad schauen. Fahrrad fahren ist wirklich ideal für mich.

Hab Gestern Bilder von Venedig, Zeitraum zwei Jahre nach meinem Burnout, geschaut. Ui, ui, ui da ist aber deutlich ein Unterschied zu sehen. Heute würde ich da ein bisserl anders auf dem Platz aussehen.
Es war einfach so und das Bild wird nicht gelöscht!


Zeig mal, einfach so zum Vergleich!


So, bin kein Feigling, hab es mich getraut.
Meine Große sagt nicht umsonst zu mir, wenn ich mit neuen Kleidern da stehe. Mama ich bin stolz auf dich! Hab die beiden Bilder eben nebeneinander geschaut.
gibt's heute leckere Torte @Carcass oder zünftiges Festessen?
Gab lecker MC Doof und abends Italiener
Zitat von Carcass:
Gab lecker MC Doof und abends Italiener


Und was sagte deine Waage dazu?

Meine ärgerte mich heute morgen. Keine Abnahme!
Aber dafür entschädigte mich mein Maßband. 2 cm weniger!
Meine ärgerte mich gestern auch wieder. 1,5 Kilo drauf, ich vermute mal viel Wasser, da die Woche sehr flüssig war
Zweideutige Anpreisungen sind nicht erlaubt
Zitat von Carcass:
Meine ärgerte mich gestern auch wieder. 1,5 Kilo drauf, ich vermute mal viel Wasser, da die Woche sehr flüssig war


Passiert. Laut meiner habe ich auch nur 500 Gramm abgenommen. Allerdings weitere 2 Zentimeter am Umfang. Und ein Gefühl in der Muskulatur, wie ein beginnender Muskelkater...
(Dafür sind meine Zuckerwerte seit Wochen blendend!)
101.5! Stinkewütend, 3 Kilo im Darm oder watt?
Zitat von Carcass:
101.5! Stinkewütend, 3 Kilo im Darm oder watt?


Ja, was ist denn jetzt los Carcass?
Machst du irgendetwas anders?


Ich hatte auch 2 kg zugenommen. Weil ich krank war und da rum gelgen bin fast zwei Wochen lang. Da reichte es, normal zu essen, also nicht, dass ich übermäßig viel gegessen hätte.
Aber das hab ich in einer Diätwoche wieder weg. Nächste Woche geht es wieder los. Eigentlich sollte es diese Woche los gehen, aber ich war über We weg.
Mache nix anders , das ist es ja. Manchmal esse ich zu wenig aber sonst nix verändert . Können nächste Woche wieder 2 Kilo weniger sein . Bewegen tu ich mich , übertreibe nicht aber vllt ist das auch Wasser .
Das hier ist für alle, oder? Wenn nicht, sorry! Wenn doch... ich glaub', ich will auch mal mitmachen:

Müsste auch mal wieder ein paar Kilo abwerfen. Müsste steht in Anführungszeichen, weil ich eigentlich nach wie vor Normal-/Idealgewicht, allerdings nicht mehr mein Wohlfühlgewicht habe. Meine Klamotten sitzen alle nicht mehr so, wie sie eigentlich sollen.

Ich hab' 75 Kilo drauf, will wieder meine soliden 70 Kilo von vor einem Jahr haben. Am Ende spreche ich also von lächerlichen 5 Kilo aber mich nerven die und ich mag mich so nicht.

Handicap: Unglücklicherweise (ich liebe Anführungszeichen) hab' ich vor etwas über einer Woche mit dem Rauchen aufgehört... das erschwert mir das Vorhaben merklich, da ich im Moment alles in mich reinstopfen könnte, was ich sehe.

Aber ich schaff' das jetzt endlich mal. Im Sommer will ich wieder schön sein.
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7000kcal für 1kg Fettgewebe und eigentlich 9300kcal für reines Fett. Bin auch gerade dabei und habe schon gute 7 kg seit dem 9.1.17 verloren. Übermorgen ist großer Wiegetag. Ich mach das immer zum 9. - denn das zählt dann und nichts anderes.
@Carcass wenn das wirklich Wasser sein sollte, was bei dir sofort ins Gewebe geht, dann hoffe ich nicht, daß da was ernstes hintersteckt. Aber wenn man sehr salzig ißt, dann bindet das auch Wasser im Gewebe.
Ja esse zu viel Salz , dazu Pilsken und Bumm
A


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