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Carcass
Very Happy Heute gibt es Schnitzel mit NUdeln und Sahne Soße. Dafür sonst nichts, weil das echt fettig ist alles. Egal, aber das ist es wert Very Happy

• #161

W
Zitat von Carcass:
:D Heute gibt es Schnitzel mit NUdeln und Sahne Soße. Dafür sonst nichts, weil das echt fettig ist alles. Egal, aber das ist es wert Very Happy


Ohja das ist die Kalorien wert Herz
Ich hab bis jetzt auch noch nix gegessen. Wir haben Gestern Abend zu spät gegessen, dann fällt am anderen Tag immer automatisch eine Mahlzeit aus. Schade eigentlich. Ein gutes Frühstück ist am Wochenende so schön.

• x 1 #162

A


Dem Carcass seine Abnehm und gesunde Ernährungsecke!

x 3

R
Laughing Bei mir gab es Zeiten, an denen ich so ausgiebig und lang gefrühstückt habe, daß ich erst Mittags fertig war. Da gab es den Rest des Tages auch nur noch Obst. Ist lange her und mein Stoffwechsel brauchte noch keine Vorgaben. Mr. Green
Zitat:
Carcass: Heute gibt es Schnitzel mit NUdeln und Sahne Soße.

Laß es dir schmecken! Hunger

• x 1 #163

Carcass
Danke dir Smile

• #164

Carcass
Kleines Schnitzel mit etwas Nudeln. 2 vollkornscheiben mit Ei und jetzt darf ich noch ne Aufbackpizza. Ein Fresstag muss sein . Bin trotzdem im Soll. Theoretisch wären Pistazien auch möglich .

• #165

boomerine
Zitat von Carcass:
Kleines Schnitzel mit etwas Nudeln. 2 vollkornscheiben mit Ei und jetzt darf ich noch ne Aufbackpizza. Ein Fresstag muss sein . Bin trotzdem im Soll. Theoretisch wären Pistazien auch möglich .


Na dann, lasse es dir schmecken.
Einmal sündigen muss sein, oder ?

• #166

Carcass
Auf jeden Fall, wichtig für den Stoffwechsel . Der Körper braucht J auch etwas Fett Smile

• #167

Carcass
Gleich etwas Frühstück und nachmittags Curry chicken mit Reis und einer Suppe. Wang Tangs

• #168

W
Zitat von Carcass:
Gleich etwas Frühstück und nachmittags Curry chicken mit Reis und einer Suppe. Wang Tangs


Herz
und wir sind Gestern Abend beim Chinesen vorbei, aber hatten zu Hause gegessen, weil wir schon um 18 Uhr zu unserer Vorstellung mussten. Aber ich hab ihn registriert und das nächste Mal müssen wir erst um 19.30 Uhr da sein. habe eine Idee
Chin. Essen und abnehmen. Ein Traum. Herz

• #169

Carcass
Habe die Hälfte mal wieder übrig und esse rs morgen in der MIttagspause Smile

• #170

W
Ich esse auch immer zweimal an dem gelieferten Essen. Man gewöhnt sich so richtig an das wenige Essen. Vor allem, wenn man langsam isst.

• #171

Carcass
Das stimmt, gestern so einen Fresstag gehabt. Freitag Butterbrot, 2 Käsebrötchen und Abends Chateau Briand mit GEmüse, also auch nicht so viel. Dafür ordentlich B., aber das wird ja wieder rausgeschwemmt. Und wenn man sich da gemächlich dran hält dann nimmt man auch langsam ab. 4 Wochen mache ich das bereits und mir geht es gut damit, das ist die Hauptsache. WÄre mal gespannt ob die Werte schon etwas besser sind Smile

• #172

W
Wann erfährst du deine Werte? Bin auch mal gespannt.

• #173

Carcass
Ach ich sollt eim Februar mal wieder kommen, aber vielleicht mache ich das auch im Januar oder so, muss dafür ja auch frei haben Very Happy

• #174

W
Für Blutabnahme doch nicht. Da reicht eine Bestätigung vom Arzt. Blutabnahme geht nur morgens, daher muss man freigestellt werden.

• #175

Carcass
103,4 Kilo, demnach 500 Gramm zugenommen, oder eben ne schei. Schwankung, das klappt ja gerne mal zwischen 200 Gramm und 2 Kilo, dass es schwankt. Ärgerlich für´s Auge, ärgerlich insgesamt, aber Ernährung erfolgreich im ersten Monat umgestellt und die Werte sind interessanter. 1,3 Kilo in einem Monat ist immer noch mehr , als man im Monat soll. Langsam und ruhig und vermutlich zu wenig gegessen, denn man soll mindestens den Grundumsatz essen um den Jojo zu vermeiden und bei 3300 GEsamtumsatz müssten es schon 2500 sein, damit der Stoffwechsel nicht einschläft! In dem Sinne, B. schmeckt Very Happy

• #176

W
1,3 kg in einem Monat das ist gut.
Und wieviel Kalorien nimnmst du zu dir und nimmst noch ab?
Hab ich das jetzt richtig gelesen? Ist noch früh, hab erst ein Auge auf Very Happy

• #177

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Schlaflose
Zitat von Carcass:
103,4 Kilo, demnach 500 Gramm zugenommen, oder eben ne schei. Schwankung, das klappt ja gerne mal zwischen 200 Gramm und 2 Kilo, dass es schwankt. Ärgerlich für´s Auge, ärgerlich insgesamt, aber Ernährung erfolgreich im ersten Monat umgestellt und die Werte sind interessanter. 1,3 Kilo in einem Monat ist immer noch mehr , als man im Monat soll. Langsam und ruhig und vermutlich zu wenig gegessen, denn man soll mindestens den Grundumsatz essen um den Jojo zu vermeiden und bei 3300 GEsamtumsatz müssten es schon 2500 sein, damit der Stoffwechsel nicht einschläft! In dem Sinne, B. schmeckt Very Happy


Ehrlich, bei den Mengen, die du täglich zu dir nimmst, würde ich einem Monat 5kg zunehmen Laughing

• #178

Carcass
2000 Kcal muss ich essen damit die Organe funktionieren . Wenig essen und abnehmen ist nicht nachhaltig und bringt Jojo. Das zu begreifen dauerte Jahre. War aber heute 2 mal danach auf dem Pott und da war einiges los Very Happy also bis zu 2 Kilo Schwankungen normal. Werde Weihnachten nicht darben und werde sukzessive hoffentlich weiter abbehmen. Entscheidend sind die Blutwerte und der dadurch begünstigte niedrige Blutdruck; -)

• #179

W
Ich fange an, dich zu beneiden Laughing
Bei mir geht gar nix, wenn ich nicht so richtig auf die Essbremse drücke und ich verbrauche einen Haufen Kalorien. Selbst an meinen Bürotagen bin ich ständig in Bewegung.

• #180

A


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