*Jana*
08.10.2013 15:28 • #21
*Jana*
08.10.2013 15:28 • #21
Beobachter
08.10.2013 15:48 • #22
x 3
08.10.2013 16:48 • #23
Zitat von kalina:Ich weiß nicht, ob Ihr schon mal Entspannungsübungen über längere Zeit unter Anleitung eines guten Therapeuten gemacht habt. (In der Gruppe schlafen da die meisten ein). Es klappt nicht sofort, man muss eine Zeitlang üben, aber irgendwann hat man den Dreh raus.
08.10.2013 17:00 • #24
*Jana*
08.10.2013 17:18 • #25
Beobachter
08.10.2013 17:32 • x 1 #26
08.10.2013 17:42 • #27
islandfan
08.10.2013 17:56 • #28
Beobachter
08.10.2013 17:57 • #29
*Jana*
08.10.2013 18:01 • #30
Beobachter
08.10.2013 18:16 • #31
Beobachter
08.10.2013 18:55 • #32
Kater Carlo
08.10.2013 18:57 • #33
08.10.2013 19:19 • #34
*Jana*
08.10.2013 20:09 • #35
08.10.2013 20:26 • #36
Zitat von Beobachter:Besser als Tiere quälen (Tiefentenspannung) ist
Achtsamkeitsmeditation vor dem Einschlafen ...
(Bodyscanübungen nach Joachim Faulstich etc.)
08.10.2013 22:40 • #37
*Jana*
09.10.2013 09:32 • #38
Beobachter
09.10.2013 09:59 • #39
*Jana*
09.10.2013 10:09 • #40
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