A
Chlorprothixen 15 mg oder Melperon 25 mg
x 3
scaredKitty
Mitglied
- Beiträge:
- 42
- Themen:
- 4
- Danke erhalten:
- 22
- Mitglied seit:
60
@Pyrojay nein ich hab die beiden Medikamente nicht genommen, ich habe kein gutes Gefühl dabei. Ich gehe morgen zur Vertretung meiner Psychiaterin und frage ob wir Tavor ausschleichen können, da es keine oder kaum noch Wirkung hat und meine Stimmung depressiv beeinflusst. Ich hoffe sie kann mir helfen. Ich habe jetzt angefangen ein Buch über Achtsamkeit zu lesen.
• x 1 #21
Pyrojay
Mitglied
- Beiträge:
- 454
- Themen:
- 9
- Danke erhalten:
- 326
- Mitglied seit:
Du kannst dir auch mal die Videos auf YouTube anschauen zum Thema Acbtsamkeit von André Herrmann oder Dami Charf. Ich finde die verstehen mein Krankheitsbild besser als alle Therapeuten und Psychiater die ich bis jetzt hatte.
• x 2 #22
scaredKitty
Mitglied
- Beiträge:
- 42
- Themen:
- 4
- Danke erhalten:
- 22
- Mitglied seit:
@Pyrojay danke dir 🙏🏻 Das werde ich auf jeden Fall machen. Ich berichte morgen wie das Gespräch bei der Ärztin war.
• #23
CosmicPancake
Mitglied
- Beiträge:
- 1070
- Themen:
- 9
- Danke erhalten:
- 1122
- Mitglied seit:
@scaredKitty Habe ich das richtig verstanden, dass Du seit 14 Jahren zwar medikamentös behandelt wirst, aber noch keine Psychotherapie gemacht hast?
Wie macht sich die Unruhe denn bemerkbar?
Wie macht sich die Unruhe denn bemerkbar?
• x 1 #24
scaredKitty
Mitglied
- Beiträge:
- 42
- Themen:
- 4
- Danke erhalten:
- 22
- Mitglied seit:
@CosmicPancake ja das ist richtig. Seitdem ich Venlafaxin nehme komme ich mit meiner Angststörung und den Panikattacken recht gut zurecht.
Die Unruhe macht sich direkt nach dem aufstehen bemerkbar, als wenn jemand einen Schalter drückt und es geht los, es fühlt sich so an als wenn sich eine dunkle Rauchwolke im Rücken, Brust und Bauch aus Unruhe und diffuser Angst ausbreitet. Zum Abend hin wird es dann immer weniger und ab ca. 20:00 Uhr ist es fast komplett weg.
Die Unruhe macht sich direkt nach dem aufstehen bemerkbar, als wenn jemand einen Schalter drückt und es geht los, es fühlt sich so an als wenn sich eine dunkle Rauchwolke im Rücken, Brust und Bauch aus Unruhe und diffuser Angst ausbreitet. Zum Abend hin wird es dann immer weniger und ab ca. 20:00 Uhr ist es fast komplett weg.
• #25
scaredKitty
Mitglied
- Beiträge:
- 42
- Themen:
- 4
- Danke erhalten:
- 22
- Mitglied seit:
@Pyrojay heute war ich bei der Vertetungsärztin meiner Psychiaterin. Sie hat mir Opipramol 50 mg verschrieben um die Unruhe und Ängste etwas zu dämpfen. Tavor ausschleichen soll ich dann mit meiner Psychiaterin. Dort habe ich am 02.11. einen Termin.
• #26
CosmicPancake
Mitglied
- Beiträge:
- 1070
- Themen:
- 9
- Danke erhalten:
- 1122
- Mitglied seit:
@scaredKitty Dann wird eine Therapie wichtig sein. Die Medikamente arbeiten ja nicht an der Ursache und offensichtlich wirkt es ja auch nicht so richtig.
Wie merkst Du die Unruhe körperlich? Mit solchen Metaphern kann ich leider nichts anfangen, weil ich Afantasie habe. Ich kann mir nichts bildlich vorstellen.
Wie merkst Du die Unruhe körperlich? Mit solchen Metaphern kann ich leider nichts anfangen, weil ich Afantasie habe. Ich kann mir nichts bildlich vorstellen.
• x 1 #27
Pyrojay
Mitglied
- Beiträge:
- 454
- Themen:
- 9
- Danke erhalten:
- 326
- Mitglied seit:
Versuch mal die Tavor nicht zu lange zu nehmen. 3 mg am Tag ist nicht ohne.
• x 1 #28
scaredKitty
Mitglied
- Beiträge:
- 42
- Themen:
- 4
- Danke erhalten:
- 22
- Mitglied seit:
@CosmicPancake Morgens wache ich auf und innerhalb kürzester Zeit ist die Unruhe da. Es fühlt sich an, als würde mein Körper sofort in einen Alarmzustand wechseln. Im Rücken, in der Brust und im Bauch entsteht ein unangenehmes, schwer zu beschreibendes Gefühl von Anspannung und Angst. Dabei muss ich vor nichts Bestimmtem Angst haben. Die Angst und Unruhe sind einfach körperlich da.
Im Laufe des Tages nimmt die Intensität immer weiter ab. Gegen Abend fühle ich mich zunehmend normaler und ab etwa 20 Uhr ist das Gefühl fast ganz verschwunden.
Ich hoffe so kannst du es etwas besser verstehen?
LG🙂
Im Laufe des Tages nimmt die Intensität immer weiter ab. Gegen Abend fühle ich mich zunehmend normaler und ab etwa 20 Uhr ist das Gefühl fast ganz verschwunden.
Ich hoffe so kannst du es etwas besser verstehen?
LG🙂
• x 3 #29
Pyrojay
Mitglied
- Beiträge:
- 454
- Themen:
- 9
- Danke erhalten:
- 326
- Mitglied seit:
Ich denke das es bei uns die an dieser Form leiden auch viel körperlich ist. Es passiert nicht alles auf gedanklicher Ebene sonst hätten wir nicht abends diesen normalen Zustand.
Machst du Sport oder meditierst du?
Machst du Sport oder meditierst du?
• x 1 #30
Mila40
Mitglied
- Beiträge:
- 1233
- Themen:
- 3
- Danke erhalten:
- 1812
- Mitglied seit:
Das hat etwas mit dem Cortisol Spiegel im Blut zu tun. Abends ist der immer am niedrigsten und morgens immer am höchsten.
• x 1 #31
scaredKitty
Mitglied
- Beiträge:
- 42
- Themen:
- 4
- Danke erhalten:
- 22
- Mitglied seit:
@Pyrojay
Ich mache keinen Sport, aber fahre täglich viel Fahrrad und gehe spazieren. Mit Meditation wollte ich mich in nächster Zeit mal beschäftigen.
Momentan ist es leider den ganzen Tag so schlimm das ich mir am liebsten eine Bratpfanne vor den Kopf hauen würde um dieses furchtbare Gefühl nicht mehr ertragen zu müssen.🙈
Machst du Meditation oder Sport? Oder welche Methoden hast du damit umzugehen?
Ich mache keinen Sport, aber fahre täglich viel Fahrrad und gehe spazieren. Mit Meditation wollte ich mich in nächster Zeit mal beschäftigen.
Momentan ist es leider den ganzen Tag so schlimm das ich mir am liebsten eine Bratpfanne vor den Kopf hauen würde um dieses furchtbare Gefühl nicht mehr ertragen zu müssen.🙈
Machst du Meditation oder Sport? Oder welche Methoden hast du damit umzugehen?
• x 1 #32
CosmicPancake
Mitglied
- Beiträge:
- 1070
- Themen:
- 9
- Danke erhalten:
- 1122
- Mitglied seit:
Zitat von scaredKitty:@CosmicPancake Morgens wache ich auf und innerhalb kürzester Zeit ist die Unruhe da. Es fühlt sich an, als würde mein Körper sofort in einen ...
Danke. Klingt ähnlich wie bei mir. Hast Du dann auch einen schnelleren Herzschlag, so als würdest Du stramm marschieren?
• x 1 #33
Pyrojay
Mitglied
- Beiträge:
- 454
- Themen:
- 9
- Danke erhalten:
- 326
- Mitglied seit:
@scaredKitty
Meditation und Sport hilft auf jeden Fall.
Vor allem Meditation hilft einem achtsamer zu leben.
Dieses Gefühl tagsüber kenne ich leider zu gut. Aber verstehe jetzt erst nach Jahrzehnten was da eigentlich passiert im Körper.
Meditation und Sport hilft auf jeden Fall.
Vor allem Meditation hilft einem achtsamer zu leben.
Dieses Gefühl tagsüber kenne ich leider zu gut. Aber verstehe jetzt erst nach Jahrzehnten was da eigentlich passiert im Körper.
• x 1 #34
scaredKitty
Mitglied
- Beiträge:
- 42
- Themen:
- 4
- Danke erhalten:
- 22
- Mitglied seit:
@CosmicPancake ja genau so ist es.
• x 1 #35
scaredKitty
Mitglied
- Beiträge:
- 42
- Themen:
- 4
- Danke erhalten:
- 22
- Mitglied seit:
@Pyrojay kannst du mir da Meditationen empfehlen?
Heute Morgen habe ich mir ein paar Videos von Andre Herrmann angeschaut und finde es sehr interessant was er erzählt. Danke für den Tipp.🙂
Heute Morgen habe ich mir ein paar Videos von Andre Herrmann angeschaut und finde es sehr interessant was er erzählt. Danke für den Tipp.🙂
• x 1 #36
CosmicPancake
Mitglied
- Beiträge:
- 1070
- Themen:
- 9
- Danke erhalten:
- 1122
- Mitglied seit:
Zitat von scaredKitty:@CosmicPancake ja genau so ist es.
Das tut mir leid. Ich fühle mit Dir. Für mich wirkt derzeit ein niedrig dosierten Betablocker Wunder.
Zitat von scaredKitty:kannst du mir da Meditationen empfehlen?
Im Grunde reicht ein Meditationstimer völlig aus. Einfach sitzen und atmen. Beim Essen einatmen denkst Du "Sat" und beim Ausatmen "Nam". Mehr braucht es nicht.
• x 1 #37
Pyrojay
Mitglied
- Beiträge:
- 454
- Themen:
- 9
- Danke erhalten:
- 326
- Mitglied seit:
@scaredKitty
André Herrmann hat 3 Videos zur Meditation. Mit den kannst du üben die Gedanken nicht an das Gefühl zu koppeln. Später kannst du dann selber einfach meditieren. Wichtig ist das man es täglich macht.
Wie geht’s dir heute?
André Herrmann hat 3 Videos zur Meditation. Mit den kannst du üben die Gedanken nicht an das Gefühl zu koppeln. Später kannst du dann selber einfach meditieren. Wichtig ist das man es täglich macht.
Wie geht’s dir heute?
• x 2 #38
scaredKitty
Mitglied
- Beiträge:
- 42
- Themen:
- 4
- Danke erhalten:
- 22
- Mitglied seit:
@Pyrojay Ich danke dir 🙏🏻
Heute habe ich gleich morgens Gartenarbeit gemacht, Laub harken usw. das hat ein wenig geholfen die morgendliche Unruhe abzubauen. Danach habe ich ein bisschen geruht, das tat auch gut. Heute ging es mir schon ab 16:00 Uhr etwas besser und nicht erst ab 20:00 Uhr.
Ich hoffe ich stehe das Ausschleichen vom Tavor gut durch, mal sehen was meine Ärztin am Montag sagt wie wir es am besten hinbekommen.
Ich hoffe dir geht es gut?
Heute habe ich gleich morgens Gartenarbeit gemacht, Laub harken usw. das hat ein wenig geholfen die morgendliche Unruhe abzubauen. Danach habe ich ein bisschen geruht, das tat auch gut. Heute ging es mir schon ab 16:00 Uhr etwas besser und nicht erst ab 20:00 Uhr.
Ich hoffe ich stehe das Ausschleichen vom Tavor gut durch, mal sehen was meine Ärztin am Montag sagt wie wir es am besten hinbekommen.
Ich hoffe dir geht es gut?
• x 1 #39
Pyrojay
Mitglied
- Beiträge:
- 454
- Themen:
- 9
- Danke erhalten:
- 326
- Mitglied seit:
Hast du mit dem Ausschleichen angefangen.
Das mit der Gartenarbeit war eine gute Idee. Dadurch hast du gleich morgens das überschüssige Cortisol angebaut.
Mir geht es soweit gut. Heute tagsüber ein wenig Unruhe aber Gott sei Dank ist es wenigstens Abend weg.
Das mit der Gartenarbeit war eine gute Idee. Dadurch hast du gleich morgens das überschüssige Cortisol angebaut.
Mir geht es soweit gut. Heute tagsüber ein wenig Unruhe aber Gott sei Dank ist es wenigstens Abend weg.
• x 1 #40
A
x 4
52 Beiträge
Dr. med. Andreas Schöpf