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Dunkelbunte

Dunkelbunte
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Hallöchen.

Ich habe beim Endo ein größeres Blutbild machen lassen und meine Cholesterinwerte sind viel zu hoch. Jetzt kann es sein, das es durch Medikamente ausgelöst wurde. Das muss ich noch abklären lassen.

Ich muss ehrlich sagen, wenn ich mir die NW von Statinen durchlese, schmeckt mir das nicht. Ich hatte erst vor 6 Monaten stark erhöhte Leberwerte, Bauchspeicheldrüsenentzündung und Darmentzündung.

Ich hatte vor 2,5 Jahren eine Magenverkleinerung und nach wie vor kleine Essensmengen.
Esse sehr selten Schwein und Wurst allgemein.
Öfters Geflügel und ab und an Fisch. Und nehme Omega-3.

An welchen Schräubchen kann man noch drehen?

• • 22.05.2026 #1

26 Antworten ↓
NeonPixie

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Zitat von Dunkelbunte:
Hallöchen. Ich habe beim Endo ein größeres Blutbild machen lassen und meine Cholesterinwerte sind viel zu hoch. Jetzt kann es sein, das es durch Medikamente ausgelöst wurde. Das muss ich noch abklären lassen. Ich muss ehrlich sagen, wenn ich mir die NW von Statinen durchlese, schmeckt mir das nicht. Ich hatte ...


Ich bin kein Profi, aber achte seit Jahren sehr genau auf meinen Körper und kann es auch immer nicht gut sein lassen, alles genau zu verstehen. Trotzdem lass bitte alles, was ich hier sage, nochmal ärztlich abklären, ehe du da was untenrimmst.

NT-proBNP 187 pg/ml (>125) ist leicht erhöht. Das ist ein Herzbelastungsmarker und sollte kardial abgeklärt werden.

HOMA-Index 4,1 (>2) deutet auf Insulinresistenz hin. Das kann erhöhtes Cholesterin mitverursachen und ist wohl nach Magenverkleinerung nicht ungewöhnlich.

Die Kombination aus sehr hohem Cholesterin, erhöhtem NT-proBNP und erhöhtem HOMA-Index braucht, meiner unprofessionellen Meinung nach, dringend eine ärztliche Einordnung, nicht nur eine Beobachtung.

Amylase und Lipase leicht erhöht. Du schreibst, du hattest vor 6 Monaten Bauchspeicheldrüsenprobleme. Das sollte beobachtet werden.

Cholesterin 323 mg/dl (Referenz <200) und LDL 254 mg/dl (<100) sind sehr deutlich erhöht. Non-HDL 233 (<130) bestätigt das. HDL mit 89,6 ist dagegen gut. Der LDL/HDL-Quotient von 2,8 ist noch unter 4, was ein relativer Pluspunkt ist.

07.05.2026 11:43 • x 2 #4

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Cholesterinwerte - Hilfestellungen und Erfahrungen

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Moonlight_74

Moonlight_74
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Wie so oft würde ich aber, statt auf Medikamente zurückzugreifen auf körperliche Bewegungen setzen.


Bewegung ist ein wirksames Mittel, um das LDL-Cholesterin zu senken und das "gute" HDL-Cholesterin zu erhöhen. Empfohlen werden 30–45 Minuten Ausdauersport (Joggen, Radfahren, Schwimmen) an den meisten Tagen. Dies verbessert den Fettstoffwechsel, reduziert Ablagerungen in den Gefäßen und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.
Warum Bewegung bei LDL hilft:
LDL-Senkung: Regelmäßige körperliche Aktivität reduziert die Anzahl der LDL-C-Partikel im Blut.
HDL-Erhöhung: Ausdauersport steigert gezielt das „gute“ HDL-Cholesterin.
Verbesserung der Fettwerte: Die Triglyceride werden gesenkt.
Gewichtsmanagement: Bewegung hilft gegen Übergewicht, das oft zu hohen LDL-Werten führt.
Empfohlene Aktivitäten:
Ausdauersport: Besonders geeignet sind Nordic Walking, Wandern, Joggen, Radfahren und Schwimmen.
Krafttraining: Regelmäßiges Training ergänzt Cardio-Einheiten optimal und verbessert die Cholesterinwerte.
Alltag: Zügige Spaziergänge oder Tanzen.
Umfang & Intensität:
Häufigkeit: 3 bis 4 Einheiten pro Woche.
Dauer: Jeweils etwa 30 bis 45 Minuten.
Intensität: Moderate Anstrengung (Herzschlag erhöht, aber Sprechen noch möglich).
Ergänzend zur Bewegung helfen eine bewusste Ernährung und Entspannungsmethoden (gegen LDL-steigernde Stresshormone).

Letztendlich wird ausreichende Bewegung nunmal auch vom Arzt stets empfohlen.

Man kann..man muss natürlich nicht. Letztendlich muss das jeder selbst für sich entscheiden

09.05.2026 13:21 • #24

Zum Beitrag im Thema ↓
Psychic-Team
Kruemel_68
@Dunkelbunte Du kannst es mal mit hochdosierten Knoblauchkapseln probieren. Bei meinen Eltern hilft das immer super.

Ansonsten kann ich nur sagen - ich habe mich lange gegen Statine gewehrt und nehme jetzt doch welche. Ich habe absolut keine Nebenwirkungen, aber einem wesentlich niedrigeren Cholesterinspiegel. Gegen die berühmten Muskelschmerzen hilft Coenzym Q10 da Statine Q10 verbrauchen und der Körper mit Muskelschmerzen reagiert.

Letztendlich gehst du in Reichtung Wechseljahre und durch das Zurückfahren der Hormone steigt der Cholesterinspiegel. Deshalb steigt auch bei Frauen das Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko überproportional.

Frag mal deinen Arzt nach Rosuvastatin. Das ist relativ neu auf dem Markt, kann niedriger dosiert werden und hat weniger Nebenwirkungen.

• x 2 #3

NeonPixie
✔ Bereits empfohlene Antwort
Zitat von Dunkelbunte:
Hallöchen. Ich habe beim Endo ein größeres Blutbild machen lassen und meine Cholesterinwerte sind viel zu hoch. Jetzt kann es sein, das es durch Medikamente ausgelöst wurde. Das muss ich noch abklären lassen. Ich muss ehrlich sagen, wenn ich mir die NW von Statinen durchlese, schmeckt mir das nicht. Ich hatte ...


Ich bin kein Profi, aber achte seit Jahren sehr genau auf meinen Körper und kann es auch immer nicht gut sein lassen, alles genau zu verstehen. Trotzdem lass bitte alles, was ich hier sage, nochmal ärztlich abklären, ehe du da was untenrimmst.

NT-proBNP 187 pg/ml (>125) ist leicht erhöht. Das ist ein Herzbelastungsmarker und sollte kardial abgeklärt werden.

HOMA-Index 4,1 (>2) deutet auf Insulinresistenz hin. Das kann erhöhtes Cholesterin mitverursachen und ist wohl nach Magenverkleinerung nicht ungewöhnlich.

Die Kombination aus sehr hohem Cholesterin, erhöhtem NT-proBNP und erhöhtem HOMA-Index braucht, meiner unprofessionellen Meinung nach, dringend eine ärztliche Einordnung, nicht nur eine Beobachtung.

Amylase und Lipase leicht erhöht. Du schreibst, du hattest vor 6 Monaten Bauchspeicheldrüsenprobleme. Das sollte beobachtet werden.

Cholesterin 323 mg/dl (Referenz <200) und LDL 254 mg/dl (<100) sind sehr deutlich erhöht. Non-HDL 233 (<130) bestätigt das. HDL mit 89,6 ist dagegen gut. Der LDL/HDL-Quotient von 2,8 ist noch unter 4, was ein relativer Pluspunkt ist.

• x 2 #4

NeonPixie
Zitat von Dunkelbunte:
Hallöchen. Ich habe beim Endo ein größeres Blutbild machen lassen und meine Cholesterinwerte sind viel zu hoch. Jetzt kann es sein, das es durch Medikamente ausgelöst wurde. Das muss ich noch abklären lassen. Ich muss ehrlich sagen, wenn ich mir die NW von Statinen durchlese, schmeckt mir das nicht. Ich hatte ...


Was die Ernährung angeht, da kann man sicher noch gesättigte Fettsäuren reduzieren, also Butter, Käse und fettes Fleisch. Dafür mehr ungesättigte Fette aus Nüssen, Avocado und Olivenöl. Zudem die löslichen Ballaststoffe erhöhen, also Haferflocken, Hülsenfrüchte, Äpfel. Die binden Cholesterin im Darm aktiv. Einfachzucker und raffinierte Kohlenhydrate sollte man einschränken; das hilft auch der Insulinresistenz.

• x 3 #5

Dunkelbunte
Ich habe ja einen Termin bei der Hausärztin nächste Woche und gestern war auch ein Gespräch beim Endo.
Das mit dem Faktor weiß ich.
Hatte es im Tagebuch etwas beschrieben...

• x 2 #6

NeonPixie
Zitat von Dunkelbunte:
Ich habe ja einen Termin bei der Hausärztin nächste Woche und gestern war auch ein Gespräch beim Endo. Das mit dem Faktor weiß ich. Hatte es im Tagebuch etwas beschrieben...


Den NT-proBNP und den HOMA-Index würde ich explizit ansprechen, wenn du noch nicht sicher bist, dass die Ärzte beide auf dem Schirm haben.

Was hat der Endo zu den Werten gesagt?

• x 1 #7

Dunkelbunte
Zitat von NeonPixie:
Was hat der Endo zu den Werten gesagt?

Das es dringend abgeklärt gehört. Und zur Not Statine gegeben werden müssen.

Und die nächste Kontrolle in 3, spätestens 6 Monaten erfolgen muss.

• x 2 #8

Butterfly-8539
Zitat von Dunkelbunte:
Hallöchen. Ich habe beim Endo ein größeres Blutbild machen lassen und meine Cholesterinwerte sind viel zu hoch. Jetzt kann es sein, das es durch Medikamente ausgelöst wurde. Das muss ich noch abklären lassen. Ich muss ehrlich sagen, wenn ich mir die NW von Statinen durchlese, schmeckt mir das nicht. Ich hatte ...

Hallo liebe Dunkelbunte, wie ich auch vor längerer Zeit berichtete, liegt mein Cholesterinwert bei 367. Sollte seit vielen Jahren Simvastatin nehmen, doch wie es dir erging mit dem Beipackzettel entschied ich mich noch dagegen, obwohl meine engsten Blutsverwandten Herzinfarkte, Schlaganfälle hatten. Bei Kontrollen der Halsschlagadern, oder z.B. Gallensteine, fand man nichts. Dieses Jahr machte ich nochmals wegen dem Darm Kontrollen.
Vermuet die Bauchspeicheldrüse ist entzündet. Gallensteine wurden keine gefunden. Halsschlagadern sind mittlerweile mit leichten Ablagerungen behaftet.
Bei deinen Werten merkt man das du Bauchspeicheldrüsenentzündung hattest.

• x 2 #9

Dunkelbunte
Zitat von Butterfly-8539:
Hallo liebe Dunkelbunte, wie ich auch vor längerer Zeit berichtete, liegt mein Cholesterinwert bei 367.

Ui, wusste ich nicht.
Was machst du dagegen jetzt? Weil Statine möchtest du ja auch keine nehmen...

Gallensteine habe ich momentan nicht.

Bei mir war der Auslöser der Bauchspeicheldrüsenentzündung und Darmentzündung ein Medikament was ich letztes Jahr 2 Monate genommen hatte und dann natürlich direkt abgesetzt.

• x 1 #10

KiraStuttgart26
Ma sieht tatsächlich deutlich Ansätze von metabolischen Störungen.
Wenn du erstmal selbst aktiv werden willst , suche dir einen guten Ernährungsberater und stell deine Ernährung grundlegend um ( sieht so aus als wäre sie alles andere als ideal )
Zieh mal 6 Monate eine saubere, unverarbeitete Ernährung durch ( wenig bis keine billigen Kohlenhydrate ( Zucker, Weißmehl ) und wenig süßes obst ( eher Beeren , Aprikosen, Grapefruit ) gutes Fleisch , Eier , Nüsse und viel Salat und Gemüse ) dann kannst du mit Sicherheit sehen wie sich einiges tut. Wenn alleine zu schwer dann wie gesagt kann man sich Unterstützung holen.
Ich ernähre mich seit Jahren so und auch bei anderen kann man sehen dass die Blutwerte top sind.

• x 1 #11

Dunkelbunte
Zitat von Dunkelbunte:
Ich war allerdings nichts nüchtern. Die Blutabnahme war Nachmittags und ich hatte nicht daran gedacht. Habe ich dem Arzt auch gesagt...

Mein Langzeitwert (betrifft ja immer die vergangenen 3 Monate) ist im grünen Bereich.


Zitat von Dunkelbunte:
Ich war gestern beim Rheumatologen. Adalimumab soll ich weglassen sagt der Rheumatologe und Cholesterinwerte in 3 Monaten testen lassen.

Die Sache ist außerdem die, dieses Medikament ist 1. Wahl bezüglich meiner Akne Inversa und wirklich sehr wirksam. Greift allerdings überhaupt nicht bei meiner rheumatoiden Arthritis. Obwohl es das sollte. Adalimumab deckt beides ab. Eigentlich. Bei mir scheinbar nicht.

In Bezug auf die Akne gibt es Möglichkeiten die Trigger (Kuhmilch, Joghurts, Puddings, alles an Schwein, Haut von Geflügel, Eier, Raucharomen) im Rahmen zu halten. Erfordert allerdings eine wirklich extreme Veränderung bei der Ernährung. Ich hatte mich ja nahezu vegetarisch und Milchfrei ernährt vor der OP.

Dann täglich auf 110 Gramm Eiweiß täglich zu kommen ist ne Herausforderung.


Zitat von Dunkelbunte:
Vor der OP hatte ich noch keine Resistenz oder Diabetes.
Das hatte ich regelmäßig testen lassen. Auch Glukose-Toleranztest.


Zitat von Dunkelbunte:
Heute kam der Bericht vom Endo via Mail. Ich kann bei Interesse einen Test machen lassen, ob das mit dem Cholesterin genetisch bedingt ist... Spreche die Hausärztin am Dienstag drauf an. Wenn die es nicht macht, dann frage ich beim Endo noch.

Ich hab mich mal selbst zitiert...

• #12

Dunkelbunte
Zitat von KiraStuttgart26:
Ma sieht tatsächlich deutlich Ansätze von metabolischen Störungen.
Wenn du erstmal selbst aktiv werden willst , suche dir einen guten Ernährungsberater und stell deine Ernährung grundlegend um ( sieht so aus als wäre sie alles andere als ideal

Ich habe oben geantwortet.
Meine Ernährung kann das nicht verursachen.
Ich hatte ja eine Magenverkleinerung und esse gar nicht die Mengen die es für Diabetes bräuchte.
Ich esse ja noch nicht einmal ausreichend Fleisch, um auf mein Protein zu kommen 🤐

Ich gehe davon aus, daß Adalimumab der Auslöser war...

• #13

Islandfan
Mein Homa-Index war bei über 5, aber es wäre zu vernachlässigen, sagte der Arzt trotz Diabetes in der Familie, weil ich an dem Tag auch nicht ganz nüchtern war. Er hat das dann mit den anderen Zuckerwerten abgeglichen und die waren in Rahmen.

• #14

Dunkelbunte
Zitat von Islandfan:
Er hat das dann mit den anderen Zuckerwerten abgeglichen und die waren in Rahmen.

Der Langzeitwert ist bei mir auch tiptop. Da hat er bei mir auch gesagt, dann ist da nichts.

Das würde ja die Magenverkleinerung und 60 kg Abnahme auch ad absurdum führen, wenn ich JETZT Diabetes bekäme.

• #15

Islandfan
Zitat von Dunkelbunte:
Der Langzeitwert ist bei mir auch tiptop. Da hat er bei mir auch gesagt, dann ist da nichts. Das würde ja die Magenverkleinerung und 60 kg Abnahme auch ad absurdum führen, wenn ich JETZT Diabetes bekäme.

Ja, manche Werte schlagen manchmal aus. Beim Cholesterin ist es tückisch. Mein Ex hatte immer Werte von über 350, aber er hat nichts gemacht, war auch familär. Er wollte keine Statine nehmen, konnte aber auch mit der Ernährung nicht so viel reißen.

• x 1 #16

Moonlight_74
Mein Cholesterinspiegel liegt bei 150mg/dl.

Wahrscheinlich Veranlagung.

Ich kann auch so viel Wurst, Fleisch, Käse, Schokolade, Chips essen wie ich möchte. Mein Körper steckt das einfach weg. Der Wert bleibt trotzdem unten.

Also ich hatte da noch nie Probleme. Ganz im Gegenteil, mein Triglyceride Wert lag sogar schon mal bei 37mg/dl.

Also die Fette, als auch die Leber machen mir überhaupt keine Probleme..hab wohl auch einen sehr guten Stoffwechsel.

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
KiraStuttgart26
@Dunkelbunte
Das ist eine bestimmte Menge Nahrung braucht um Diabetes zu verursachen, ist völlig falsch. Diabetes ist eine sehr komplexe Erkrankung. und die Stoffwechselwege der Kohlenhydrat Verwertung sind abhängig von vielen Faktoren. Diabetes kommt nicht nur von zu viel und schlechtem Essen, sondern ist ein Teil auch genetisch und vom sonstigen Lebensstil beeinflussbar.
Und doch auch eine Insulinresistenz kann man sich mit schlechten und wenig essen anzüchten.

Es gibt auch sehr viele schlanke Menschen mit Typ zwei Diabetes.
Und wenn du eine Magenverkleinerung hattest, nehme ich an, dass du davor stark übergewichtig warst und das vermutlich über Jahrzehnte. Das hinterlässt genauso im Gewebe,im Hormonhaushalt und auch in der Bauchspeicheldrüse spuren.

• x 1 #18

Moonlight_74
Zitat von Dunkelbunte:
Hallöchen. Ich habe beim Endo ein größeres Blutbild machen lassen und meine Cholesterinwerte sind viel zu hoch. Jetzt kann es sein, das es durch ...

Ich finde die Blutwerte erschreckend. U.a. NT pro BNP

LDL, also das sog. schlechte Cholesterin viel zu hoch.

Da sind Statine auf lange Sicht sicher die bessere Wahl.

Ich würde das ärztlich nochmals klären. So lassen kann man das jedenfalls nicht, ohne nicht wirklich Schaden zu nehmen.

• x 1 #19

NeonPixie
Zitat von Dunkelbunte:
Ich hab mich mal selbst zitiert...


Den genetischen Test, den der Endo angeboten hat, würde ich machen lassen. Familiäre Hypercholesterinämie wäre eine andere Ausgangslage als medikamentös bedingte Erhöhung und würde die Therapieentscheidung beeinflussen.

Bei der Hausärztin würde ich empfehlen, einen genetischen Test zu veranlassen und den Gesamtplan nach dem Adalimumab-Absetzen zu klären.

• x 2 #20

A


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