Sonnenzauber
Mitglied
- 9326
- 47
- 8844
5000 Schritte bei warmen 11 Grad 🌴
• x 5 #8621
30522
E
Ex-Mitglied
Gast
War gerade 4km joggen. 🙂
• x 6 #8622
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Löwenzähnchen
Mitglied
- 4439
- 4
- 6112
7500 Schritte
• x 5 #8623
Sonnenzauber
Mitglied
- 9326
- 47
- 8844
3500 Schritte bei Schnee Regen Matsch ❄
• x 5 #8624
Winny-lein
Mitglied
- 4844
- 13015
20 Minuten Heimtrainer
25 Minuten Walken
5 Minuten Übungen Schulter/Nacken
25 Minuten Walken
5 Minuten Übungen Schulter/Nacken
• x 4 #8625
Löwenzähnchen
Mitglied
- 4439
- 4
- 6112
11 500 schritte
• x 4 #8626
dianaross
Mitglied
- 3604
- 1
- 3454
120 Minuten Fahrradfahren : Gravelbike in zwei Teiltouren, hin und zurück. Vormttags bis Nachmittags
... abends auf dem Weg zum Fitness-Center angenehm schwer gestürzt, Schnee & Glatteis.
Es hat kräftig gerummst, meine Schlüssel und Portemonnaie sind rausgefallen, hab mich abgepuffert im Stürz (hab automatisch die Judo Fallübungen im Köper) bin auf rechte hüfte, Knie und ausgrestreckten Arm gefallen, meine Sporttasche hat mich etwas abgepuffert -
und ich hatte zum Glück meine Motorrad Jeans an, die hat innen Schutzpolster für knie und hüfte..
.. das Gravelbike ist ein Wettkampfrad: unverwüstlich. Das Fahrrad hat Ähnlichkeit mit mir.
60 Minuten Pilates im Kurs von Mahboubeh, anschließend Sauna
... abends auf dem Weg zum Fitness-Center angenehm schwer gestürzt, Schnee & Glatteis.
Es hat kräftig gerummst, meine Schlüssel und Portemonnaie sind rausgefallen, hab mich abgepuffert im Stürz (hab automatisch die Judo Fallübungen im Köper) bin auf rechte hüfte, Knie und ausgrestreckten Arm gefallen, meine Sporttasche hat mich etwas abgepuffert -
und ich hatte zum Glück meine Motorrad Jeans an, die hat innen Schutzpolster für knie und hüfte..
.. das Gravelbike ist ein Wettkampfrad: unverwüstlich. Das Fahrrad hat Ähnlichkeit mit mir.
60 Minuten Pilates im Kurs von Mahboubeh, anschließend Sauna
• x 2 #8627
A
Anne2704
Mitglied
- 115
- 7
- 97
15.000 Schritte (nur draußen; hab keine SmartWatch, mein Handy zählt halt, wenn ich unterwegs bin).
Kommt etwa jeden Tag bei mir rum, so 8 bis 10 Kilometer. Zumindest im Winter. Hier liegen jetzt ca. 5 cm Schnee.😀
Kommt etwa jeden Tag bei mir rum, so 8 bis 10 Kilometer. Zumindest im Winter. Hier liegen jetzt ca. 5 cm Schnee.😀
• x 2 #8628
dianaross
Mitglied
- 3604
- 1
- 3454
60 Minuten Vinyasa Yoga im kurs mit von Ingrid P. - im neuen fitness-Studio - und danach Sauna
• x 2 #8629
Winny-lein
Mitglied
- 4844
- 13015
50 Minuten Walken
5 Minuten Übungen Schulter/Nacken
5 Minuten Übungen Schulter/Nacken
• x 3 #8630
Löwenzähnchen
Mitglied
- 4439
- 4
- 6112
5000 Schritte.
• x 4 #8631
Cornelie
Mitglied
- 20187
- 1
- 41230
Im Moment bin ich erkältet.
Seit heute Fieber frei.
Die Sprunggelenke sind so semi sagt der Orthopäde.
Aber vorsichtig wieder mit walken zu beginnen
Wäre ok. In 4 Wochen guckt er dich die noch mal an.
Also anfangen und hoffen
Seit heute Fieber frei.
Die Sprunggelenke sind so semi sagt der Orthopäde.
Aber vorsichtig wieder mit walken zu beginnen
Wäre ok. In 4 Wochen guckt er dich die noch mal an.
Also anfangen und hoffen
• x 4 #8632
E
Ex-Mitglied
Gast
War heute wieder mal ausgiebig Schwimmen - tat gut
🏊♂
🏊♂
• x 4 #8633
Sonnenzauber
Mitglied
- 9326
- 47
- 8844
4600 Schritte heute wieder mit Schnee ❄
• x 4 #8634
Sonnenzauber
Mitglied
- 9326
- 47
- 8844
8000 Schnee ❄ Schritte ❄
• x 4 #8635
dianaross
Mitglied
- 3604
- 1
- 3454
70 Minuten modernes Kung Fu, mit Low kicks, Selbstverteidigung, Messer- und Stockabwehr und fallübungen, anschl. Sauna
meine Oberschenkel sind gemartert: kann kaum treppen steigen. mir tut alles angenehm weh
meine Oberschenkel sind gemartert: kann kaum treppen steigen. mir tut alles angenehm weh
• x 3 #8636
Winny-lein
Mitglied
- 4844
- 13015
35 Minuten Heimtrainer
35 Minuten Joggen
5 Minuten Hanteltraining
35 Minuten Joggen
5 Minuten Hanteltraining
• x 4 #8637
blue1979
Mitglied
- 3030
- 7
- 5281
1 Stunde walken und 30` Rückengym.
Gute Nacht! 🌸
Gute Nacht! 🌸
• x 4 #8638
M
Moonlight_74
Mitglied
- 40394
- 10
- 42280
War soeben wieder ne Stunde laufen und mache jetzt noch ein bisschen Yoga.
• x 4 #8639
E
Ex-Mitglied
Gast
War gerade 4km joggen.
• x 7 #8640
A
x 4
10902 Beiträge