E
Ex-Mitglied
War gerade 4km joggen.
12.02.2025 19:54 • x 6 #8622
Sonnenzauber
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26567
5000 Schritte bei warmen 11 Grad
12.02.2025 19:53 • x 5 #8621
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Löwenzähnchen
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7500 Schritte
12.02.2025 20:27 • x 5 #8623
Sonnenzauber
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13.02.2025 18:39 • x 5 #8624
progylein
- 3547
- 8930
20 Minuten Heimtrainer
25 Minuten Walken
5 Minuten Übungen Schulter/Nacken
25 Minuten Walken
5 Minuten Übungen Schulter/Nacken
13.02.2025 19:36 • x 4 #8625
Löwenzähnchen
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11 500 schritte
13.02.2025 20:36 • x 4 #8626
dianaross
- 2612
- 1
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120 Minuten Fahrradfahren : Gravelbike in zwei Teiltouren, hin und zurück. Vormttags bis Nachmittags
... abends auf dem Weg zum Fitness-Center angenehm schwer gestürzt, Schnee Glatteis.
Es hat kräftig gerummst, meine Schlüssel und Portemonnaie sind rausgefallen, hab mich abgepuffert im Stürz (hab automatisch die Judo Fallübungen im Köper) bin auf rechte hüfte, Knie und ausgrestreckten Arm gefallen, meine Sporttasche hat mich etwas abgepuffert -
und ich hatte zum Glück meine Motorrad Jeans an, die hat innen Schutzpolster für knie und hüfte..
.. das Gravelbike ist ein Wettkampfrad: unverwüstlich. Das Fahrrad hat Ähnlichkeit mit mir.
60 Minuten Pilates im Kurs von Mahboubeh, anschließend Sauna
... abends auf dem Weg zum Fitness-Center angenehm schwer gestürzt, Schnee Glatteis.
Es hat kräftig gerummst, meine Schlüssel und Portemonnaie sind rausgefallen, hab mich abgepuffert im Stürz (hab automatisch die Judo Fallübungen im Köper) bin auf rechte hüfte, Knie und ausgrestreckten Arm gefallen, meine Sporttasche hat mich etwas abgepuffert -
und ich hatte zum Glück meine Motorrad Jeans an, die hat innen Schutzpolster für knie und hüfte..
.. das Gravelbike ist ein Wettkampfrad: unverwüstlich. Das Fahrrad hat Ähnlichkeit mit mir.
60 Minuten Pilates im Kurs von Mahboubeh, anschließend Sauna
13.02.2025 22:27 • x 2 #8627
A
Anne2704
- 115
- 7
- 97
15.000 Schritte (nur draußen; hab keine SmartWatch, mein Handy zählt halt, wenn ich unterwegs bin).
Kommt etwa jeden Tag bei mir rum, so 8 bis 10 Kilometer. Zumindest im Winter. Hier liegen jetzt ca. 5 cm Schnee.
Kommt etwa jeden Tag bei mir rum, so 8 bis 10 Kilometer. Zumindest im Winter. Hier liegen jetzt ca. 5 cm Schnee.
14.02.2025 00:20 • x 2 #8628
dianaross
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14.02.2025 16:21 • x 2 #8629
progylein
- 3547
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50 Minuten Walken
5 Minuten Übungen Schulter/Nacken
5 Minuten Übungen Schulter/Nacken
14.02.2025 19:50 • x 3 #8630
Löwenzähnchen
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5000 Schritte.
14.02.2025 20:29 • x 4 #8631
Cornelie
- 17691
- 1
- 36065
Im Moment bin ich erkältet.
Seit heute Fieber frei.
Die Sprunggelenke sind so semi sagt der Orthopäde.
Aber vorsichtig wieder mit walken zu beginnen
Wäre ok. In 4 Wochen guckt er dich die noch mal an.
Also anfangen und hoffen
Seit heute Fieber frei.
Die Sprunggelenke sind so semi sagt der Orthopäde.
Aber vorsichtig wieder mit walken zu beginnen
Wäre ok. In 4 Wochen guckt er dich die noch mal an.
Also anfangen und hoffen
14.02.2025 21:05 • x 4 #8632
Donnervogel
- 17651
- 25
- 17762
14.02.2025 21:43 • x 4 #8633
Sonnenzauber
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4600 Schritte heute wieder mit Schnee ️
15.02.2025 00:06 • x 4 #8634
Sonnenzauber
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- 45
- 4458
8000 Schnee ️ Schritte ️
15.02.2025 18:44 • x 4 #8635
dianaross
- 2612
- 1
- 2439
70 Minuten modernes Kung Fu, mit Low kicks, Selbstverteidigung, Messer- und Stockabwehr und fallübungen, anschl. Sauna
meine Oberschenkel sind gemartert: kann kaum treppen steigen. mir tut alles angenehm weh
meine Oberschenkel sind gemartert: kann kaum treppen steigen. mir tut alles angenehm weh
15.02.2025 18:53 • x 3 #8636
progylein
- 3547
- 8930
35 Minuten Heimtrainer
35 Minuten Joggen
5 Minuten Hanteltraining
35 Minuten Joggen
5 Minuten Hanteltraining
15.02.2025 20:18 • x 4 #8637
blue1979
- 2633
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- 4554
1 Stunde walken und 30` Rückengym.
Gute Nacht!
Gute Nacht!
16.02.2025 01:07 • x 4 #8638
laluna74
- 34977
- 11
- 38192
War soeben wieder ne Stunde laufen und mache jetzt noch ein bisschen Yoga.
16.02.2025 01:24 • x 4 #8639
E
Ex-Mitglied
War gerade 4km joggen.
16.02.2025 15:52 • x 7 #8640
A
x 4
9557 Beiträge