Sonnenzauber
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• x 5 #8621
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32055
E
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Gast
War gerade 4km joggen. 🙂
• x 6 #8622
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
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Löwenzähnchen
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• x 5 #8623
Sonnenzauber
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• x 5 #8624
Winny-lein
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• x 4 #8625
Löwenzähnchen
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• x 4 #8626
Dianaross
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120 Minuten Fahrradfahren : Gravelbike in zwei Teiltouren, hin und zurück. Vormttags bis Nachmittags
... abends auf dem Weg zum Fitness-Center angenehm schwer gestürzt, Schnee & Glatteis.
Es hat kräftig gerummst, meine Schlüssel und Portemonnaie sind rausgefallen, hab mich abgepuffert im Stürz (hab automatisch die Judo Fallübungen im Köper) bin auf rechte hüfte, Knie und ausgrestreckten Arm gefallen, meine Sporttasche hat mich etwas abgepuffert -
und ich hatte zum Glück meine Motorrad Jeans an, die hat innen Schutzpolster für knie und hüfte..
.. das Gravelbike ist ein Wettkampfrad: unverwüstlich. Das Fahrrad hat Ähnlichkeit mit mir.
60 Minuten Pilates im Kurs von Mahboubeh, anschließend Sauna
... abends auf dem Weg zum Fitness-Center angenehm schwer gestürzt, Schnee & Glatteis.
Es hat kräftig gerummst, meine Schlüssel und Portemonnaie sind rausgefallen, hab mich abgepuffert im Stürz (hab automatisch die Judo Fallübungen im Köper) bin auf rechte hüfte, Knie und ausgrestreckten Arm gefallen, meine Sporttasche hat mich etwas abgepuffert -
und ich hatte zum Glück meine Motorrad Jeans an, die hat innen Schutzpolster für knie und hüfte..
.. das Gravelbike ist ein Wettkampfrad: unverwüstlich. Das Fahrrad hat Ähnlichkeit mit mir.
60 Minuten Pilates im Kurs von Mahboubeh, anschließend Sauna
• x 2 #8627
A
Anne2704
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Kommt etwa jeden Tag bei mir rum, so 8 bis 10 Kilometer. Zumindest im Winter. Hier liegen jetzt ca. 5 cm Schnee.😀
Kommt etwa jeden Tag bei mir rum, so 8 bis 10 Kilometer. Zumindest im Winter. Hier liegen jetzt ca. 5 cm Schnee.😀
• x 2 #8628
Dianaross
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• x 2 #8629
Winny-lein
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• x 3 #8630
Löwenzähnchen
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• x 4 #8631
Cornelie
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Im Moment bin ich erkältet.
Seit heute Fieber frei.
Die Sprunggelenke sind so semi sagt der Orthopäde.
Aber vorsichtig wieder mit walken zu beginnen
Wäre ok. In 4 Wochen guckt er dich die noch mal an.
Also anfangen und hoffen
Seit heute Fieber frei.
Die Sprunggelenke sind so semi sagt der Orthopäde.
Aber vorsichtig wieder mit walken zu beginnen
Wäre ok. In 4 Wochen guckt er dich die noch mal an.
Also anfangen und hoffen
• x 4 #8632
E
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Gast
War heute wieder mal ausgiebig Schwimmen - tat gut
🏊♂
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• x 4 #8633
Sonnenzauber
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• x 4 #8634
Sonnenzauber
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• x 4 #8635
Dianaross
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70 Minuten modernes Kung Fu, mit Low kicks, Selbstverteidigung, Messer- und Stockabwehr und fallübungen, anschl. Sauna
meine Oberschenkel sind gemartert: kann kaum treppen steigen. mir tut alles angenehm weh
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• x 3 #8636
Winny-lein
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• x 4 #8637
blue1979
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Gute Nacht! 🌸
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• x 4 #8638
Moonlight_74
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War soeben wieder ne Stunde laufen und mache jetzt noch ein bisschen Yoga.
• x 4 #8639
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• x 7 #8640
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