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Annii
Zitat von Windy:
@Annii Jumpsport ohne Griffe, das kann man einstellen, habs aber am härtesten eingestellt, da es da für mich am besten dieses Ich ...

Na das werde ich dann aber mal testen. Ohne Griffe hab ich hier noch eins rum stehen 😊🤸🏼‍♀

• x 1 #8401

E
Zitat von Windy:
@Majorie Nein, siehe oben. Bellicon wollte ich keins damals, weil da die Gummiseile irgendwann ausleiern und man teuer nachkaufen muß, ist bei ...

Danke für deine geteilte Erfahrung !
Ich find auch teuer ist nicht immer besser...hab aber gelesen das Trampolin springen, federn...gut für die Stabilisierung der Ws sein soll.
Mit Musik eine tolle Aktion...gesund und munter ^^

• x 3 #8402

A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3

Tobbi
Kommst zu mir, meine Tochter hat eins

• x 2 #8403

E
Zitat von Tobbi:
Kommst zu mir, meine Tochter hat eins

Tut mir leid, ich gehe nicht mit Fremden mit 💁‍♀

• x 2 #8404

Sprotte
15000 Schritte in Hamburg spaziert; Grüner Bunker Treppen rauf und runter.

• x 8 #8405

Winny-lein
50 Minuten Walken
18 Minuten PMR +Igelmatte

• x 5 #8406

Tobbi
Zitat von Majorie:
Tut mir leid, ich gehe nicht mit Fremden mit 💁‍♀

Fremd halt🤷🏻‍♂

• x 1 #8407

dianaross
60 Minutern Hatha yoga Beginner bei Anna im kurs
gefolgt von
60 Mintuten Yin Yoga bei Anna im kurs
..
40 km fahren in die Therme, um für für 5 Stunden zu bleiben, Salz-Sauna & Mass.

• x 6 #8408

Löwenzähnchen
Ich versuche mal wieder einzusteigen. Musste leider pausieren. Hatte so schwindel, dass ich nicht mal mehr geradeaus laufen konnte....
Heute 10 000 schritte, 35 min indoor bike und 10 min rücken/Nacken. Heute Abend noch pmr

• x 4 #8409

Winny-lein
30 Minuten Heimtrainer
25 Minuten Walken
22 Minuten PMR +Igelmatte

• x 4 #8410

A
30 Minuten Laufband
je 10 Übungen mit Hanteln

• x 6 #8411

dianaross
50 Minuten Stretch & Relax bei Nicole im Kurs

gefolgt von

60 Minuten Yin Yoga im Kurs bei Nicole

im Anschluss


60 Minuten Pilates im Kurs bei Rita

danach gleich..

10 Minuten zum Auto "auf Eiern" laufen, weil meine Beine sich völlig ausgerenkt anfühlten und ich meinen Parkplatz aufsuchen musste: keinen freien gefunden... in der Nähe... nur in der Ferne ... in der City of berlin...

jetzt liege ich bereits im warmen Bettchen, platt wie ein Flunder

• x 3 #8412

Löwenzähnchen
8000 Schritte
30 min indoor bike
10 min Nacken Schulter Übungen

• x 5 #8413

Winny-lein
30 Minuten Heimtrainer
25 Minuten Walken
30 Minuten YIN YOGA
18 Minuten PMR +Igelmatte

• x 5 #8414

dianaross
Auf dem Weg zu zwei Yoga Kursen... und schöner chilliger Musik.. aus diesem Forum, songliste Acipulbilder,


ist mir eine Autofahrerin, die es eilig hatte, aus der Ausfahrt flitzend, in meine Achse reingefahren. Kopf Wand

• #8415

Sprotte
Zwei Stunden Salsa.💃🏼

• x 6 #8416

Acipulbiber
@dianaross
Ohje, das sieht garnicht gut aus. Du bist hoffentlich unverletzt geblieben.

Zum Thema Bewegen:
Bewegt hab ich Trampolin, Schwingstab, Hanteln und Gyrospin

• x 3 #8417

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Sonnenzauber
@dianaross da sieht man gleich welches das bessere Auto ist 😂

• x 1 #8418

Winny-lein
30 Minuten Heimtrainer
25 Minuten Walken
25 Minuten YIN YOGA
5 Minuten Hanteltraining
18 Minuten PMR +Igelmatte

• x 4 #8419

E
Hatte Spätschicht, also heute morgen 3,6km joggen gewesen. Ein guter Start in den Tag 😁

• x 6 #8420

A


x 4

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