Löwenzähnchen
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Konnten hier heute kaum raus. Blitzeis des Grauens. Deshalb nur wenige Schritte
45 min indoor bike
10 Minuten Nacken Schulter.
45 min indoor bike
10 Minuten Nacken Schulter.
• x 3 #8421
30521
Logo
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11 h niesen, Nase putzen und husten 
• x 1 #8422
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
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Cornelie
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Zitat von Logo:11 h niesen, Nase putzen und husten
Gute Besserung
• x 2 #8423
dianaross
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Zitat von Sonnenzauber:da sieht man gleich welches das bessere Auto ist
stimmt, dieser 350er turbo Diesel ist in sich hart aber weich im Verstand. Dennoch ist es ein Totalschaden, weil der Schlag gegen die Achse ging und sich dadurch einiges an Material "verzog". Deren Auto hat sich ein wenig darin versucht, in mich hineinzubohren.
da nun seit gestern ohne Auto, mein Motorrad gestartet mit Starthilfe-Impuls-Gerät und losgefahren.
DAS WAR MEINE 60minütige BEWEGUNG GEGEN DIE ANGST HEUTE, Bus fahren zu müssen
Bibber.
Lichtmaschine geht nicht. Wenn Maschine abgestellt wird, muss ich die Starthilfe anlegen.
Seit 3 Stunden nach der Fahrt bin ich noch immer innerlich durchgefroren: hab es versäumt, heißes Bad zu nehmen.
Yoga fiel den 2. Tag in Folge aus. Null Sport.
• x 1 #8424
Sprotte
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Heute ( Mittwoch) anderthalb Stunden Salsatraining.
• x 6 #8425
Winny-lein
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30 Minuten Heimtrainer
20 Minuten Walken
20 Minuten YIN YOGA 🙏
20 Minuten Walken
20 Minuten YIN YOGA 🙏
• x 3 #8426
Löwenzähnchen
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15 000 Schritte.
10 km
10 km
• x 4 #8427
dianaross
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weil ich kein Auto hab und Motorrad zu kalt, habe ich mich gegen die körperliche bewegung entschieden, dafür haben die Gedanken ganz gut gekreist.
• #8428
A
AlterAngsthase
Gast
Hallo, ich habe jetzt seit knapp 2 Wochen eine VR Brille und spiele damit Tischtennis, dass ist sogar sehr Real und macht irre viel Spaß.
Anstrengend ist es auch, die VR Brille war die beste Investition die ich machen konnte.
Es gibt sehr viele Sportspiele dafür und man kann ein wenig dem Wintergrau entfliehen.
Ps. Gesund ist es auf alle Fälle, ich spiele jeden Tag mind. 2 Stunden.
Liebe Grüße
Anstrengend ist es auch, die VR Brille war die beste Investition die ich machen konnte.
Es gibt sehr viele Sportspiele dafür und man kann ein wenig dem Wintergrau entfliehen.
Ps. Gesund ist es auf alle Fälle, ich spiele jeden Tag mind. 2 Stunden.
Liebe Grüße
• x 3 #8429
Winny-lein
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45 Minuten Walken
25 Minuten YIN YOGA 🙏
25 Minuten YIN YOGA 🙏
• x 4 #8430
Löwenzähnchen
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8000 Schritte
Mein tägliches Nacken Rücken programm
30 min qigong
Mein tägliches Nacken Rücken programm
30 min qigong
• x 6 #8431
J
Junika2906
Gast
Seit Wochen täglich über 8000 Schritte auf der Uhr - heute wieder Pilates angefangen. Für den Anfang 15 min. Die Leistung kommt zurück 🥲
Fitness Raum im Keller is eingerichtet- Here We come 🤣
Fitness Raum im Keller is eingerichtet- Here We come 🤣
• x 5 #8432
Sprotte
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Gerade 4, 2 km gelaufen; dann 10 min. Stretching.
• x 6 #8433
Windy
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Zitat von Nina2906:Fitness Raum im Keller is eingerichtet- Here We come
Der ist bestimmt richtig Klasse, viel Freude damit! 👍 Gerade jetzt im Winter ein echter Gewinn.
• x 1 #8434
Windy
Mitglied
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20 Minuten Trampolin. Soll 60 Minuten Joggen entsprechen und 80 Prozent gelenkschonender sein. Nicht schlecht.
• x 4 #8435
Winny-lein
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Muss heute mal pausieren.....
Schönes Wochenende
Schönes Wochenende
• x 5 #8436
Sonnenzauber
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Wald Wanderung No1 morgen No2 bei herrlichem Sonnenschein und Schnee ❄
• x 4 #8437
J
Junika2906
Gast
@Windy Joa vor allem wenn man generell (unabhängig von Psyche) einfach seine Ruhe will beim sporteln… im Sommer wird das glaub cool- da is es schön kalt 😛
• x 2 #8438
Windy
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Zitat von Nina2906:im Sommer wird das glaub cool- da is es schön kalt
Genial! Die Sommer werden ja immer wärmer, dann hast nen schönen Rückzugsort.
• x 1 #8439
J
Junika2906
Gast
@Windy weil du es ansprichst immer wieder debattiert man darüber und wenn’s dann wieder soweit ist regt man sich auf das man kein mobiles Klimagerät gekauft hat…
Wir wohnen zwar im EG aber hier knallt ab 12 bis abends die Sonne volle Lotte auf Wohnzimmer Schlafzimmer und Esszimmer 😛😆
Wir wohnen zwar im EG aber hier knallt ab 12 bis abends die Sonne volle Lotte auf Wohnzimmer Schlafzimmer und Esszimmer 😛😆
• x 1 #8440
A
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