Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

08.05.2024 14:35 • x 5 #6601

Heute wieder über 5 km gelaufen. Die Uhr zeigt weniger an ,als meine übliche Strecke (dabei war die länger) und ständig einen extrem hohen puls. Mit den Werten dürfte ich gar nicht mehr laufen können Und wenn ich am Ende einen Sprint einlege, zeigt die was von 100 Schlägen an. Das Ding ist Mist und ich glaube ,in Zukunft laufe ich lieber ohne Uhr.
Wer viel misst ,misst Mist.

08.05.2024 14:37 • x 2 #6602

Puls von 100?
Davon träume ich ja.
In der Regel bin ich bei 140 - 155 laut Uhr.

Egal ob 8:00 pro km oder 6:30

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

08.05.2024 14:40 • #6603

Zitat von Luru:
Puls von 100? Davon träume ich ja. In der Regel bin ich bei 140 - 155 laut Uhr. Egal ob 8:00 pro km oder 6:30

Mir zeigt die Werte um die 175 an ,wenn ich ganz normal jogge. Da ich zwischendurch mit dem Hund reden muss ,merke ich ,dass ich flüssig reden kann. Aber beim Sprint zeigt die dann 100 an, da kann doch was nicht stimmen.
Ebenfalls unabhängig von der Geschwindigkeit beim laufen. Ich laufe 7,4 =puls 175. Ich laufe 9,3 (hund) = 175

08.05.2024 14:48 • x 1 #6604

@Frau_Pübbels
Okay! Ich war schon besorgt, dass bei mir etwas nicht stimmt

175 wäre auch schon arg hoch. Da pumpt das Herz aber auch schon sehr gewaltig. Vor allem bei der Geschwindigkeit mit Hund.

Darf man mal fragen mit was für einem Hund du laufen gehst? Ich wollte das auch immer mit unserem vergangenen Hund machen. Aber leider kam es nie dazu :-/

08.05.2024 14:50 • x 4 #6605

1,5h Zeitung austragen
Ausnahmsweise mi...morgen ist Feiertag

08.05.2024 14:53 • x 1 #6606

Zitat von Luru:
175 wäre auch schon arg hoch. Da pumpt das Herz aber auch schon sehr gewaltig. Vor allem bei der Geschwindigkeit mit Hund.

Eben. Als Durchschnittspuls zeigt die mir allerdings 130 an (also beim laufen) . Ich glaube ,ich lass den sch. einfach. Solange ich mich gut beim Laufen fühle ....

Zitat von Luru:
Darf man mal fragen mit was für einem Hund du laufen gehst?

Damit :

08.05.2024 15:34 • x 4 #6607

Knappe 3,3km joggen gewesen.
Nun erstmal ein paar Tage Pause. Meine Beine tun weh, sie brauchen dringend Mal mehr als einen Tag Pause zur Regeneration.

08.05.2024 19:12 • x 4 #6608

Am Montag 12 km gelaufen, heute 9,9 km. ‍️

08.05.2024 20:29 • x 4 #6609

30 Minuten Walken
30 Minuten Heimtrainer

08.05.2024 21:53 • x 4 #6610

Heute werden es 7000 Schritte.

08.05.2024 23:47 • x 6 #6611

Die letzten Tage habe ich Pause gemacht, und heute waren es auch nur 3000 Schritte.

09.05.2024 17:06 • x 5 #6612

4km gelaufen.

09.05.2024 18:04 • x 5 #6613

45 min spazieren und Dehnübungen

09.05.2024 18:12 • x 6 #6614

35 Minuten Walken
40 Minuten Heimtrainer
5 Minuten Hanteltraining

09.05.2024 20:58 • x 4 #6615

Heute Pause, morgen wohl auch. Vielleicht Samstag wieder. Oder Sonntag. Mein Körper (bzw. meine Beine) brauchen ne Pause.

10.05.2024 11:34 • x 6 #6616

Gestern 9000 Schritte, das Meiste mit Wanderstock und Filzhut.

10.05.2024 16:28 • x 5 #6617

Mit dem Physiotherapeuten war ich heute die Sonne genießen…

Lass uns die Sonne genießen, hat er gesagt…
Er hat genossen, ich habe mich „gequält“, aber hey, wieder ein paar Schritte näher zum Ziel gekommen.
Jetzt genieße ich die Gliederschmerzen. Immerhin weiß ich, wo sie herkommen.
#EinfachMachen

10.05.2024 18:39 • x 4 #6618

12km laufen

10.05.2024 19:06 • x 3 #6619

45 Minuten Nordic-walking
35 Minuten Heimtrainer

10.05.2024 20:11 • x 2 #6620

Waren heute auf einem Ausflug. Ca. 3 h zu Fuß. Mittags noch Dehnübungen. Kämpfe zur Zeit mit Blockaden

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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