S
Shorty1904
Mitglied
- 195
- 4
- 278
50km Fahrrad (Rennrad)
• x 3 #6301
29250
Moonlight_74
Mitglied
- 38835
- 11
- 41114
Zitat von Shorty1904:50km Fahrrad (Rennrad)
Sowas finde ich immer toll
super
• x 1 #6302
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Moonlight_74
Mitglied
- 38835
- 11
- 41114
Zitat von Abendschein:Der Arzt hat aber gesagt, das es egal ist, hauptsache man bewegt sich.
Da hat er allerdings recht ..
Alles ist besser als gar nix zu tun.
• x 2 #6303
Moonlight_74
Mitglied
- 38835
- 11
- 41114
Okay...
Ich war also gestern nach 21.00 noch ne Stunde laufen..
Heute Mittag zwei Stunden laufen und eben noch ca 20km mit dem Rad...
Also ich muss sagen, Radfahren ist für mich letztendlich effektiver..alleine dieses Gefühl schnell voran zu kommen entspricht mehr meiner Person...
Also es fühlt sich einfach besser an..
Werde das in Zukunft wieder berücksichtigen...
Nach Möglichkeit werde ich die Touren bis zum Äußersten ausweiten.
Ich war also gestern nach 21.00 noch ne Stunde laufen..
Heute Mittag zwei Stunden laufen und eben noch ca 20km mit dem Rad...
Also ich muss sagen, Radfahren ist für mich letztendlich effektiver..alleine dieses Gefühl schnell voran zu kommen entspricht mehr meiner Person...
Also es fühlt sich einfach besser an..
Werde das in Zukunft wieder berücksichtigen...
Nach Möglichkeit werde ich die Touren bis zum Äußersten ausweiten.
• x 4 #6304
Abendschein
Mitglied
- 43392
- 27
- 58141
Zitat von Sillyblue:50 km mit e bike
Haben wir auch schon gemacht, aber da war ich auch kaputt, trotz E.Bike.
• x 1 #6305
Winny-lein
Mitglied
- 4524
- 11964
45 Minuten Walken
• x 3 #6306
Logo
Mitglied
- 23941
- 7
- 36796
knapp 5000 Schritte, dann konnte Mietzi nicht mehr und wollte nach Hause .
• x 4 #6307
S
Sillyblue
Mitglied
- 179
- 3
- 216
Zitat von Abendschein:Haben wir auch schon gemacht, aber da war ich auch kaputt, trotz E.Bike.
Hab heut auch ganz schön Muskelkater am Hintern. Wenn ich auf eco fahre ist es ja auch fast wie normales Fahrrad. Hilft zwar bißchen mit aber dafür ist das ganze Bike viel schwerer.
Heut nochmal 25 km
Mir geht's dabei ja auch nur am Rande um Sport. Wichtiger ist das ich wieder Mobil bin... Autofahren kommt dann auch wieder. Irgendwann
• x 3 #6308
Sonnenblume216
Mitglied
- 5050
- 70
- 2865
Vorhin Lockerungs- und Dehnübungen gemacht und eben 2 Stunden spazieren gewesen.
• x 4 #6309
L
Lucretia
Mitglied
- 11
- 1
- 8
Bizeps und Trizepstraining über 35 Minuten.
• x 4 #6310
Winny-lein
Mitglied
- 4524
- 11964
35 Minuten Heimtrainer
20 Minuten Qi Gong
5 Minuten Nacken/Schulter Dehen
20 Minuten Qi Gong
5 Minuten Nacken/Schulter Dehen
• x 5 #6311
Grashüpfer
Mitglied
- 5840
- 19
- 5392
Nix, war nur mit dem Auto unterwegs.
Jetzt noch ne Runde Hanteltraining.
Jetzt noch ne Runde Hanteltraining.
• x 3 #6312
Logo
Mitglied
- 23941
- 7
- 36796
4000 Schritte
• x 3 #6313
blue1979
Mitglied
- 2992
- 7
- 5161
15‘ sitzyoga
Ansonsten heute mich ausgeruht
Habt eine gute Woche
Ansonsten heute mich ausgeruht
Habt eine gute Woche
• x 4 #6314
SilentRoG
Mitglied
- 6999
- 8
- 8511
20min Physio Training:
Ein Stockwerk im Treppenhaus hoch und runter und dazu 120m (Gesamtstrecke) gelaufen.
Rollator nur für Sitzpausen genutzt.
Es wird angegriffen. Projekt „Laufen Lernen“ ist gestartet.
Ein Stockwerk im Treppenhaus hoch und runter und dazu 120m (Gesamtstrecke) gelaufen.
Rollator nur für Sitzpausen genutzt.
Es wird angegriffen. Projekt „Laufen Lernen“ ist gestartet.
• x 4 #6315
Logo
Mitglied
- 23941
- 7
- 36796
5600 Schritte
• x 3 #6316
Winny-lein
Mitglied
- 4524
- 11964
20 Minuten Heimtrainer
25 Minuten Qi Gong
5 Minuten Nacken/Schulter Dehen
25 Minuten Qi Gong
5 Minuten Nacken/Schulter Dehen
• x 3 #6317
Windy
Mitglied
- 41575
- 5
- 68679
Halbe Stunde Yoga
• x 3 #6318
Winny-lein
Mitglied
- 4524
- 11964
40 Minuten Walken
20 Minuten Qi Gong
20 Minuten Qi Gong
• x 3 #6319
Tink59
Mitglied
- 3250
- 13
- 4533
Mehr als einen Halbmarathon gefahren...
• x 2 #6320
A
x 4
10453 Beiträge