App im Playstore
Pfeil rechts
29292

H
14,800 Schritte und dabei wollte ich nur einkaufen. Aber das war auch ein Wetterchen gewesen und überall roch es nach Grillwurscht herrlich.

x 2 #6261


blue1979
einen kleinen Spaziergang hab ich geschafft aber heut und gestern viel geschlafen. Liegt wohl am trüben Wetter...
gleich geht es weiter mit Sitzgymnastik.
Habt einen schönen Abend!

x 5 #6262


A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3


E
Heute über den Abend verteilt ca eine stunde Fahrrad gefahren.

x 3 #6263


Winny-lein
40 Minuten Walken
10 Minuten Nacken/Schulter dehen

x 5 #6264


S
Über eine Stunde spazieren gewesen, 8.962 Schritte

x 4 #6265


Windy
Die ISG-Ischias-Challenge Tag 2 ISG-Blockade – SO kann sie entstehen!

mit Liebscher und Bracht. Ich mag das inzwischen ganz gerne, früher war es mir zu lange.

x 4 #6266


H
Rund 13.000 Schritte und 60 Minuten Fahrrad, ich bin richtig kaputt.

x 5 #6267


E
Eine runde mit dem Hund (ca 40 min) und danach die selbe runde gejoggt, aber ohne hund. ^^

Ich muss nach dem ganzen futtern im Urlaub dringend wieder in Form kommen

x 4 #6268


Winny-lein
25 Minuten Heimtrainer
10 Minuten Nacken/Schulter dehen

x 3 #6269


S
35min Spaziergang

x 3 #6270


R
90 min Laufen

x 2 #6271


S
Komme gerade aus dem Fitnessstudio,das hilft mir immer ungemein wenn es mir schlecht geht.4 mal die Woche Fitness und 3 mal die Woche Fußball,ohne könnte ich wahrscheinlich nicht mehr…

x 4 #6272


E
40 min Fahrrad und halt das gerenne auf der Arbeit.

x 5 #6273


Logo
6500 Schritte

x 3 #6274


Winny-lein
30 Minuten Walken
10 Minuten Nacken/Schulter dehen

x 5 #6275


E
25 min soggen.

x 3 #6276


R
60 min Laufen. Hier trainieren grade viele für den Marathon, da kann ich aber leider nicht mitlaufen,... zuviel Leute für mich. Ich laufe am liebsten alleine früh morgens.

x 2 #6277

Mitglied werden - kostenlos & anonym

Windy
Aaaahhh endlich erreiche ich mit den Händen den Boden bei der Vorwärtsbeuge, das tut so gut daß ich mich ständig nach vorn aushängen laß, weil es bei mir extrem die Schultern und den Nacken entspannt.

Day 2 - Stretch Soothe - 30 Days of Yoga / Yoga mit Adriene

x 3 #6278


Winny-lein

blue1979
Viele Treppen gelaufen
Gute Nacht

x 2 #6280


A


x 4


Pfeil rechts



App im Playstore