S
Sunny04
Gast
20min Laufband, für mehr reicht meine Energie heute leider nicht...
• x 5 #6241
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Grashüpfer
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Ist doch trotzdem super @Sunny04 !
Ich habe gestern einen 1,5 h Spaziergang gemacht. Das Wetter war schön, die laue Fruhlingsluft, das Zwitschern der Vögel, herrlich! Man hatte einen wunderschönen Blick ins Tal, und das Laufen, die Weite und das Grün hat so gut getan! Ich muss viel öfter raus in die Natur.
Heute ist das Wetter leider schlecht und sehr windig.
Ich habe gestern einen 1,5 h Spaziergang gemacht. Das Wetter war schön, die laue Fruhlingsluft, das Zwitschern der Vögel, herrlich! Man hatte einen wunderschönen Blick ins Tal, und das Laufen, die Weite und das Grün hat so gut getan! Ich muss viel öfter raus in die Natur.
Heute ist das Wetter leider schlecht und sehr windig.
• x 5 #6242
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Winny-lein
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• x 3 #6243
Sonja77
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Migräne bedingt heute nur
30 Minuten PMR
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• x 3 #6244
Winny-lein
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Zitat von Sonja77:Migräne bedingt heute nur 30 Minuten PMR
Gute Besserung....geht mir so ähnlich 🍀
• x 2 #6245
Sonja77
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Zitat von progylein:Gute Besserung....geht mir so ähnlich 🍀
Vielen dank
und dir in dem Fall auch gute Besserung 💐
• x 2 #6246
Winny-lein
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Zitat von Sonja77:Vielen dank und dir in dem Fall auch gute Besserung 💐
Danke 🤓
• x 1 #6247
T
Tuffie1
Gast
Ca 4000 Schritte .
• x 3 #6248
blue1979
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Kleiner Spaziergang, zur Zeit eher unfit.
Habt einen schönen Abend!
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• x 3 #6249
T
Tuffie1
Gast
Heute ca 7000 Schritte
• x 3 #6250
Winny-lein
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5 Minuten Nacken/Schulter dehnen
• x 5 #6251
E
Ex-Mitglied
Gast
Nach langer Zeit Mal wieder joggen gewesen. Direkt nach dem Aufstehen. Erstmal wieder vorsichtig angefangen. 1-2 Minuten joggen, 1-2 Minuten laufen. Das über ne knappe halbe Stunde. 🙈
• x 3 #6252
S
Sunny04
Gast
30min ausdauernd schön mit Gabi
• x 2 #6253
H
Hypochondrix
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Bin auf Fahrrad umgestiegen. Mittwoch und Donnerstag jeweils 16KM, die haben anders gewirkt. Aber ich habe gut geschlafen danach. 😂
• x 1 #6254
S
Sunny04
Gast
Ich war vorhin noch 20min spazieren
• x 4 #6255
blue1979
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Hab gestern einwenig übertrieben und Mountain Climber gemacht. Heute den ganzen Tag Schwindel und taube Schulterbläter, Armkribbeln..denke diese Übung ist nichts mehr für mich.
P.S
Ich habe nun auch einen Privatarzt in Köln gefunden der sich auf Schwindel und HWS spezialisiert hat. Ob ich das Geld ausgeben will, weiss ich nicht weil mein Physio den Grund im Atlas herausgetastet hat (er sieht nur Chiropraktik als Lösung- das möchte ich nicht). Leider dauert es 6-8 Wochen auf einen Termin beim Physio...
P.S
Ich habe nun auch einen Privatarzt in Köln gefunden der sich auf Schwindel und HWS spezialisiert hat. Ob ich das Geld ausgeben will, weiss ich nicht weil mein Physio den Grund im Atlas herausgetastet hat (er sieht nur Chiropraktik als Lösung- das möchte ich nicht). Leider dauert es 6-8 Wochen auf einen Termin beim Physio...
• x 4 #6256
Sonja77
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30 Minuten PMR
15 Minuten Crosstrainer
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• x 4 #6257
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Ex-Mitglied
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Zitat von rednaxela:Nach langer Zeit Mal wieder joggen gewesen. Direkt nach dem Aufstehen. Erstmal wieder vorsichtig angefangen. 1-2 Minuten joggen, 1-2 Minuten laufen. ...
Heute Mittag noch ne knappe 3/4 Stunde mit dem Hund auf dem Rad gedreht, reicht für heute. 😊
• x 4 #6258
Winny-lein
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20 Minuten PMR 🙏
20 Minuten PMR 🙏
• x 2 #6259
Windy
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Mein lieber Herr Gesngsverein, der Nacken ist bei mir Hart wie ne angezogene Sprungfeder. Dagegen das, ist eigentlich das Gleiche wie Yoga.
Geierhals wegtrainieren - geht das? Liebscher und Bracht
Geierhals wegtrainieren - geht das? Liebscher und Bracht
• x 3 #6260
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