S
Sunny04
Gast
20min Laufband, für mehr reicht meine Energie heute leider nicht...
• x 5 #6241
29300
Grashüpfer
Mitglied
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Ist doch trotzdem super @Sunny04 !
Ich habe gestern einen 1,5 h Spaziergang gemacht. Das Wetter war schön, die laue Fruhlingsluft, das Zwitschern der Vögel, herrlich! Man hatte einen wunderschönen Blick ins Tal, und das Laufen, die Weite und das Grün hat so gut getan! Ich muss viel öfter raus in die Natur.
Heute ist das Wetter leider schlecht und sehr windig.
Ich habe gestern einen 1,5 h Spaziergang gemacht. Das Wetter war schön, die laue Fruhlingsluft, das Zwitschern der Vögel, herrlich! Man hatte einen wunderschönen Blick ins Tal, und das Laufen, die Weite und das Grün hat so gut getan! Ich muss viel öfter raus in die Natur.
Heute ist das Wetter leider schlecht und sehr windig.
• x 5 #6242
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Winny-lein
Mitglied
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15 Minuten Walken
25 Minuten PMR
25 Minuten PMR
• x 3 #6243
Sonja77
Mitglied
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Migräne bedingt heute nur
30 Minuten PMR
30 Minuten PMR
• x 3 #6244
Winny-lein
Mitglied
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Zitat von Sonja77:Migräne bedingt heute nur 30 Minuten PMR
Gute Besserung....geht mir so ähnlich
• x 2 #6245
Sonja77
Mitglied
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Zitat von progylein:Gute Besserung....geht mir so ähnlich
Vielen dank
und dir in dem Fall auch gute Besserung
• x 2 #6246
Winny-lein
Mitglied
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Zitat von Sonja77:Vielen dank und dir in dem Fall auch gute Besserung
Danke
• x 1 #6247
Tuffie1
Mitglied
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Ca 4000 Schritte .
• x 3 #6248
blue1979
Mitglied
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Kleiner Spaziergang, zur Zeit eher unfit.
Habt einen schönen Abend!
Habt einen schönen Abend!
• x 3 #6249
Tuffie1
Mitglied
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Heute ca 7000 Schritte
• x 3 #6250
Winny-lein
Mitglied
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20 Minuten Heimtrainer
5 Minuten Nacken/Schulter dehnen
5 Minuten Nacken/Schulter dehnen
• x 5 #6251
E
Ex-Mitglied
Gast
Nach langer Zeit Mal wieder joggen gewesen. Direkt nach dem Aufstehen. Erstmal wieder vorsichtig angefangen. 1-2 Minuten joggen, 1-2 Minuten laufen. Das über ne knappe halbe Stunde.
• x 3 #6252
S
Sunny04
Gast
30min ausdauernd schön mit Gabi
• x 2 #6253
H
Hypochondrix
Mitglied
- 68
- 7
- 81
Bin auf Fahrrad umgestiegen. Mittwoch und Donnerstag jeweils 16KM, die haben anders gewirkt. Aber ich habe gut geschlafen danach.
• x 1 #6254
S
Sunny04
Gast
Ich war vorhin noch 20min spazieren
• x 4 #6255
blue1979
Mitglied
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- 7
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Hab gestern einwenig übertrieben und Mountain Climber gemacht. Heute den ganzen Tag Schwindel und taube Schulterbläter, Armkribbeln..denke diese Übung ist nichts mehr für mich.
P.S
Ich habe nun auch einen Privatarzt in Köln gefunden der sich auf Schwindel und HWS spezialisiert hat. Ob ich das Geld ausgeben will, weiss ich nicht weil mein Physio den Grund im Atlas herausgetastet hat (er sieht nur Chiropraktik als Lösung- das möchte ich nicht). Leider dauert es 6-8 Wochen auf einen Termin beim Physio...
P.S
Ich habe nun auch einen Privatarzt in Köln gefunden der sich auf Schwindel und HWS spezialisiert hat. Ob ich das Geld ausgeben will, weiss ich nicht weil mein Physio den Grund im Atlas herausgetastet hat (er sieht nur Chiropraktik als Lösung- das möchte ich nicht). Leider dauert es 6-8 Wochen auf einen Termin beim Physio...
• x 4 #6256
Sonja77
Mitglied
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- 120950
45 Minuten spazieren
30 Minuten PMR
15 Minuten Crosstrainer
30 Minuten PMR
15 Minuten Crosstrainer
• x 4 #6257
E
Ex-Mitglied
Gast
Zitat von rednaxela:Nach langer Zeit Mal wieder joggen gewesen. Direkt nach dem Aufstehen. Erstmal wieder vorsichtig angefangen. 1-2 Minuten joggen, 1-2 Minuten laufen. ...
Heute Mittag noch ne knappe 3/4 Stunde mit dem Hund auf dem Rad gedreht, reicht für heute.
• x 4 #6258
Winny-lein
Mitglied
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25 Minuten Heimtrainer
20 Minuten PMR
20 Minuten PMR
• x 2 #6259
Windy
Mitglied
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Mein lieber Herr Gesngsverein, der Nacken ist bei mir Hart wie ne angezogene Sprungfeder. Dagegen das, ist eigentlich das Gleiche wie Yoga.
Geierhals wegtrainieren - geht das? Liebscher und Bracht
Geierhals wegtrainieren - geht das? Liebscher und Bracht
• x 3 #6260
A
x 4
10465 Beiträge