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Amanda3005
Leute, ich geh jetzt seit einem Monat ins Fitnessstudio. Heute ist mir bei einem der Geräte (Rücken) nach der Übung sowas von schwindlig geworden, obwohl ich mich vorher nicht sehr belastet hatte und die Übung ja auch kenne. Hab dann natürlich direkt Angst bekommen und musste dann auch direkt raus da. Der Schwindel war nach 2 Minuten oder so wieder weg aber Angst hab ich seitdem noch immer, dass ich eben doch was am Herz habe etc . Naja, das kennt ihr wohl

15.02.2024 22:03 • x 2 #6001


blue1979
20 Min Cardio und 5 ` Übungen für Füsse.

Gute Nacht!

16.02.2024 00:24 • x 3 #6002


A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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8600 Schritte und 5 h Außenarbeiten

16.02.2024 01:02 • x 4 #6003


Zwergeule
1h rückenfit
1h Zeitungen austragen

16.02.2024 08:07 • x 3 #6004


Zwergeule
3 Stunden Zoo

16.02.2024 13:59 • x 4 #6005


Greenhouse
Heute in der früh noch Panikattacke in der Arbeit. Wollte zum Arzt gehen, habe aber mich mit 1 mg Tavor beruhigt und bin danach 13 km gejoggt. Mir geht’s jetzt prima

16.02.2024 14:45 • x 5 #6006


Tink59
War bei dem super Wetter Radfahren.

16.02.2024 15:58 • x 5 #6007


laluna74
Zitat von Greenhouse:
und bin danach 13 km gejoggt.


Prima

Respekt und Anerkennung..

16.02.2024 15:59 • #6008


progylein
Hi
War heute 40 Minuten auf dem Heimtrainer + 16 Minuten Yoga

16.02.2024 20:12 • x 4 #6009


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Heute werden es nur 5000 Schritte, dafür habe ich angestrengt draußen gearbeitet und die Fettverbrennung erfüllt.

16.02.2024 20:45 • x 2 #6010


Sunny04
Aktuell 8.030 Schritte

16.02.2024 21:10 • x 5 #6011


blue1979
Gestern 15‘ Sitz Gymnastik , Heute muss ich mal wieder mehr machen . Habt ein gutes Wochenende !

17.02.2024 12:19 • x 2 #6012


progylein
Nabend
15 Minuten Heimtrainer
35 Minuten Walken
10 Minuten Yoga Nacken
Schönes Wochenende

17.02.2024 21:06 • x 3 #6013


Zwergeule
45 min spazieren

17.02.2024 21:22 • x 3 #6014


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6000 Schritte und Holz gesägt

18.02.2024 00:53 • x 3 #6015


blue1979
Gestern 1,5 Stunden Waldspaziergang danach war ich wie immer fertig. Ich verstehe nicht das Spaziergänge mich danach fertig machen und ich paar Stunden Pause brauche.
Egal, habt einen entspannten Sonntag!

18.02.2024 11:04 • x 4 #6016


H
@blue1979 ich finde gerade dieses Gefühl so gut...

18.02.2024 11:44 • x 1 #6017

Sponsor-Mitgliedschaft

progylein
30 Minuten Heimtrainer
32 Minuten PMR

18.02.2024 19:30 • x 3 #6018


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Heute mal Schontag zur Erholung.

18.02.2024 20:30 • x 2 #6019


H
Heute war ich etwas faul... Leider.

19.02.2024 00:15 • x 2 #6020


A


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