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Als Gast antworten +
Amanda3005
Leute, ich geh jetzt seit einem Monat ins Fitnessstudio. Heute ist mir bei einem der Geräte (Rücken) nach der Übung sowas von schwindlig geworden, obwohl ich mich vorher nicht sehr belastet hatte und die Übung ja auch kenne. Hab dann natürlich direkt Angst bekommen und musste dann auch direkt raus da. Der Schwindel war nach 2 Minuten oder so wieder weg aber Angst hab ich seitdem noch immer, dass ich eben doch was am Herz habe etc . Naja, das kennt ihr wohl 😔

• x 2 #6001

blue1979
20 Min Cardio und 5 ` Übungen für Füsse.

Gute Nacht!

• x 3 #6002

A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3

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8600 Schritte und 5 h Außenarbeiten

• x 4 #6003

Löwenzähnchen
1h rückenfit
1h Zeitungen austragen

• x 3 #6004

Löwenzähnchen
3 Stunden Zoo

• x 4 #6005

Greenhouse
Heute in der früh noch Panikattacke in der Arbeit. Wollte zum Arzt gehen, habe aber mich mit 1 mg Tavor beruhigt und bin danach 13 km gejoggt. Mir geht’s jetzt prima

• x 5 #6006

Tink59
War bei dem super Wetter Radfahren.

• x 5 #6007

Moonlight_74
Zitat von Greenhouse:
und bin danach 13 km gejoggt.


Prima 👍👍👍

Respekt und Anerkennung..

• #6008

Winny-lein
Hi
War heute 40 Minuten auf dem Heimtrainer + 16 Minuten Yoga 🙏

• x 4 #6009

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Heute werden es nur 5000 Schritte, dafür habe ich angestrengt draußen gearbeitet und die Fettverbrennung erfüllt.

• x 2 #6010

S
Aktuell 8.030 Schritte

• x 5 #6011

blue1979
Gestern 15‘ Sitz Gymnastik , Heute muss ich mal wieder mehr machen . Habt ein gutes Wochenende !

• x 2 #6012

Winny-lein
Nabend
15 Minuten Heimtrainer
35 Minuten Walken
10 Minuten Yoga Nacken 🙏
Schönes Wochenende

• x 3 #6013

Löwenzähnchen
45 min spazieren

• x 3 #6014

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6000 Schritte und Holz gesägt

• x 3 #6015

blue1979
Gestern 1,5 Stunden Waldspaziergang danach war ich wie immer fertig. Ich verstehe nicht das Spaziergänge mich danach fertig machen und ich paar Stunden Pause brauche.
Egal, habt einen entspannten Sonntag!

• x 4 #6016

H
@blue1979 ich finde gerade dieses Gefühl so gut...

• x 1 #6017

Mitglied werden - kostenlos & anonym
Winny-lein
30 Minuten Heimtrainer
32 Minuten PMR

• x 3 #6018

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Heute mal Schontag zur Erholung.

• x 2 #6019

H
Heute war ich etwas faul... Leider.

• x 2 #6020

A


x 4

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