JenniferB1611
Mitglied
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- 3
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Zitat von blue1979:20`Cardio mit Burpee und nun Gute Nacht =)
👍🏻💪🏻
• x 2 #3901
30775
👍🏻💪🏻
Moonlight_74
Mitglied
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- 42497
Gestern 30 km mit dem Rad haben mir gut getan....
Werde es heute wiederholen...
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Werde es heute wiederholen...
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
• x 6 #3902
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
S
Sunny04
Gast
35min Spaziergang
20min einfach abnehmen/Cardio Intervalle mit Gabi
Puh, bin grad ganz schön geschafft 😳
Aber tat gut... 😊
20min einfach abnehmen/Cardio Intervalle mit Gabi
Puh, bin grad ganz schön geschafft 😳
Aber tat gut... 😊
• x 4 #3903
SilentRoG
Mitglied
- 7785
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30min Tischtennis mim Mini gespielt.
Am Esstisch. Im Sitzen.
Und trotzdem bin ich erschöpft.
Am Esstisch. Im Sitzen.
Und trotzdem bin ich erschöpft.
• x 7 #3904
Windy
Mitglied
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Walking Workout - Walking Exercises for Weight Loss - Fun 15 Walk at Home in Venice
War heute ein Walking in Vendedig. Die tollen Farben der Gebäude haben mir sehr gut gefallen, war wie Urlaub. ☺
War heute ein Walking in Vendedig. Die tollen Farben der Gebäude haben mir sehr gut gefallen, war wie Urlaub. ☺
• x 4 #3905
Windy
Mitglied
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[8 Min] Bewege die Schulterblätter und gestalte einen schönen Oberkörper ✨ Übungen im Stehen
mit Yuuka Sagawa
Ich mag ihre kurzen, nicht zu anstrengenden Workouts.
mit Yuuka Sagawa
Ich mag ihre kurzen, nicht zu anstrengenden Workouts.
• x 5 #3906
Winny-lein
Mitglied
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Heute nur 25 Minuten auf dem Heimtrainer und 10 Minuten Yoga für den Nacken und Schultern 🤪
• x 4 #3907
Windy
Mitglied
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@progylein
Gut gemacht, immer noch viel für das warme Wetter! 👍🌞🕶
Gut gemacht, immer noch viel für das warme Wetter! 👍🌞🕶
• x 3 #3908
blue1979
Mitglied
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Da ich mich nicht in den Aufzug getraut habe, bin ich 320 Treppen plus ca 100 Stufen Extra hochgestiegen . Natürlich kam Angst hoch da es dazwischen keinen Ausgang gab. Aber ich hatte keine Beinschmerzen wie sonst.
30‘ cardio mit burpee und etwas sitzgymnastik mit better5.
Gute Nacht 😴
30‘ cardio mit burpee und etwas sitzgymnastik mit better5.
Gute Nacht 😴
• x 3 #3909
E
Ex-Mitglied
Gast
So. Gerade 25km Mountenbike hinter mir.Noch herrlich kühl draußen und im Wald. Später kannste nicht mehr fahren. Viel zu heiss. Hab kräftig gestrampelt Blutdruck nach dem Sport bei 82 zu 58 😂😂😂😂 Ich glaub die Blutdruck-Tabletten vergess ich heute erstmal.... Ja,was so ein wenig Sport so alles ausmacht. Wünsche Euch einen wunderschönen Wochenstart.🙂👍
• x 6 #3910
Winny-lein
Mitglied
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35 Minuten Nordic-walken heute Morgen und gerade 20 Minuten Yoga mit Mady Morrison 🙏
• x 6 #3911
Nora5
Mitglied
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Danke an alle, welche hier soviel Motivierendes teilen! Mich erinnert das immer daran, weiter zu machen 💦🚴♀🙂🙏🌸☀🏋♂
Alsooo...letzte Woche 1x Gerätetraining, 6 Std. Radfahren, 7 Std. spazieren, alle Tage gesund ❤💪
Alsooo...letzte Woche 1x Gerätetraining, 6 Std. Radfahren, 7 Std. spazieren, alle Tage gesund ❤💪
• x 6 #3912
E
Ex-Mitglied
Gast
Ihr seid ja super 👍👍👍 Ihr bleibt wirklich drann und dabei 🤩🤩🤩 Klasse... Finde ich großartig. Die meisten machen ein oder 2 Tage Sport und das war's dann.Ihr seid so fleißig.🥲🥲🥲
• x 4 #3913
Windy
Mitglied
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Walk at Home - Indoor Walking 15 Minute Home Workout with Walking Exercises for Weight Loss
Reicht für heute aber auch vollkommen, bei der Wärme. 😎🌞
Reicht für heute aber auch vollkommen, bei der Wärme. 😎🌞
• x 5 #3914
Windy
Mitglied
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Zitat von Kermit:ünsche Euch einen wunderschönen Wochenstart.
Danke, dir ebenso! 🌼
• x 2 #3915
E
Ex-Mitglied
Gast
@Windy Verständlich.Liege mit Nancy ( meiner Katze ) im Bett und der Venti steht daneben. Anders ist das nicht auszuhalten.🙂👍
• x 3 #3916
Winny-lein
Mitglied
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Zum Abschluss für heute 35 Minuten Yoga + Progressive Muskelentspannung 🙏
• x 5 #3917
Cornelie
Mitglied
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Ich hatte heute morgen krankengym.
Ganz normal für mich 3 x die Woche einen festen Termin.
Auf dem Weg dahin hatte ich dieses " Gefühl "
Ich müsste dringend wieder walken. Das hatte ich so aus dem Bauch heraus lange nicht
Immer nur dieses ich müsste mal wieder- wird Zeit
Da mein Knöchel nach mehr als 6 Wochen aber immer noch abends anschwellen.
Habe ich als ich wieder zuhause war.
Direkt 25 min fabi Fastner gemacht.
Nicht aus Pflicht sondern mit Freude
Ganz normal für mich 3 x die Woche einen festen Termin.
Auf dem Weg dahin hatte ich dieses " Gefühl "
Ich müsste dringend wieder walken. Das hatte ich so aus dem Bauch heraus lange nicht
Immer nur dieses ich müsste mal wieder- wird Zeit
Da mein Knöchel nach mehr als 6 Wochen aber immer noch abends anschwellen.
Habe ich als ich wieder zuhause war.
Direkt 25 min fabi Fastner gemacht.
Nicht aus Pflicht sondern mit Freude
• x 6 #3918
S
Sunny04
Gast
@Cornelie sehr gut 👍 Das freut mich 😊
Ich mach auch gleich was von Gabi.
Geht das denn gut mit deinem Knöchel oder hast du Schmerzen beim Training?
Ich mach auch gleich was von Gabi.
Geht das denn gut mit deinem Knöchel oder hast du Schmerzen beim Training?
• x 5 #3919
Cornelie
Mitglied
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Zitat von Sunny04:@Cornelie sehr gut 👍 Das freut mich 😊 Ich mach auch gleich was von Gabi. Geht das denn gut mit deinem Knöchel ...
Ich mache da so gemischte Sachen die den Knöchel nicht so sehr belasten.
Der spinnt immer noch habe. Probleme mit 2x Bändern und 1 Sehne. Aber es wird wirklich besser.
Die Schmerzen sind deutlich zurück gegangen und ich kann wieder besser u weiter gehen.Danke der Nachfrage u viel Spaß gleich mit Gabi
• x 4 #3920
A
x 4
10991 Beiträge