E
Ex-Mitglied
@Windy Egal ob viel oder mal etwas weniger.Alles besser als gar nix.Wie gesagt die Regelmäßigkeit macht es
08.06.2023 15:16 • x 2 #3781
26666
S
Sunny04
@Kermit danke für deinen Kommentar (der nicht an mich war, ich weiß )
Der hat mich aber motiviert und ich hab jetzt doch ne Kleinigkeit gemacht:
Warm up, 5min Glutes, 5min Back, alles mit Lucy.
Warm upcool down waren da schon drin, aber ich wusste das vorher nicht und hab dann ein separates Warm up davor gemacht...
Der hat mich aber motiviert und ich hab jetzt doch ne Kleinigkeit gemacht:
Warm up, 5min Glutes, 5min Back, alles mit Lucy.
Warm upcool down waren da schon drin, aber ich wusste das vorher nicht und hab dann ein separates Warm up davor gemacht...
08.06.2023 16:07 • x 3 #3782
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Windy
- 37380
- 2
- 63160
@Sunny04
Gut gemacht!
Gut gemacht!
08.06.2023 16:13 • x 1 #3783
Windy
- 37380
- 2
- 63160
Zitat von blue1979:Ich mag ihre Videos (nette Ambiente) aber insgesamt zu schwer für mich.
Auch, aber für mich sind ihre Sachen auch viel zu schwer. Ihre etwas überdrehte Art, ist auch nicht so mein Ding.
08.06.2023 16:14 • x 2 #3784
E
Ex-Mitglied
@Sunny04 Sehr gut Na Schaden kann es nicht. Ihr seid ja echt gut
08.06.2023 16:42 • x 2 #3785
laluna74
- 35246
- 11
- 38417
26 km mit dem Rad...
Inclusive Regen und Gewitter...
Inclusive Regen und Gewitter...
08.06.2023 17:35 • x 2 #3786
progylein
- 3595
- 9026
30 Minuten Spaziergang + 30 Minuten Yoga
08.06.2023 20:29 • x 2 #3787
blue1979
- 2651
- 7
- 4581
Ein ruhiges Sitzyoga Programm von Sarah Starr 15`Feel good stretch gefunden
Gute Nacht!
Gute Nacht!
08.06.2023 23:37 • x 3 #3788
S
Sunny04
Dann 5min Legs, 5min Abs, 5min Arms mit Lucy gemacht. Mit Warm upcool down in den jeweiligen Videos ca. 15-20min insgesamt.
09.06.2023 10:35 • x 3 #3789
Windy
- 37380
- 2
- 63160
Dafür ist die Pause jetzt bei mir, mal sehen ob morgen was geht.
09.06.2023 17:59 • x 2 #3790
progylein
- 3595
- 9026
Heute war ich 35 Minuten spazieren und habe ca. 15 Minuten Yoga gemacht
09.06.2023 20:25 • x 3 #3791
igel
- 8242
- 11
- 5646
22 km Fahrrad, reicht.
09.06.2023 20:41 • x 3 #3792
blue1979
- 2651
- 7
- 4581
Ich wünsche Euch ein sonniges Wochenende!
09.06.2023 21:13 • x 3 #3793
S
Sunny04
35min Spaziergang
5min Fat Burn, 5min AbsThighs, 5min Fix Posture, alles mit Lucy
5min Fat Burn, 5min AbsThighs, 5min Fix Posture, alles mit Lucy
10.06.2023 09:59 • x 3 #3794
Windy
- 37380
- 2
- 63160
Heute nochmal Pause, bin noch was wackelig von der letzten Migräne und möchte nicht, daß sie wieder kommt.
Körperlich tut sie aber richtig gut. Ich glaube, der Körper braucht das auch ab und zu mal.
Körperlich tut sie aber richtig gut. Ich glaube, der Körper braucht das auch ab und zu mal.
10.06.2023 16:01 • x 4 #3795
Tuffie1
- 2289
- 2
- 2376
10kilometer Fahrrad
10.06.2023 17:30 • x 2 #3796
progylein
- 3595
- 9026
Zitat von Windy:Heute nochmal Pause, bin noch was wackelig von der letzten Migräne und möchte nicht, daß sie wieder kommt. Körperlich tut sie aber richtig gut. ...
Gute Besserung
10.06.2023 18:22 • x 1 #3797
progylein
- 3595
- 9026
Heute auch mal Pause....nur 20 Minuten Yoga.....reicht vollkommen
10.06.2023 18:23 • x 3 #3798
Windy
- 37380
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- 63160
@progylein
Danke, lieber Progy!
Danke, lieber Progy!
10.06.2023 19:07 • x 1 #3799
blue1979
- 2651
- 7
- 4581
35`standing cardio mit Burpee
Gute Nacht!
Gute Nacht!
10.06.2023 23:27 • x 3 #3800
A
x 4
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