E
Ex-Mitglied
Gast
@Windy Egal ob viel oder mal etwas weniger.Alles besser als gar nix.Wie gesagt die Regelmäßigkeit macht es 👍
• x 2 #3781
30775
S
Sunny04
Gast
@Kermit danke für deinen Kommentar (der nicht an mich war, ich weiß 😅)
Der hat mich aber motiviert und ich hab jetzt doch ne Kleinigkeit gemacht:
Warm up, 5min Glutes, 5min Back, alles mit Lucy.
Warm up&cool down waren da schon drin, aber ich wusste das vorher nicht und hab dann ein separates Warm up davor gemacht...
Der hat mich aber motiviert und ich hab jetzt doch ne Kleinigkeit gemacht:
Warm up, 5min Glutes, 5min Back, alles mit Lucy.
Warm up&cool down waren da schon drin, aber ich wusste das vorher nicht und hab dann ein separates Warm up davor gemacht...
• x 3 #3782
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Windy
Mitglied
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@Sunny04
Gut gemacht! 👍🍀🌞🌼
Gut gemacht! 👍🍀🌞🌼
• x 1 #3783
Windy
Mitglied
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Zitat von blue1979:Ich mag ihre Videos (nette Ambiente) aber insgesamt zu schwer für mich.
Auch, aber für mich sind ihre Sachen auch viel zu schwer. Ihre etwas überdrehte Art, ist auch nicht so mein Ding.
• x 2 #3784
E
Ex-Mitglied
Gast
@Sunny04 Sehr gut 😂😂👍👍👍 Na Schaden kann es nicht. Ihr seid ja echt gut 🙂👍
• x 2 #3785
Moonlight_74
Mitglied
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- 42500
26 km mit dem Rad...
Inclusive Regen und Gewitter...
Inclusive Regen und Gewitter...
• x 2 #3786
Winny-lein
Mitglied
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30 Minuten Spaziergang + 30 Minuten Yoga 🤓
• x 2 #3787
blue1979
Mitglied
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Ein ruhiges Sitzyoga Programm von Sarah Starr 15`Feel good stretch gefunden
Gute Nacht!
Gute Nacht!
• x 3 #3788
S
Sunny04
Gast
Nach 2 Tagen Pause wieder ca. 35min spazieren gewesen.
Dann 5min Legs, 5min Abs, 5min Arms mit Lucy gemacht. Mit Warm up&cool down in den jeweiligen Videos ca. 15-20min insgesamt.
Dann 5min Legs, 5min Abs, 5min Arms mit Lucy gemacht. Mit Warm up&cool down in den jeweiligen Videos ca. 15-20min insgesamt.
• x 3 #3789
Windy
Mitglied
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Dafür ist die Pause jetzt bei mir, mal sehen ob morgen was geht.
• x 2 #3790
Winny-lein
Mitglied
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Heute war ich 35 Minuten spazieren und habe ca. 15 Minuten Yoga gemacht 🙏
• x 3 #3791
igel
Mitglied
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22 km Fahrrad, reicht.👍
• x 3 #3792
blue1979
Mitglied
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4km gelaufen und muss mich von der Hitze erholen. Später suche ich zum Ausklang des Tages wieder ein "gentle seated Yoga" Workout von Sarah Starr aus.
Ich wünsche Euch ein sonniges Wochenende!
Ich wünsche Euch ein sonniges Wochenende!
• x 3 #3793
S
Sunny04
Gast
35min Spaziergang
5min Fat Burn, 5min Abs&Thighs, 5min Fix Posture, alles mit Lucy
5min Fat Burn, 5min Abs&Thighs, 5min Fix Posture, alles mit Lucy
• x 3 #3794
Windy
Mitglied
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Heute nochmal Pause, bin noch was wackelig von der letzten Migräne und möchte nicht, daß sie wieder kommt.
Körperlich tut sie aber richtig gut. Ich glaube, der Körper braucht das auch ab und zu mal.
Körperlich tut sie aber richtig gut. Ich glaube, der Körper braucht das auch ab und zu mal.
• x 4 #3795
Tuffie1
Mitglied
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10kilometer Fahrrad
• x 2 #3796
Winny-lein
Mitglied
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Zitat von Windy:Heute nochmal Pause, bin noch was wackelig von der letzten Migräne und möchte nicht, daß sie wieder kommt. Körperlich tut sie aber richtig gut. ...
Gute Besserung 🤢
• x 1 #3797
Winny-lein
Mitglied
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Heute auch mal Pause....nur 20 Minuten Yoga.....reicht vollkommen 🙃
• x 3 #3798
Windy
Mitglied
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@progylein
Danke, lieber Progy!
Danke, lieber Progy!
• x 1 #3799
blue1979
Mitglied
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35`standing cardio mit Burpee
Gute Nacht!
Gute Nacht!
• x 3 #3800
A
x 4
10991 Beiträge