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30775

E
@Windy Egal ob viel oder mal etwas weniger.Alles besser als gar nix.Wie gesagt die Regelmäßigkeit macht es 👍

x 2 #3781


S
@Kermit danke für deinen Kommentar (der nicht an mich war, ich weiß 😅)
Der hat mich aber motiviert und ich hab jetzt doch ne Kleinigkeit gemacht:

Warm up, 5min Glutes, 5min Back, alles mit Lucy.
Warm up&cool down waren da schon drin, aber ich wusste das vorher nicht und hab dann ein separates Warm up davor gemacht...

x 3 #3782


A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3


Windy
@Sunny04

Gut gemacht! 👍🍀🌞🌼

x 1 #3783


Windy
Zitat von blue1979:
Ich mag ihre Videos (nette Ambiente) aber insgesamt zu schwer für mich.

Auch, aber für mich sind ihre Sachen auch viel zu schwer. Ihre etwas überdrehte Art, ist auch nicht so mein Ding.

x 2 #3784


E
@Sunny04 Sehr gut 😂😂👍👍👍 Na Schaden kann es nicht. Ihr seid ja echt gut 🙂👍

x 2 #3785


Moonlight_74
26 km mit dem Rad...

Inclusive Regen und Gewitter...

x 2 #3786


Winny-lein
30 Minuten Spaziergang + 30 Minuten Yoga 🤓

x 2 #3787


blue1979
Ein ruhiges Sitzyoga Programm von Sarah Starr 15`Feel good stretch gefunden
Gute Nacht!

x 3 #3788


S
Nach 2 Tagen Pause wieder ca. 35min spazieren gewesen.
Dann 5min Legs, 5min Abs, 5min Arms mit Lucy gemacht. Mit Warm up&cool down in den jeweiligen Videos ca. 15-20min insgesamt.

x 3 #3789


Windy
Dafür ist die Pause jetzt bei mir, mal sehen ob morgen was geht.

x 2 #3790


Winny-lein
Heute war ich 35 Minuten spazieren und habe ca. 15 Minuten Yoga gemacht 🙏

x 3 #3791


igel
22 km Fahrrad, reicht.👍

x 3 #3792


blue1979
4km gelaufen und muss mich von der Hitze erholen. Später suche ich zum Ausklang des Tages wieder ein "gentle seated Yoga" Workout von Sarah Starr aus.

Ich wünsche Euch ein sonniges Wochenende!

x 3 #3793


S
35min Spaziergang
5min Fat Burn, 5min Abs&Thighs, 5min Fix Posture, alles mit Lucy

x 3 #3794


Windy
Heute nochmal Pause, bin noch was wackelig von der letzten Migräne und möchte nicht, daß sie wieder kommt.
Körperlich tut sie aber richtig gut. Ich glaube, der Körper braucht das auch ab und zu mal.

x 4 #3795


Tuffie1
10kilometer Fahrrad

x 2 #3796


Winny-lein
Zitat von Windy:
Heute nochmal Pause, bin noch was wackelig von der letzten Migräne und möchte nicht, daß sie wieder kommt. Körperlich tut sie aber richtig gut. ...

Gute Besserung 🤢

x 1 #3797

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Winny-lein
Heute auch mal Pause....nur 20 Minuten Yoga.....reicht vollkommen 🙃

x 3 #3798


Windy

blue1979
35`standing cardio mit Burpee
Gute Nacht!

x 3 #3800


A


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