E
Ex-Mitglied
Gast
@Windy Egal ob viel oder mal etwas weniger.Alles besser als gar nix.Wie gesagt die Regelmäßigkeit macht es 👍
• x 2 #3781
×
Lieber Forenbesucher,
dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.
32798
S
Sunny04
Gast
@Kermit danke für deinen Kommentar (der nicht an mich war, ich weiß 😅)
Der hat mich aber motiviert und ich hab jetzt doch ne Kleinigkeit gemacht:
Warm up, 5min Glutes, 5min Back, alles mit Lucy.
Warm up&cool down waren da schon drin, aber ich wusste das vorher nicht und hab dann ein separates Warm up davor gemacht...
Der hat mich aber motiviert und ich hab jetzt doch ne Kleinigkeit gemacht:
Warm up, 5min Glutes, 5min Back, alles mit Lucy.
Warm up&cool down waren da schon drin, aber ich wusste das vorher nicht und hab dann ein separates Warm up davor gemacht...
• x 3 #3782
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Windy
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@Sunny04
Gut gemacht! 👍🍀🌞🌼
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• x 1 #3783
Windy
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Zitat von blue1979:Ich mag ihre Videos (nette Ambiente) aber insgesamt zu schwer für mich.
Auch, aber für mich sind ihre Sachen auch viel zu schwer. Ihre etwas überdrehte Art, ist auch nicht so mein Ding.
• x 2 #3784
E
Ex-Mitglied
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@Sunny04 Sehr gut 😂😂👍👍👍 Na Schaden kann es nicht. Ihr seid ja echt gut 🙂👍
• x 2 #3785
M
Moonlight_74
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26 km mit dem Rad...
Inclusive Regen und Gewitter...
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• x 2 #3786
Progy
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30 Minuten Spaziergang + 30 Minuten Yoga 🤓
• x 2 #3787
blue1979
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Ein ruhiges Sitzyoga Programm von Sarah Starr 15`Feel good stretch gefunden
Gute Nacht!
Gute Nacht!
• x 3 #3788
S
Sunny04
Gast
Nach 2 Tagen Pause wieder ca. 35min spazieren gewesen.
Dann 5min Legs, 5min Abs, 5min Arms mit Lucy gemacht. Mit Warm up&cool down in den jeweiligen Videos ca. 15-20min insgesamt.
Dann 5min Legs, 5min Abs, 5min Arms mit Lucy gemacht. Mit Warm up&cool down in den jeweiligen Videos ca. 15-20min insgesamt.
• x 3 #3789
Windy
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Dafür ist die Pause jetzt bei mir, mal sehen ob morgen was geht.
• x 2 #3790
Progy
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Heute war ich 35 Minuten spazieren und habe ca. 15 Minuten Yoga gemacht 🙏
• x 3 #3791
igel
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22 km Fahrrad, reicht.👍
• x 3 #3792
blue1979
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4km gelaufen und muss mich von der Hitze erholen. Später suche ich zum Ausklang des Tages wieder ein "gentle seated Yoga" Workout von Sarah Starr aus.
Ich wünsche Euch ein sonniges Wochenende!
Ich wünsche Euch ein sonniges Wochenende!
• x 3 #3793
S
Sunny04
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35min Spaziergang
5min Fat Burn, 5min Abs&Thighs, 5min Fix Posture, alles mit Lucy
5min Fat Burn, 5min Abs&Thighs, 5min Fix Posture, alles mit Lucy
• x 3 #3794
Windy
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Heute nochmal Pause, bin noch was wackelig von der letzten Migräne und möchte nicht, daß sie wieder kommt.
Körperlich tut sie aber richtig gut. Ich glaube, der Körper braucht das auch ab und zu mal.
Körperlich tut sie aber richtig gut. Ich glaube, der Körper braucht das auch ab und zu mal.
• x 4 #3795
T
Tuffie1
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10kilometer Fahrrad
• x 2 #3796
Progy
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Zitat von Windy:Heute nochmal Pause, bin noch was wackelig von der letzten Migräne und möchte nicht, daß sie wieder kommt. Körperlich tut sie aber richtig gut. ...
Gute Besserung 🤢
• x 1 #3797
Progy
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Heute auch mal Pause....nur 20 Minuten Yoga.....reicht vollkommen 🙃
• x 3 #3798
Windy
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Danke, lieber Progy!
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• x 1 #3799
blue1979
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35`standing cardio mit Burpee
Gute Nacht!
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• x 3 #3800
A
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11779 Beiträge