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Sunny04
@Windy toll was du geschafft hast
Ich habe auch mal ein low impact Training mit Lucy gemacht wo sie auch die High impact Variante gezeigt hat und hoffe auch dass ich das irgendwann mal wieder machen kann.
Aber hey, wir müssen froh sein dass wir überhaupt trainieren können und können echt stolz auf uns sein was wir alles schon können
Und ich z.B. finde die Workouts von Lucy die ich bisher gemacht habe bei weitem nicht leicht und einfach. Ich muss mich da auch meistens ranhalten dass ich mitkomme...

29.05.2023 15:01 • x 2 #3661


Windy
Zitat von Sunny04:
Aber hey, wir müssen froh sein dass wir überhaupt trainieren können

Wie wahr. Du hast in der Zeit ja auch schon soviel geschafft!

29.05.2023 15:04 • x 1 #3662


A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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Nicci95
Ich war das erste Mal seit Wochen heute in der Früh wieder Joggen für ne Stunde und eben noch spazieren. Jetzt zu Hause, Beine hoch und mir mal auf die Schulter klopfen, dass ich trotz miserablem körperlichen Gesundheitszustand jeden Morgen die Beine aus dem Bett krieg

29.05.2023 17:25 • x 6 #3663


progylein
Heute Morgen war ich alleine 30 Minuten spazieren und gerade eben ca. 1 Stunde mit meiner Familie gemütlich spazieren....anstrengend aber letztendlich wirklich gut

29.05.2023 19:04 • x 4 #3664


Windy
Zitat von progylein:
anstrengend aber letztendlich wirklich gut

Schön, wenn du allein und mit deiner Familie eine so gute Zeit hattest!

29.05.2023 19:06 • x 1 #3665


igel
17 km Fahrrad, ganz gemütlich. Keine sportliche Leistung, aber mir reicht.

Zur Stärkung vorher an der Tanke noch ein Mars geholt, braucht man ja

29.05.2023 19:34 • x 3 #3666


E
So gestern 52 Bahnen geschwommen und 30 Minuten Fahrrad. Man war ich platt. Ich überlege jetzt mit laufen anzufangen

29.05.2023 19:35 • x 1 #3667


igel
Schwimmen und Fahrrad sind besser

29.05.2023 19:36 • x 1 #3668


Mariebelle
Zitat von igel:
17 km Fahrrad, ganz gemütlich. Keine sportliche Leistung, aber mir reicht. Zur Stärkung vorher an der Tanke noch ein Mars geholt, braucht man ja

Held

29.05.2023 19:37 • #3669


igel
Ihm your hero

29.05.2023 19:56 • x 2 #3670


Sonja77
Am Fluss entlang gemütlich 13‘000 Schritte spaziert……plus noch sehr viel im Haushalt gemacht…..das kann reichen für heute

29.05.2023 20:25 • x 5 #3671


Nora5
In der vergangenen Woche war ich zweimal im Fitness Studio an den Geräten, 8,5 Std auf dem Rad, und 5 Std. spazieren

29.05.2023 22:51 • x 6 #3672


igel
Respekt, eine ganze Menge !

29.05.2023 22:52 • x 2 #3673


S
letzte Woche 1x Fitnesstudio, 2 Radtouren , je ca. 30 km ) gemacht, gestern 3/4 Stunde nordic gewalkt

Bewegung tut mir einerseits sehr gut,
andererseits überlege ich, ob zuviel Bewegung mein vermutliches Restless legs Problem befeuert

30.05.2023 10:10 • x 4 #3674


blue1979
Guten Morgen,
wünsche Euch eine gute Woche!

Gestern noch 20`Sitzgymnastik und paar kleinere Übungen mit Lu Coaching gemacht und mal schauen, was ich heute so schaffe.
Heute wieder full house mit Besucherkindern.

30.05.2023 10:21 • x 5 #3675


Sunny04
Insgesamt ca. 40min zur Haltestelle, zur Therapie und wieder zurück gelaufen. Muss für heute reichen...

30.05.2023 11:47 • x 4 #3676


Windy
@Sunny04

Oh, das ist richtig viel Wanderung! Mach ich auch immer gerne nach der Therapie, durch die Bewegung findet auch gleich Verarbeitung statt und der Kopf ist bei mir dann nicht so hyperaktiv.

30.05.2023 13:49 • x 1 #3677

Sponsor-Mitgliedschaft

Windy
5 MINUTE ABS AND THIGH WORKOUT - Do this Everyday to Tone your ABS, THIGHS and LEGS -All Standing

mit Lucy. Hab heute ein kleines ausgesucht, da noch bißchen Muskelkater von gestern. Ist ihre neuestes, fand ich gut.

30.05.2023 13:50 • x 3 #3678


Sunny04
Zitat von Windy:
@Sunny04 Oh, das ist richtig viel Wanderung! Mach ich auch immer gerne nach der Therapie, durch die Bewegung findet auch gleich Verarbeitung statt ...

Also mein Kopf ist gerade trotz kleiner Wanderung immernoch sehr aktiv Ich lenke mich gerade mit Youtube Videos ab...

Zitat von Windy:
Ist ihre neuestes, fand ich gut.

Ach cool, wird gleich gespeichert

30.05.2023 14:19 • x 1 #3679


laluna74
Heute wieder 30 km mit dem Rad, somit 90 km in drei Tagen insgesamt...

30.05.2023 21:00 • x 1 #3680


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