S
Strickliesel
Gast
gestern endlich wieder Fitnesstudio
das tat soo gut.
das tat soo gut.
• x 4 #2861
30765
Cornelie
Mitglied
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Zitat von Strickliesel:gestern endlich wieder Fitnesstudio das tat soo gut.
Das freut mich für dich
• x 1 #2862
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Windy
Mitglied
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@blue1979
Danke, wünsche dir auch ein schönes Wochenende und allen anderen hier!
Danke, wünsche dir auch ein schönes Wochenende und allen anderen hier!
• x 2 #2863
Windy
Mitglied
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Gestern hatte ich Muskelkater, der ist heute wieder weg. Heute gibts wieder 10 Minuten Ganzkörper und ein bißchen QiGong dazu. Irgendwie merke ich wie ich körperlich etwas stabiler werde und gleichzeitig ausgeglichener und ruhiger. Muskelkater scheint einfach ab und zu dazuzugehören. Muß da nur sehr vorsichtig sein, da ich es schnell mal büschen übertreibe.
• x 2 #2864
E
Ex-Mitglied
Gast
Muskelkater hab ich auch. Gestern noch ne runde training zuhause eingelegt, weil es regnete. Habe als alternative zum joggen mal das Springseil benutzt und festgestellt, daß ist verdammt anstrengend 
und heute kommen die neuen Therabänder in den höheren Stärken ^^ Bin schon gespannt. Das stärkste ist ,meine ich, 15 Kilo.
und heute kommen die neuen Therabänder in den höheren Stärken ^^ Bin schon gespannt. Das stärkste ist ,meine ich, 15 Kilo.• x 3 #2865
Windy
Mitglied
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@Pübbels
Dann bist du bald bärenstark! Wünsch dir viel Spaß bei den Übungen, mit den Bändern! 👍
Dann bist du bald bärenstark! Wünsch dir viel Spaß bei den Übungen, mit den Bändern! 👍
• x 2 #2866
Cornelie
Mitglied
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Ich habe heute keine nicht 1 !übu g auf der Matte gemacht..
Ich habe sooooo einen Muskelkater im Bauch.
Bis unter die Rippen.
Wir waren 1 . 5 Std spazieren .War sehr schön
Ich habe sooooo einen Muskelkater im Bauch.
Bis unter die Rippen.
Wir waren 1 . 5 Std spazieren .War sehr schön
• x 2 #2867
E
Ex-Mitglied
Gast
Wir haben ein paar Stunden lang den Garten umgebuddelt. Das zählt auch als Sport
• x 3 #2868
Cornelie
Mitglied
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Zitat von Pübbels:Wir haben ein paar Stunden lang den Garten umgebuddelt. Das zählt auch als Sport
Macht ihr schon den Garten fertig.. Pflanzen etc? Alles ok gehe In den Garten threat
• x 2 #2869
Windy
Mitglied
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Bei mir gibts jetzt 11 Minuten für einen gesunden, verlängerten Rücken und danach gehts in die Badewanne.
• x 1 #2870
Winny-lein
Mitglied
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Gestern 30 min Spazieren und heute 60 min auf dem Heimtrainer.
• x 4 #2871
Nora5
Mitglied
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Letzte Woche 7.5 Std Radfahren plus 1 Std Bike & Climb, 1 Std. spazieren und 1x Yoga. Ich bin sehr zufrieden und dankbar! 🙂🍃🙂🌳🙂🌈🧘♀☀🚴♂🏃♀💪
• x 4 #2872
Windy
Mitglied
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Heute probier ich mal Robertas Gym aus. Daily Workout Routine Day 1. Mal sehen vielleicht bleibe ich da hängen.
• x 3 #2873
blue1979
Mitglied
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Bei Sanogym paar Minivorträge angehört, 15` Dehnen mit Ergotopia und 3km laufen in die Stadt. Heut abend ist ein kleines Workout mit Bodyproject geplant.
Ich wünsche Euch einen guten Wochenstart!
Ich wünsche Euch einen guten Wochenstart!
• x 3 #2874
Windy
Mitglied
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Das mit "Robertas Gym" wird bei mir nichts, die laute Zählerei nervt. Bin wieder bei "The G...irls Center" gelandet, bisher das Beste von allen für mich, denn danach fühle ich mich richtig gut. Gab heute 10 Minuten Ganzkörper. Dan noch das obligatorische QiGong.
• #2875
blue1979
Mitglied
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Hab ich mir mal notiert =) Es gibt auch Lumowell aber die zählen auch sehr laut an.
• x 1 #2876
Logo
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Unsere Katze hält mich in Schwung, will immer spazieren gehen, sowie man sich für außen anzieht. Und wer kann diesen großen, schwarzen und erwartungsvoll schauenden Augen widerstehen.
Also 20 min kleiner Spaziergang und dann noch am Dachgarten gewerkelt.
Also 20 min kleiner Spaziergang und dann noch am Dachgarten gewerkelt.
• x 4 #2877
L
LonesomeMan
Gast
Zitat von Logo:Unsere Katze hält mich in Schwung, will immer spazieren gehen, sowie man sich für außen anzieht. Und wer kann diesen großen, schwarzen und ...
Du gehst mit deiner Katze spazieren
• x 2 #2878
Nora5
Mitglied
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Zitat von Logo:Unsere Katze hält mich in Schwung, will immer spazieren gehen, sowie man sich für außen anzieht. Und wer kann diesen großen, schwarzen und erwartungsvoll schauenden Augen widerstehen.
Also 20 min kleiner Spaziergang und dann noch am Dachgarten gewerkelt.
Das ist ja total süß und witzig 🙂🙂🙂🙂
• x 2 #2879
E
Ex-Mitglied
Gast
Kann mich jemand bitte von der matte Rollen? Ich habe ziemlich lange trainiert und das nächst stärkere Band genommen. Zudem als Ersatz zum joggen war ich Seilspringen ( also wie die boxer das machen ) ich kann nicht mehr 🙈
) ich kann nicht mehr 🙈• x 4 #2880
A
x 4
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