Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

05.02.2023 22:30 • x 4 #2621

Heute 60 Minuten auf dem Heimtrainer

06.02.2023 00:17 • x 4 #2622

2,5 Std radfahren, ich war die ganze Woche krank wird wieder!

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

06.02.2023 08:13 • x 2 #2623

Zitat von Nora5:
2,5 Std radfahren, ich war die ganze Woche krank wird wieder!

Ich wünsche dir gute Besserung

06.02.2023 11:37 • #2624

@Nora5

Auch von mir gute Besserung!

06.02.2023 16:37 • #2625

@Nora5 Gute Besserung !

Ich habe gestern noch Fit mit Anna gemacht und eben Spaziergang und meinen Sohn auf den Heimweg getroffen =)

06.02.2023 17:19 • x 1 #2626

Zitat von Windy:
Auch von mir gute Besserung!

Zitat von blue1979:
Gute Besserung !

Zitat von Cornelie:
ch wünsche dir gute Besserung

Hey Ihr Lieben

Eure Wünsche haben schon ziemlich gut geholfen! Zwei Std Präsenzarbeit hab ich geschafft, hab aber Kopfschmerzen bekommen. Aber nicht so schlimm, die frische Luft tat such dann super gut und die Strecke mit dem Rad für Erledigungen. Seid alle superdoll gedrückt und gegrüßt!

06.02.2023 17:30 • x 3 #2627

40 min Spaziergang alleine und dann nochmal 20 min mit der Mietzekatze.

06.02.2023 19:51 • x 5 #2628

Wieder das übliche nach einem faulen Wochenende.
30 min Rad
20 min joggen
Ca 20 min muskeltraining.

Ich muss meine Uhr mal laden und wenn das Radfahren wegfällt ,muss ich mehr joggen

07.02.2023 12:31 • x 1 #2629

Tolles Wetter in Berlin. Also raus jetzt zum walken. ‍️

07.02.2023 12:35 • x 1 #2630

Zitat von Tink59:
Tolles Wetter in Berlin. Also raus jetzt zum walken.

Vorsicht ! Die Glätte ist teilweise tückisch................

07.02.2023 12:37 • x 2 #2631

@Chingachgook ich weiß, war heute schon mal draußen.
Trotzdem Dankeschön.
Ich werde aufpassen. ‍️‍️

07.02.2023 17:20 • x 4 #2632

So war jetzt 6,50 km unterwegs im schönen Noch Winterwald. War herrlich.

07.02.2023 20:18 • x 3 #2633

War heute 30 Minuten spazieren und dann noch 40 Minuten auf dem Heimtrainer

07.02.2023 20:33 • x 6 #2634

Heute wieder 30 min Radfahren und 20 min joggen. Leider wieder vergessen die Uhr zu laden ....dafür jetzt.
Muskeltraining fällt heute aus , und das joggen war mega anstrengend bei den kalten Temperaturen

07.02.2023 21:42 • x 5 #2635

15 Minuten Tele-Gym Bauch und Rücken mit Nina Winkler. War gut.

08.02.2023 16:27 • x 4 #2636

15 Minuten Tele-Gym Fasziengymnastik Angekurbelt, mehr Fitness in kurzer Zeit mit Johanna Fellner. War auch gut.

08.02.2023 19:06 • x 4 #2637

70 Minuten Heimtrainer

09.02.2023 20:37 • x 5 #2638

Obwohl es mir überhaupt nicht gut geht.

Aber meine Übungen auf der Matte mache täglich zwischen 20 und 30 Minuten. Und 4 x die Woche war ich jetzt auf dem Crossi.

Heute habe ich mich sogar auf ihn gefreut obwohl ich mich noch darauf quäle. Heute waren es zur Matte 25 Minuten

10.02.2023 08:58 • x 4 #2639

Ich wünsch euch ein entspanntes Wochenende!

Gestern Fit mit Anna Pilates im Stand

11.02.2023 17:58 • x 2 #2640

Nach 2 Tagen krankheitsbedingte Zwangspause, 70 min. Heimtrainer + 1 Stunde Wocheneinkauf

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

Angst die Arme nicht mehr bewegen zu können

Zu feige mich zu bewegen

Bewegen gegen Symptome

Nervosität Gesicht unruhig bewegen

Außergewöhnliche Fälle die euch bewegen