Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

28.02.2022 21:44 • x 4 #1941

Zitat von Nora5:
Toll! Überhaupt einen Garten haben, super schön!

Ja. Ich bin sehr froh darüber. Gut für die Seele

01.03.2022 10:58 • x 3 #1942

Und ich meine Hund.
Raus über die Felder, die Sonne scheint auch wenn es noch recht frisch ist.

Hat gut getan.
Jetzt noch einen Kaffee und dann ................meine Haushaltszwerge kommen nicht...............

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

01.03.2022 11:06 • x 2 #1943

Zitat von boomerine:
meine Haushaltszwerge kommen nicht

Ich meine gelesen zu haben, dass die Gewerkschaft der Haushaltszwerge heute zu bundesweiten Streiks aufgerufen hat.
Gründe u.a. Verstöße gegen das Mindestlohngesetz (aktueller Stundenlohn von 0,00 Euro), unbezahlte Überstunden, unbezahlte Nacht-/und Sonntagsarbeit sowie kaum Urlaub.
Forderungen sind aktuell: Stundenlohn von 13,00 Euro, regelmäßige Pausen, Sonntags- sowie Nachtzuschläge sowie 30 Tage Urlaub im Jahr.
Der Arbeitgeberverband der Haushalte hat sich bisher nicht geäußert, ein Ende des Streiks aktuell nicht in Sicht.

Tut mir Leid @boomerine , glaube heute, wenn nicht sogar die ganze Woche musst du selbst ran.

01.03.2022 11:14 • x 1 #1944

Wie immer @Alex

01.03.2022 11:25 • x 1 #1945

schade ich dacht es meldet sich jemand freiwillig.

01.03.2022 11:32 • x 1 #1946

Zitat von boomerine:
schade ich dacht es meldet sich jemand freiwillig.

Ich bin auch grade dran, wir können es ja zusammen machen,
geteiltes Leid, ist halbes Leid.

01.03.2022 11:40 • x 2 #1947

Zitat von Cornelie:
Ja. Ich bin sehr froh darüber. Gut für die Seele

Aber nur, wenn einem Gartenarbeit Spaß macht In den 3 Jahren nach dem Tod meiner Mutter, als ich noch im Haus wohnte, musste ich mich zwangsläufig auch um den Garten kümmern, damit er nicht völlig verwildert. Ich wäre in der Zeit lieber zum Joggen, Fahrradfahren, Schwimmen u.ä. gegangen. Ich genieße jetzt die Zeit in einer gartenlosen Wohnung. Ich habe um mich herum, Gärten an denen ich mich vom Balkon aus erfreuen kann, ohne darin zu arbeiten

01.03.2022 11:59 • #1948

Zitat von Schlaflose:
Aber nur, wenn einem Gartenarbeit Spaß macht In den 3 Jahren nach dem Tod meiner Mutter, als ich noch im Haus wohnte, musste ...

Jedem nach seiner Fasson - Für mich ist es Entspannung- für dich Stress
- Es liegt vielleicht auch daran das ich viele Stauden im Garten habe. Und ich ihn als pflegeleicht empfinde - hättest du mir mit 20 gesagt das ich gartenarbeit mal liebe wäre ich schreiend weggelaufen

01.03.2022 12:00 • #1949

Möchte jemand mein Wohnzimmer Fenster putzen ? Groß und bodentief

01.03.2022 12:01 • x 1 #1950

Zitat von Cornelie:
Möchte jemand mein Wohnzimmer Fenster putzen ? Groß und bodentief

Wenn du meine Dachfenster putzt gerne
3 Stück sind's.

01.03.2022 12:03 • x 3 #1951

Ich finde Gärten auch schön, könnte mich aber (leider) nicht mehr drum kümmern.
Bei meinen Arthrose knien, kann ich mich nicht Bücken, nicht Hinknien und auch nicht in die
Hocke gehen. Wir haben einen Balkon, aber dennoch finde ich Gärten sehr schön und es gibt
viele Menschen, die sich liebevoll um ihren Garten kümmern.

01.03.2022 13:11 • x 4 #1952

Ich gehe normal regelmäßig zum sport, durch corona ist das leider aktuell nicht machbar, aaaber ich habe direkt nach der Quarantäne wieder angefangen meine täglichen spaziergänge zu machen Ich habe sport immer gehasst, bis zu dem Zeitpunkt, wo ich gemerkt habe wie sehr es mir doch hilft. ^^
Jetzt hoffe ich nur, dass ich bald auch wieder regelmäßig trainieren kann.
An die, die nicht gern Sport machen: Es ist überhaupt nicht schlimm. Fangt klein an, steigert euch und es wird leichter und fängt auch an spaß zu machen^^

01.03.2022 14:00 • x 4 #1953

ich werde nacher auch mal eine gosse Runde im Wald laufen gehen

01.03.2022 16:57 • x 1 #1954

Spaziergang und Einkauf = 1h Bewegung

01.03.2022 18:35 • x 2 #1955

Einkauf + 1 stunde zügig durch die weinberge gelaufen

01.03.2022 19:07 • x 1 #1956

Zitat von Bubbles:
Es kommen miese Gedanken dabei, bei der Sache Sport dreht es sich meistens ums Herz, Herzmuskelentzündung, Herztod und Herzinfarkt.

Zufällig mal wieder in diesen Thread reingeschaut und darüber gestolpert. Ich empfehle dir die folgende Erfolgsgeschichte von Calima, die auch diesen Thread deshalb ins Leben gerufen hat.
erfolgserlebnisse-f59/mein-erfolgreicher-weg-aus-der-hypochondrie-t101968.html

Wirklich sehr hilfreich.

01.03.2022 19:25 • x 2 #1957

@hereingeschneit ja die Geschichte kenne ich. Ich habe es bis jetzt nicht geschafft damit die Angst zu besiegen, ich nehme es mir immer vor. Mach es dann zweimal und dann gewinnt wieder die Angst.

01.03.2022 19:36 • x 2 #1958

Zitat von Bubbles:
Mach es dann zweimal und dann gewinnt wieder die Angst.

Ich bin auch nicht so diszipliniert, dass ich alles gleich knallhart durchziehe. Dennoch bleibe ich am Ball und mit der Zeit wird es insgesamt besser. 3 Schritte vor und 2 zurück..... dann geht es nur langsam, aber es geht.
Oder wenn ich das Gefühl habe, dass es so gar nicht klappt, dann suche und teste ich andere Wege. Wichtig ist, dass man sich selbst auf seinem eigenen Weg unterstützt. Also sprich dir Mut zu und nimm dich selbst in den Arm, wenn es mal nicht so klappt. Verurteile dich nicht, sondern tröste dich und sage dir, nicht so schlimm, aber nächstes Mal stellst du dich der Angst wieder.

Was du von Calima mitnehmen kannst ist: Es gibt einen Weg da raus und es ist nicht einfach, nein, es ist ein ständiges Auf und Ab, aber es lohnt sich.

03.03.2022 23:39 • x 1 #1959

Holz gehackt, Sauna

03.03.2022 23:39 • x 3 #1960

Ich war heute joggen und eine knappe Std. schnell radfahren und beide Male ging es mir sooooo gut ein solches Runners High, ich bin so glücklich und dankbar, es gemacht zu haben! Letzte Woche war ich ca vier Std auf dem Rad und zweimal in der Sauna

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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