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Cornelie
Ich mache wieder etwas mehr Sport mit you Tube Gabi Fastner
Sie redet einem immer so gut zu weiter zu machen.
Aber heute nach 38 min BBP. Bin ich echt platt.
Habe gemerkt wie nötigt es die Oberschenkelinnen Seiten haben

15.01.2022 11:54 • x 3 #1861


Cornelie
So jetzt war ich trotz einer großen Angstphase in der ich mich gerade befinde
( schaffe es im Moment kaum abseits meiner gewohnten Wege zu gehen)
Noch 45 Minuten spazieren trotz nasskaltem Wetter. Und vorheriger Angst.
Für heute ist es aber genug

15.01.2022 14:44 • x 4 #1862



Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3


Cornelie
So 38 min BBP mit Gabi Fastner gemacht .

16.01.2022 13:05 • x 2 #1863


Nora5
Zitat von Cornelie:
So jetzt war ich trotz einer großen Angstphase in der ich mich gerade befinde
( schaffe es im Moment kaum abseits meiner gewohnten Wege zu gehen)
Noch 45 Minuten spazieren trotz nasskaltem Wetter. Und vorheriger Angst.
Für heute ist es aber genug

Hey Cornelie, ich muss Dir jetzt mal eben einen ganz dollen Glückwunsch da lassen, weil Du mega tapfer bist!

16.01.2022 21:29 • x 1 #1864


Nora5
Letzte Woche 4.5 Std. auf dem Rad, Sport an den Geräten im Fitness Studio und Sauna und es hat sehr gut getan!

16.01.2022 21:30 • x 1 #1865


Cornelie
Zitat von Nora5:
Hey Cornelie, ich muss Dir jetzt mal eben einen ganz dollen Glückwunsch da lassen, weil Du mega tapfer bist!

Danke. .. aber als tapfer würde ich mich nicht bezeichnen.

16.01.2022 21:31 • #1866


portugal
@Cornelie ich find es gut, dass dieses Thema wieder da ist.
Wir sollten es weiter machen!

16.01.2022 21:35 • x 1 #1867


portugal
Irgendwo war auch ein Thema mit weniger Süßigkeiten und fasten vor Ostern bzw abnehmen.
Fand ich gut.

16.01.2022 21:37 • x 3 #1868


Nora5
Zitat von Cornelie:
tapfer würde ich mich nicht bezeichnen.

Huch, warum das denn nicht?

16.01.2022 22:14 • x 2 #1869


Cornelie
Zitat von Nora5:
Huch, warum das denn nicht?

du hast ja nicht gesehen. Wie ich losgegangen bin.
Ja es ist ok.
Ich bin gegangen und werde es wieder tun

16.01.2022 23:34 • #1870


Cornelie
@portugal
Faste tue ich nicht aber ein wenig schauen. Was ich esse und den Nachschlag weglassen
3 - 4 kilo wären gut. Wenn es auf Dauer 2 sind ist es auch ok.
Wichtig ist wieder mehr Bewegung und auch die dauerhaft.
Sie muss zum Alltag passen und gut eingefügt werden

16.01.2022 23:40 • x 1 #1871


Cornelie
Weil ich mal manchmal ein wenig verrückt bin
Habe ich meinen Plan fpr heute geändert und zwischen der Ergotherapie von 7.15 Uhr und der Krankengym 12.30 Uhr
Gerade noch ein bauchtraining mit Gabi eingeschoben 32 min.
Also ich merke ganz deutlich ich habe Muskeln - gut versteckt aber sie sind da

Vor 50 Minuten • #1872


boomerine
Ich bin meine gute Stunde schon gegangen, heut war es zumindest nicht ganz so kalt.

Vor 26 Minuten • x 1 #1873


Cornelie
Zitat von boomerine:
Ich bin meine gute Stunde schon gegangen, heut war es zumindest nicht ganz so kalt.

Gut freue mich . Passe auf dich auf

Vor 24 Minuten • x 1 #1874


Strickliesel
@portugal ,
Danke, die Idee war von mir, hab mich bisher nicht getraut, für dieses Jahr wieder anzufragen, wer mitmacht
Fastenzeit gemeinsam erleben wer der Titel:
post2126473.html#p2126473

Gerade eben • #1875



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