Nora5
Mitglied
- Beiträge:
- 5363
- Themen:
- 12
- Danke erhalten:
- 8392
- Mitglied seit:
Zitat von Lilith8990:ich hoffe, das spazieren gehen hat gut getan und konnte dir etwas helfen. Lg
🌷❤
• x 1 #1821
×
Lieber Forenbesucher,
dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.
32663
🌷❤
Lilith8990
Mitglied
- Beiträge:
- 5692
- Themen:
- 13
- Danke erhalten:
- 3616
- Mitglied seit:
Zitat von Nora5:🌷❤
❤
• #1822
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Nora5
Mitglied
- Beiträge:
- 5363
- Themen:
- 12
- Danke erhalten:
- 8392
- Mitglied seit:
Heute war ich eine Stunde auf dem Rad und bin schnell gefahren, danach meine Kneippgüsse mit Eisdusche und es hat mir sehr gut getan 🙂💛
• x 1 #1823
E
Ex-Mitglied
Gast
Die Nacht vom Kegeln nach Hause gelaufen. 3km die Nacht, die Uhr zählte schon für heute. Vorhin nochmal 6,3km spazieren gewesen.
13.000 Schritte heute. Bin zufrieden. ☺
13.000 Schritte heute. Bin zufrieden. ☺
• x 3 #1824
S
Strickliesel
Gast
Ich war heute zwar mit "bauchschmerzen" wegen corona im studio, mein übliches Programm abspulen.
War zum glück nicht soviele leute da , und das studio wirbt damit, eine supergute lüftung zu haben
Naja, mal sehen, wie es weiter geht
Eigentlich bewege ich mich viel lieber draussen , aber aus angst vor knochenbrüchen wegen meiner osteoporose geht ich halt zusätzlich trainieren.
Wenigstens war kurzzeitig der Kopf frei
War zum glück nicht soviele leute da , und das studio wirbt damit, eine supergute lüftung zu haben
Naja, mal sehen, wie es weiter geht
Eigentlich bewege ich mich viel lieber draussen , aber aus angst vor knochenbrüchen wegen meiner osteoporose geht ich halt zusätzlich trainieren.
Wenigstens war kurzzeitig der Kopf frei
• x 3 #1825
Nora5
Mitglied
- Beiträge:
- 5363
- Themen:
- 12
- Danke erhalten:
- 8392
- Mitglied seit:
Zitat von Strickliesel:Ich war heute zwar mit "bauchschmerzen" wegen corona im studio, mein übliches Programm abspulen.
War zum glück nicht soviele leute da , und das studio wirbt damit, eine supergute lüftung zu haben
Naja, mal sehen, wie es weiter geht
Eigentlich bewege ich mich viel lieber draussen , aber aus angst vor knochenbrüchen wegen meiner osteoporose geht ich halt zusätzlich trainieren.
Wenigstens war kurzzeitig der Kopf frei
Toll, dass Du da warst! Ich hoffe, der Sport wirkt noch ein wenig nach und Du fühlst Dich wohl 💛
• x 1 #1826
Nora5
Mitglied
- Beiträge:
- 5363
- Themen:
- 12
- Danke erhalten:
- 8392
- Mitglied seit:
1,5 Std, radfahren, mehr bekomm ich zur Zeit noch nicht hin, aber immerhin das Radfahren
• #1827
E
Ex-Mitglied
Gast
Zitat von Nora5:1,5 Std, radfahren, mehr bekomm ich zur Zeit noch nicht hin, aber immerhin das Radfahren
Ist doch super. ☺
Ich hab heute Muskelkater im Allerwertesten vom spazieren gehen gestern. 😅
• x 1 #1828
Nora5
Mitglied
- Beiträge:
- 5363
- Themen:
- 12
- Danke erhalten:
- 8392
- Mitglied seit:
Zitat von Alex93:Ich hab heute Muskelkater im Allerwertesten vom spazieren gehen gestern.
och nöööö 🙂😥
• #1829
E
Ex-Mitglied
Gast
Zitat von Nora5:och nöööö 🙂😥
Ja. Dachte nicht so außer Form zu sein. 😅 Aber die Runden werde ich jetzt vergrößern. Mein Ziel ist ein "Mammutmarsch". Hab den schon mal gelaufen, aber nicht bis zum Ende geschafft. Musste nach 30km aufgeben. Nächstes mal will ich die 35km oder besser, 50km schaffen. ☺
• x 1 #1830
Nora5
Mitglied
- Beiträge:
- 5363
- Themen:
- 12
- Danke erhalten:
- 8392
- Mitglied seit:
1,5 Std. radfahren, trotz Nieselregen! Hat sehr sehr gut getan 🙂🚴♀🌳😎☂🌧
• x 1 #1831
veggicat
Mitglied
- Beiträge:
- 2016
- Themen:
- 1
- Danke erhalten:
- 1796
- Mitglied seit:
sodala...bei mir gibt's ab nächster Woche wieder onlinetraining....lockdown Nr.4 ist im anmarsch
• x 2 #1832
S
Strickliesel
Gast
Zitat von veggicat:sodala...bei mir gibt's ab nächster Woche wieder onlinetraining....lockdown Nr.4 ist im anmarsch
Das befürchte ich auch und hab vorgestern mit meiner online osteoporosegymnastik angefangen
• x 2 #1833
Cornelie
Mitglied
- Beiträge:
- 20947
- Themen:
- 2
- Danke erhalten:
- 43073
- Mitglied seit:
Zitat von Strickliesel:Das befürchte ich auch und hab vorgestern mit meiner online osteoporosegymnastik angefangen
Das gibt es 😳
• #1834
S
Strickliesel
Gast
Yes, ich bin durch ein anderes forum auf die you tube seite von gabi fastner aufmerksam geworden
Und dort gibt es dieses gymnastik
Macht echt spass
https://www.google.com/url?sa=t&source=...iMBUEgCLH-
Und dort gibt es dieses gymnastik
Macht echt spass
https://www.google.com/url?sa=t&source=...iMBUEgCLH-
• x 1 #1835
Cornelie
Mitglied
- Beiträge:
- 20947
- Themen:
- 2
- Danke erhalten:
- 43073
- Mitglied seit:
Zitat von Strickliesel:Yes, ich bin durch ein anderes forum auf die you tube seite von gabi fastner aufmerksam geworden Und dort gibt es dieses gymnastik Macht echt spass - ...
Gabi Fastner- da mache ich rücken Training und Ausdauer. Danke dann schaue ich da noch mal. Danke für den tipp
• x 1 #1836
veggicat
Mitglied
- Beiträge:
- 2016
- Themen:
- 1
- Danke erhalten:
- 1796
- Mitglied seit:
https://www.cdornerfitness.com/
Ich bin immer auf Youtube unterwegs.....ist genial und viel Abwechslung
Ich bin immer auf Youtube unterwegs.....ist genial und viel Abwechslung
• x 2 #1837
Nora5
Mitglied
- Beiträge:
- 5363
- Themen:
- 12
- Danke erhalten:
- 8392
- Mitglied seit:
Letzte Woche war ich sechs Stunden radfahren und 2 Std. spazieren und das war gut. Ich schaffe wieder mehr Ausdauersport und Bewegung an der frischen Luft.
• x 1 #1838
Lottimotti
Mitglied
- Beiträge:
- 2115
- Themen:
- 10
- Danke erhalten:
- 2771
- Mitglied seit:
Heute Morgen ein Interview mit Adele gesehen.
Sie litt wohl auch sehr unter Ängsten, und hat das alles super in den Griff bekommen mit Sport 👍
Das macht doch Hoffnung !
Sie litt wohl auch sehr unter Ängsten, und hat das alles super in den Griff bekommen mit Sport 👍
Das macht doch Hoffnung !
• x 2 #1839
Cornelie
Mitglied
- Beiträge:
- 20947
- Themen:
- 2
- Danke erhalten:
- 43073
- Mitglied seit:
Zitat von Lottimotti:Heute Morgen ein Interview mit Adele gesehen. Sie litt wohl auch sehr unter Ängsten, und hat das alles super in den Griff bekommen mit Sport ...
Habe ich auch gedacht als ich es gehört u gesehen habe
• x 1 #1840
A
x 4
11707 Beiträge