Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

Bewegt Ihr Euch alle nicht mehr :? Ich war heute seit langem mal wieder auf dem Laufi. In letzter Zeit bin ich nur Fahrrad gefahren und auch nur so zum Einkaufen etc. Jetzt bin ich platt wie ne Flunder aber glücklich!

Also ich bewege mich jeden Tag, momentan sind die Strecken sogar wieder länger, haky muss abnehmen.

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

Zitat von Mollie:
Bewegt Ihr Euch alle nicht mehr :? Ich war heute seit langem mal wieder auf dem Laufi. In letzter Zeit bin ich nur Fahrrad gefahren und auch nur ...

Ich bin auch platt. Vor allem mein Popo
Waren heute Nachmittag .( haben uns verschätzt) 45 km fahrradfahren

Zitat von boomerine:
Also ich bewege mich jeden Tag, momentan sind die Strecken sogar wieder länger, haky muss abnehmen.

Wer ist Haky

Zitat von Cornelie:
Wer ist Haky

Mein Vierbeiner

Danke für die Erinnerung!
Im Schnitt fahre ich 5.5 bis 6 Stunden Rad in der Woche, letzte Woche auch am Sonntag 2 Stunden, das tat sehr gut! Dienstag war ich im Fitness Studio mit Sauna und das war auch sehr sehr hilfreich! Bei mir ist vor allem Ausdauersport gut

Bewegen tut mir auch gut, aber in Maßen. Das ganze Fitnesszeug ist für mich einfach zu strapaziös und bin davon nur aufgedreht und kann nicht schlafen vor Muskelschmerzen. Dafür versuche ich jeden Tag einmal rauszugehen und ab und zu mal eine ungewöhnlichere und längere Strecke zu wählen. Das funktioniert halt für mich ganz gut.

Gerade jetzt bei dem herrlichen Spätsommerwetter ist es sehr schön und erholsam. Die sich langsam zeigenden bunten Farben.

Ich radle immer noch jeden Tag über eine Stunde. In der Woche komme ich auf über 90 km mit dem Rad. Und heute merke ich das extrem .
Nach einem Nickerchen wollte ich aufstehen und konnte kaum gehen ^^

Ich geh auch fast jeden Tag ne Stunde radeln. Ist mein AD : Wenn das Wetter schlecht ist und ich nicht Fahrradfahren gehen kann, werde ich traurig

@kleinpübbels für mich bist du eine Maschine

Haha, in guten Wochen komme ich auf 30km Rad zur Arbeit.

Zitat von MuMPiTz11:
Ich geh auch fast jeden Tag ne Stunde radeln. Ist mein AD : Wenn das Wetter schlecht ist und ich nicht Fahrradfahren gehen kann, werde ich traurig

Das kenne ich. Weiche deshalb bei schlechtem Wetter auf flottes Spazierengehen aus. Ansonsten auch halbe bis eine Stunde Rad pro Tag. Und dann noch bisschen Gymnastik und Krafttraining zu Hause...brauche kein Sportstudio mehr.

Zitat von silberauge:
Das kenne ich. Weiche deshalb bei schlechtem Wetter auf flottes Spazierengehen aus. Ansonsten auch halbe bis eine Stunde Rad pro Tag. Und dann noch bisschen Gymnastik und Krafttraining zu Hause...brauche kein Sportstudio mehr.

Ich will zukünftig an den weniger schönen Tagen schwimmen gehen

Holz gesägt

Zitat von MuMPiTz11:
Ich will zukünftig an den weniger schönen Tagen schwimmen gehen

Schwimmen ist auch eine sehr schöne Art sich zu bewegen, besonders draußen im Sommer.

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

Angst die Arme nicht mehr bewegen zu können

Zu feige mich zu bewegen

Bewegen gegen Symptome

Nervosität Gesicht unruhig bewegen

Schwachanfall und hemmungen sich zu bewegen