Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

14.09.2021 18:04 • x 2 #1661

Bewegt Ihr Euch alle nicht mehr :? Ich war heute seit langem mal wieder auf dem Laufi. In letzter Zeit bin ich nur Fahrrad gefahren und auch nur so zum Einkaufen etc. Jetzt bin ich platt wie ne Flunder aber glücklich!

14.09.2021 18:14 • x 2 #1662

Also ich bewege mich jeden Tag, momentan sind die Strecken sogar wieder länger, haky muss abnehmen.

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

14.09.2021 18:28 • #1663

Zitat von Mollie:
Bewegt Ihr Euch alle nicht mehr :? Ich war heute seit langem mal wieder auf dem Laufi. In letzter Zeit bin ich nur Fahrrad gefahren und auch nur ...

Ich bin auch platt. Vor allem mein Popo
Waren heute Nachmittag .( haben uns verschätzt) 45 km fahrradfahren

14.09.2021 18:29 • #1664

Zitat von boomerine:
Also ich bewege mich jeden Tag, momentan sind die Strecken sogar wieder länger, haky muss abnehmen.

Wer ist Haky

14.09.2021 18:35 • x 2 #1665

Zitat von Cornelie:
Wer ist Haky

Mein Vierbeiner

14.09.2021 18:37 • #1666

Danke für die Erinnerung!
Im Schnitt fahre ich 5.5 bis 6 Stunden Rad in der Woche, letzte Woche auch am Sonntag 2 Stunden, das tat sehr gut! Dienstag war ich im Fitness Studio mit Sauna und das war auch sehr sehr hilfreich! Bei mir ist vor allem Ausdauersport gut

14.09.2021 18:40 • x 2 #1667

Bewegen tut mir auch gut, aber in Maßen. Das ganze Fitnesszeug ist für mich einfach zu strapaziös und bin davon nur aufgedreht und kann nicht schlafen vor Muskelschmerzen. Dafür versuche ich jeden Tag einmal rauszugehen und ab und zu mal eine ungewöhnlichere und längere Strecke zu wählen. Das funktioniert halt für mich ganz gut.

Gerade jetzt bei dem herrlichen Spätsommerwetter ist es sehr schön und erholsam. Die sich langsam zeigenden bunten Farben.

14.09.2021 20:10 • x 4 #1668

Ich radle immer noch jeden Tag über eine Stunde. In der Woche komme ich auf über 90 km mit dem Rad. Und heute merke ich das extrem .
Nach einem Nickerchen wollte ich aufstehen und konnte kaum gehen ^^

14.09.2021 20:13 • x 2 #1669

Ich geh auch fast jeden Tag ne Stunde radeln. Ist mein AD : Wenn das Wetter schlecht ist und ich nicht Fahrradfahren gehen kann, werde ich traurig

14.09.2021 21:52 • x 1 #1670

@kleinpübbels für mich bist du eine Maschine

14.09.2021 22:03 • x 2 #1671

Haha, in guten Wochen komme ich auf 30km Rad zur Arbeit.

14.09.2021 22:53 • x 1 #1672

Zitat von MuMPiTz11:
Ich geh auch fast jeden Tag ne Stunde radeln. Ist mein AD : Wenn das Wetter schlecht ist und ich nicht Fahrradfahren gehen kann, werde ich traurig

Das kenne ich. Weiche deshalb bei schlechtem Wetter auf flottes Spazierengehen aus. Ansonsten auch halbe bis eine Stunde Rad pro Tag. Und dann noch bisschen Gymnastik und Krafttraining zu Hause...brauche kein Sportstudio mehr.

14.09.2021 23:19 • x 2 #1673

Zitat von silberauge:
Das kenne ich. Weiche deshalb bei schlechtem Wetter auf flottes Spazierengehen aus. Ansonsten auch halbe bis eine Stunde Rad pro Tag. Und dann noch bisschen Gymnastik und Krafttraining zu Hause...brauche kein Sportstudio mehr.

Ich will zukünftig an den weniger schönen Tagen schwimmen gehen

14.09.2021 23:23 • x 2 #1674

Holz gesägt

15.09.2021 10:55 • x 2 #1675

Zitat von MuMPiTz11:
Ich will zukünftig an den weniger schönen Tagen schwimmen gehen

Schwimmen ist auch eine sehr schöne Art sich zu bewegen, besonders draußen im Sommer.

22.09.2021 00:20 • x 3 #1676

Gestern habe ich gemerkt, wie sehr spazieren gehen mir hilft. Im ganz Dunkeln mit meinem besten Freund und es wurde wirklich freier im Kopf und besser dadurch.

22.09.2021 00:36 • x 3 #1677

Heute endlich mal wieder schwimmen gewesen. Tut echt super gut!;)

22.09.2021 00:46 • x 2 #1678

Ich war auch schwimmen

22.09.2021 11:55 • x 1 #1679

Zitat von MuMPiTz11:
Heute endlich mal wieder schwimmen gewesen.

Ich bewundere Dich!

22.09.2021 14:02 • #1680

Zitat von Nora5:
Ich bewundere Dich!

Geh doch einfach auch schwimmen!

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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