Hallo zusammen,
ich hatte vor zwei Jahren einen Burnout und habe mich seitdem zurückgekämpft. In der Zeit ging es mir körperlich insofern schlecht, dass alle Energie weg war und ich extrem müde war. Dazu eine depressive Verstimmung, Verzweiflung etc.
Letztes Jahr habe ich wieder angefangen regelmäßig zu arbeiten und fühlte mich auch fitter und optimistischer. Allerdings nahm der Stress und die Belastung Ende letzten Jahres/Anfang dieses Jahres wieder zu. Auch die Unzufriedenheit und Traurigkeit bzgl. verschiedener Themen.
Anfang des Jahres hatte ich dann einen wunderschönen Urlaub von 10 Tagen, der mir super gut getan hat. Nach Rückkehr und einer Woche Arbeit hat mich dann ein Infekt umgehauen (Husten und Co.). Ich war dann zehn Tage krankgeschrieben, bin wieder los, habe auch wieder mit Sport angefangen, obwohl leichte Infektanzeichen noch vorhanden waren. Also habe ich mir wahrscheinlich einen Rückfall geholt mit Halsentzündung. Arzt hat mir dann Antibiotika gegeben und mir ging es nach einer Woche besser. Er sagte, es sieht besser aus, das geht jetzt von selbst. Leider ging die Halsentzündung dann nach drei Tagen wieder los. Daraufhin bekam ich wieder ein Antibiotika und aufbauend für mein Immunsystem Infusionen.
Das alles ging Ende Januar los und jetzt haben wir Anfang Mai. Lt. Arzt ist alles im Rahmen und letzte Woche war nur noch eine ganz geringe Reizung zu sehen. Er sagte das ist doch alles nichts schlimmes. Dieses Jahr dauern Infekte alle lange. .
Ich muss gestehen, ich hatte über die Wochen einfach nur Panik. Warum werde ich nicht gesund, was ist das, warum geht das nicht weg, was soll ich denn sonst noch machen. Ich ernähre mich gesund, trinke viel, nehme Antioxidanzien. Hin und wieder eine Süßigkeit. Kaum bis fast nie Alk.. Ja, ich muss wieder mehr Sport machen und will das ja auch. Aber ich war einfach zu krank und müde. Ich bin immer noch total müde und erschöpft, gähne viel und habe im Rachen immer noch ein komisches Gefühl.
Erstmal danke, wer mitgelesen hat. Meine Frage ich, kennt das jemand, dass Infekte nach Burnout oder einer Depression solange dauern, dass man weiterhin solange beeinträchtigt und müde und erschöpft ist. Das Gefühl, überhaupt nicht gesund zu werden, obwohl man so gerne wieder dabei wäre.
Würde mich über einen Austausch sehr freuen.
ich hatte vor zwei Jahren einen Burnout und habe mich seitdem zurückgekämpft. In der Zeit ging es mir körperlich insofern schlecht, dass alle Energie weg war und ich extrem müde war. Dazu eine depressive Verstimmung, Verzweiflung etc.
Letztes Jahr habe ich wieder angefangen regelmäßig zu arbeiten und fühlte mich auch fitter und optimistischer. Allerdings nahm der Stress und die Belastung Ende letzten Jahres/Anfang dieses Jahres wieder zu. Auch die Unzufriedenheit und Traurigkeit bzgl. verschiedener Themen.
Anfang des Jahres hatte ich dann einen wunderschönen Urlaub von 10 Tagen, der mir super gut getan hat. Nach Rückkehr und einer Woche Arbeit hat mich dann ein Infekt umgehauen (Husten und Co.). Ich war dann zehn Tage krankgeschrieben, bin wieder los, habe auch wieder mit Sport angefangen, obwohl leichte Infektanzeichen noch vorhanden waren. Also habe ich mir wahrscheinlich einen Rückfall geholt mit Halsentzündung. Arzt hat mir dann Antibiotika gegeben und mir ging es nach einer Woche besser. Er sagte, es sieht besser aus, das geht jetzt von selbst. Leider ging die Halsentzündung dann nach drei Tagen wieder los. Daraufhin bekam ich wieder ein Antibiotika und aufbauend für mein Immunsystem Infusionen.
Das alles ging Ende Januar los und jetzt haben wir Anfang Mai. Lt. Arzt ist alles im Rahmen und letzte Woche war nur noch eine ganz geringe Reizung zu sehen. Er sagte das ist doch alles nichts schlimmes. Dieses Jahr dauern Infekte alle lange. .
Ich muss gestehen, ich hatte über die Wochen einfach nur Panik. Warum werde ich nicht gesund, was ist das, warum geht das nicht weg, was soll ich denn sonst noch machen. Ich ernähre mich gesund, trinke viel, nehme Antioxidanzien. Hin und wieder eine Süßigkeit. Kaum bis fast nie Alk.. Ja, ich muss wieder mehr Sport machen und will das ja auch. Aber ich war einfach zu krank und müde. Ich bin immer noch total müde und erschöpft, gähne viel und habe im Rachen immer noch ein komisches Gefühl.
Erstmal danke, wer mitgelesen hat. Meine Frage ich, kennt das jemand, dass Infekte nach Burnout oder einer Depression solange dauern, dass man weiterhin solange beeinträchtigt und müde und erschöpft ist. Das Gefühl, überhaupt nicht gesund zu werden, obwohl man so gerne wieder dabei wäre.
Würde mich über einen Austausch sehr freuen.
05.05.2025 09:16 • • 05.05.2025 x 1 #1
1 Antwort ↓
