Einer von uns geht drauf

Liebe Community,

Ich möchte dieses mal von meiner Beziehung erzählen, die mich zunehmend belastet und für mich noch ein unerwartet schlimmeres Thema ist, als die Angststörung.
Wir sind 2 Jahre zusammen und es könnte nicht schlimmer laufen. Wir streiten einmal im der Woche extrem heftig (on/off) und ich selbst gebe mir auch ganz viel Verantwortung hierbei.
Ich möchte weniger fragen, ob mein Partner ein narzisst oder toxic ist, es geht mir mehr um meinen Teil und eventuell tipps oder hinweise wie ich damit ungehen kann.
Klar, Lösung wäre die Trennung, aber hier ist mein Problem:
Ich trenne mich gerne sehr schnell und plötzlich und sehr wütend, aber nach spätestens 24h kommt so ein unfassbarer Schmerz, dass ich alles tun würde, um wieder die liebste und tollste Freundin zu sein. Es ist mir unerklärlich wie ich ihn in einem Moment hassen und dann vergöttern kann. Und dann werde ich auch wirklich ganz verrückt und schreibe ganz schnell ganz viele mails (weil er mich zb geblockt hat und ich ihn) und muss einfach love bomben. Ich denke mir aus einer Meta Ebene: „du hast sie nicht mehr alle, jetzt bist du endgültig verrückt, halt doch einfach mal die Klappe“ aber ich kann nicht anders. Und wenn dann alles gut ist denke ich mir eine Trennung wär doch jetzt mal wieder angebracht. Es tut mir so Leid für ihn, aber er ist auch kein einfacher Fall muss ich ehrlicherweise sagen.
Aber ich wollte hier vor allem fragen, wie man mit so einer verzerrten Wahrnehmung umgehen kann? Oder wie macht ihr das, wenn ihr auch so verlustängstlicv seid, dass ihr nicht gleich die reissleine zieht und Schluss macht oder dass ihr Mitgefühl beibehaltet und das nicht nur ab und an habt. Gibt es tips die einen konstanter machen können? Die Trennung kriege ich einfach nicht hin, wir beide. Er reagiert ähnlich wie ich, nur ich bin so extrem impulsiv und überschütte ihn gern mit Aufmerksamkeit, er kann besser die Klappe halten und ich denke dann immer ich knicke ein und das tue ich dann letztlich auch.
Gibt es da irgendwelche Tips wie man sich da im Griff haben kann? Bei mir hilft leider nur Alk. um solche Momente auszuhalten, was ich mir nicht erlaube. Aber in so einem Trennungsmoment ist alles unaushaltbar und ich denke mir, wenn wir uns echt trennen wollen, für längere Zeit, dann müsste ich ins künstliche Koma versetzt werden oder zwangsernährt werden, denn ich kann das kaum aushalten.
Ich hoffe jemand kann mich irgendwie verstehen, ich fühle mich total verrückt und gestört, aber es ist auch meine erste Liebe
Ich denke auch, wenn es weiter so geht, wird einer drauf gehen, sich umbringen oder sonst ein sch. machen, weil wir uns so quälen. Und weil wir diese Schmerzen kaum aushalten. Es ist so krass, ich hätte nie gedacht, dass ich auch mal solche probleme haben würde.

Danke fürs durchlesen und liebe Grüße

@luna_567 ich würde dir definitiv empfehlen eine Therapie zu machen, das klingt alles nach einer Borderline Persönlichkeitsstörung. Und langfristig ist die Trennung auf jeden Fall erst mal wichtig, so lange du keine Stabilität in dir hast macht eine Beziehung meines Erachtens sehr wenig Sinn. Eine Beziehung sollte eine gewisse Stabilität haben, mit möglichst wenig Drama. Vertrauen, Liebe und Verständnis sollten vorherrschen. Das was du beschreibst klingt nach purem Stress für dich und für deinen Partner. Trennungen sind schmerzhaft aber es sollte keiner dabei drauf gehen wie du es schreibst.

@fourofour das ist genau das was Ulli beschreibt nur ohne den Begriff Borderline zu erwähnen. Ich denke man darf den Begriff genau so verwenden wie Depression. Man könnte auch sagen emotional instabile PS.

@fourofour ja schade dass es hier so aufgefasst wird. Aber wie gesagt ob man es jetzt blumig umschreibt wie Ulli oder den Begriff verwendet da sehe ich keinen unterschied. Eigentlich ist es sogar eher von Vorteil wenn man weiß woran man therapeutisch arbeiten kann. Gerade von Erfahrung anderer Borderline Betroffener profitieren hier ja auch viele. Aber ich möchte mit dir da auch gar nicht drüber diskutieren, weil um dich geht es nicht. Ich würde der TE auf jeden Fall eine Therapie empfehlen mit dem DBT Ansatz. Wir können ja auch 10 Seiten über die Beziehung diskutieren aber das hilft ja nicht weiter, weil die grundlegenden Muster und Verlust Ängste dadurch nicht weg gehen.

Zitat von luna_567:

Liebe Community, Ich möchte dieses mal von meiner Beziehung erzählen, die mich zunehmend belastet und für mich noch ein unerwartet schlimmeres ...

Ich erkenne Dich auch in dieser Diagnose wieder. Letztendlich entscheidet das aber ein Arzt.

Passt aber schon wie ne Faust aufs Auge.

Zitat von fourofour:

Dazu gehören noch ganz andere Faktoren. Zudem ist hier keiner Arzt. Borderliner werden wiklich ganz oft durch so was stigmatisiert - auch hier im ...

So ist es. In der Regel werden die negativen Aspekte betont.

Über die hohe Empathiefähigkeit, die emotionale Tiefe, die Intuition, Kreativität, die brennende Leidenschaft, die emotionale Direktheit, den hohen Gerechtigkeitssinn, das Engagement und innere Widerstandsfähigkeit redet aber selten jemand.

Wäre ja was schönes - aber eine schwere Persönlichkeitsstörung klingt natürlich viel besser, obwohl schwer lediglich die Symptome für den Betroffenen meint und nicht weil sie schwer schlechte Menschen sind.

@laluna74 ja absolut.

Zitat von luna_567:

Aber ich wollte hier vor allem fragen, wie man mit so einer verzerrten Wahrnehmung umgehen kan

Wie du das schilderst, kannst du nicht damit umgehen, weil sich das Gleiche unendlich oft wiederholt und du es nicht beenden kannst. Diese Beziehung ist toxisch für dich und sollte beendet werden. Ihr zieht euch irgendwie unwiederstehlich an, gleichzeitig stoßt ihr euch aber auch wieder ab. Das erzeugt eine sehr lebendige Dynamik, von deren positiven Gefühlsäußerungen du abhängig geworden bist. Auf Dauer macht es aber nur kaputt, kenne das selber von früher. Am Ende war ich so kaputt davon, daß ich nicht einmal mehr allein einkaufen gehen konnte und heute nach 15 Jahren, habe ich immer noch Schäden davon. Also überleg dir gut, wie lange du das deinen Nerven noch antun willst! Du bist süchtig nach diesen intensiven Emotionen weil sie sich so lebendig anfühlen, auf Dauer ertragen das die Nerven aber nicht und sie gehen davon kaputt.

Schon allein der starke Titel Einer von uns geht drauf, weist auf die starke emotionale Intensität und Dringlichkeit hin, das zu beenden.