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voesymik99
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Hallo,
ich stecke wieder richtig in der Angst,
Bin derzeit in Physio Therapie, weil ich Schulterpropleme habe, dazu hab ich erst neulich einen Beitrag geschrieben.Seid dem, betrachte ich alles sehr genau an mir. Ich hab links so ca. In der Schlüsselbeingrube eine Verdickung oder wie ich es nennen soll, zumindest ist es dort dicker als rechts. hab das schon total lange und hat mich soweit nie gestört. Ich bin auch sehr übergewichtig und eh sehr speckig überall dort. Es tut überhaupt nicht weh und fühlt sich auch nicht hart oder verschiebbar an oder sonst was . Jetzt Google ich permanent, was man eh nicht tun sollte . Hab was von einem vircow Knoten gelesen der in der schlüsselbeingrube ist und für Metastasen von z.b. Magenkrebs etc. Sprechen würde. Seid dem ist es bei mir sehr schlimm. Bin nur am gucken , drücken und Gedanken nur dort. Die Physio hat nie etwas gesagt, dass ihr was auffällig erscheint. die knetet ja da überall. Kann es auch einfach dort dicker sein, durch Haltung oder weil das Fett einfach anders verteilt ist oder ähnliches ? Wie gesagt hab es ja lange lange schon. nicht erst seid kurzem und sieht eben auch so aus wie immer. Kann mich wer beruhigen? Ich weiß ihr seid keine Ärzte aber vielleicht hat jemand etwas ähnliches oder so.

• • 01.06.2026 #1

23 Antworten ↓
Kruemel_68

Kruemel_68
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✔ Empfohlene Antwort
Zitat von voesymik99:
Nein bin ich nicht...ich war schon 2 mal ...es war aber wirklich viel viel besser...ich kenne ja mein Problem...aber ich denke, deshalb sind ja auch alle anderen hier oder?

Dann halt Dich an diesen Gedanken. Du hast schon 2x geschafft, Deine Ängste zu verringern. Dann schaffst Du es auch diesmal. Lies Dir hier Deine ganzen Beiträge durch und mach Dir wirklich bewusst, dass nichts von dem, was Du hier geschrieben hast, eingetreten ist. Genauso ist es auch diesmal. Sag es Dir langsam, laut und bewusst immer wieder vor: es ist keine körperliche Krankheit, es sind nur Deine Angstgedanken.

Und mach Dir nochmal bewusst, was in den letzten beiden Therapien besprochen wurde und was davon geholfen hat. Lass Dich nicht einfach wieder in die Angst und in die alten Muster reinfallen, in dem Du hier nach Rückversicherung fragst, sondern geh aktiv dagegen an.

30.05.2026 09:10 • #11

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Wieder richtig der Angst verfallen!

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P
Du meinst, wenn dir jemand anonymes hier im Internet "Wird schon nichts Schlimmes sein, wenn du das schon so lange hast und es sich nicht verändert hat." schreibt, bist du beruhigt. Aber wenn du dir, die in dem Körper steckt, ihn sehen und fühlen kann, das selbst sagst, dann wirkt das nicht?

• x 1 #2

V
Ich weiß es ist sehr komisch alles und hört sich blöd an und es tut mir leid ... Ich hab es jetzt so schlimm mit der Angst, weil ich eben das im Internet gefunden habe und gelesen habe ....

• #3

P
Aber es wird dir nicht helfen, diesen Beruhigungssatz von völlig Fremden zu lesen, die dich und deinen Körper nicht kennen. Woher sollen die das einschätzen? Entweder du kannst dir die Beruhigung selber geben, denn du hast oben ja die Fakten aus deiner Sicht aufgezählt, oder du musst zu einem Arzt gehen.

Dir im Internet den "Schuss Beruhigung" abzuholen, hält deine Problematik, dass du andere Menschen (die nicht Ärzte im RL sind) brauchst, um dich bei einem potenziellen medizinischen Problem virtuell zu beruhigen, aufrecht.
Verstehst du? Du kannst und musst das selber lösen.

• x 1 #4

Karimma
Physios sind oft sehr bewandert. Ich würde bei der nächsten Therapie einfach mal fragen ob da etwas auffällig ist.

• x 1 #5

V
Danke erstmal für eure Antworten.
Ich weiß ja das es nicht mein Problem hier lösen kann. Aber der Austausch. Es gibt ja vielleicht jemanden der auch sowas hat .

• #6

V
Ich schicke euch mal ein Bild , vielleicht hilft das ....

• #7

Elly79
@voesymik99 Ich habe gerade auf dein Profil geschaut. Du hast über 200 Themen, in denen du dir Sorgen um todbringende Erkrankungen machst. Du bist ja aber nun noch quicklebendig, heisst über 200 mögliche Erkrankungen sind nicht eingetreten. Wie groß ist wohl die Wahrscheinlichkeit, dass es jetzt soweit ist?
Bist du in Therapie?

• x 1 #8

V
Nein bin ich nicht...ich war schon 2 mal ...es war aber wirklich viel viel besser...ich kenne ja mein Problem...aber ich denke, deshalb sind ja auch alle anderen hier oder?

• #9

Elly79
Zitat von voesymik99:
aber ich denke, deshalb sind ja auch alle anderen hier oder?

Darum geht es ja, das Forum ist ein Selbsthilfeforum, wo sich Betroffene gegenseitig unterstützen. Aber es unterstützt dich nicht, wenn hier alle sagen "da ist nichts" "das ist normal" oder ähnliches. So kommst du nicht aus der Angst raus.

• #10

Kruemel_68
✔ Bereits empfohlene Antwort
Zitat von voesymik99:
Nein bin ich nicht...ich war schon 2 mal ...es war aber wirklich viel viel besser...ich kenne ja mein Problem...aber ich denke, deshalb sind ja auch alle anderen hier oder?

Dann halt Dich an diesen Gedanken. Du hast schon 2x geschafft, Deine Ängste zu verringern. Dann schaffst Du es auch diesmal. Lies Dir hier Deine ganzen Beiträge durch und mach Dir wirklich bewusst, dass nichts von dem, was Du hier geschrieben hast, eingetreten ist. Genauso ist es auch diesmal. Sag es Dir langsam, laut und bewusst immer wieder vor: es ist keine körperliche Krankheit, es sind nur Deine Angstgedanken.

Und mach Dir nochmal bewusst, was in den letzten beiden Therapien besprochen wurde und was davon geholfen hat. Lass Dich nicht einfach wieder in die Angst und in die alten Muster reinfallen, in dem Du hier nach Rückversicherung fragst, sondern geh aktiv dagegen an.

• #11

V
Ja das weiß ich ja, dass es bei meinem Grundproblem nicht hilft. Aber dennoch hilft es mir für den Moment

• #12

Elly79
Zitat von voesymik99:
Ja das weiß ich ja, dass es bei meinem Grundproblem nicht hilft. Aber dennoch hilft es mir für den Moment

Und genau das ist aber der vollkommen falsche Ansatz. Es hilft dir genau wie lange? 5 Minuten oder 10 Minuten? Du weisst ja das wir keine Ärzte sind und wirst weiterhin googlen oder die KI befragen. Es hilft also nicht.

• x 1 #13

V
Ich Versuche es...es ärgert mich ja selber ...aber jeder hier denk ich weiß genau, wie ich mich jetzt fühle...kann nicht essen ( was eigentlich nicht schlimm ist ) mich auf nichts anderes konzentrieren.... Ich hab heute und morgen spät Schicht im Pflegeheim.
Aber vielleicht habt ihr ja jetzt Bild gesehen.... Wie sieht es denn für euch aus ? Vielleicht sehe ich es in meiner Panik gerade einfach alles viel schlimmer als andere. Ich möchte hier auch wirklich niemanden nerven ..und vielleicht ist es auch so, wenn mal schon lange hier ist mit vielen Themen, dass man mich einfach nicht mehr so ernst nimmt ....verstehe ich wohl

• #14

Kruemel_68
Zitat von voesymik99:
Vielleicht sehe ich es in meiner Panik gerade einfach alles viel schlimmer als andere.

Ganau so ist es.


Zitat von voesymik99:
Wie sieht es denn für euch aus ?

Normal.

• #15

P
Zitat von voesymik99:
Ja das weiß ich ja, dass es bei meinem Grundproblem nicht hilft. Aber dennoch hilft es mir für den Moment

Dein Grundproblem ist, dass du diesen Beruhigung für den Moment "brauchst", um nicht zu sagen, dass du das "suchtest". Du kannst dir die Beruhigung nicht selber geben bzw. schaffst es nicht, das Karastrophisieren zu unterlassen und bittest immer wieder andere, dir zu helfen, kurz aus dem selbst gemachten negativen Gedankenstrudel auszusteigen, dem du dich dann, wenn die Beruhigung nachlässt, wieder voll hingibt. Und den nächsten "Schuss" brauchst.

Wenn du dich hier von den idR völlig aussagelosen Beruhigungen Fremder unabhängig machen kannst, ist ein sehr wichtiger Schritt getan.

Du musst erkennen, dass nur du selbst dir helfen kannst.

• x 1 #16

P
Überleg vielleicht mal, wie du dich wohl fühlen würdest, wenn du gestreuten Magenkrebs hättest.

• x 1 #17

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V
Ja das stimmt wohl...ich denke , wenn man mitten in der Panik steckt, verliert man meist den Hang zur Realität...
Mal sehen was die Physio am Montag sagt, hab da ja ein Termin

• x 2 #18

V
Aber es stimmt wohl auch, da ich das ja schon sehr lange habe und bis jetzt immer noch lebe oder keine weiteren schlimmen symtome habe, wird es wohl nicht so dramatisch sein, sonst würde ich ja hier wohl eher nicht mehr schreiben

• x 1 #19

V
Kann es denn durch Verspannungen, verhärtete Muskeln so aussehen ?

• #20

A


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