Verspannungen durch Angst

Hallo,

ich wollte mal fragen ob ihr auch durch die Angst so extrem verspannt seit. Wie wirkt sich das bei euch aus? Wo seit ihr verspannt und was macht ihr dagegen? Kennt jemand das von euch auch das man Verspannungen am Kopf spürt?
Ich hab früher regelmäßig Sport gemacht aber durch die Angst damit aufgehört. Versuche gerade wieder regelmäßig damit anzufangen.
Wie lange halten so Verspannungen bei euch an?

Gruß

Bei mir wirkt dich das manchmal so aus, dass ich Rücken- Nacken und Bauchmuskelverspannungen hab

@ beligth

Das war/ist bei mir auch so. Aber durch meine täglichen Entspannungsübungen fühle ich mich besser.