Schwitzen nachts? Luftfeuchtigkeit?

**12.12.2025**

Hallo, seit ein paar Wochen schwitze ich nachts, also bin immer so klamm, ws klebt und so. Klatschnass bin ich nicht. Trotzdem macht es mir angst. Meine Mama meinte es liegt an der Luftfeuchtigkeit. Kann das sein?

12.12.2025 11:02

Zitat von chaosinside:
Hallo, seit ein paar Wochen schwitze ich nachts, also bin immer so klamm, ws klebt und so. Klatschnass bin ich nicht. Trotzdem macht es mir angst. ...

Das ist möglich, klar.
Es gibt mehr Gründe, die harmlos sind, als Gründe die Sorgen machen sollten. Zum Bleistift, dass die Temperatur im Raum zu hoch oder zu niedrig für die Decke ist. Geht beides.

Schwitzen nachts? Luftfeuchtigkeit?

12.12.2025 11:22

@chaosinside

Vielleicht solltest dir mal einen Luftfeuchtigkeitsmesser holen, dann weißt du ob du viel hast.
Zwischen 40% und 60% ist ideal. Durch die Heizung zeigt meiner zurzeit 47% an. Im Frühling und Sommer hab ich meistens 55- 60%.

12.12.2025 13:41

@chaosinside ich habe das auch immer mal phasenweise, ich gehe stark davon aus dass es die Hormone sind. Habe das oft kurz vor der Periode gehabt, manchmal sogar kurz danach. Und hast du vielleicht nasse Wäsche im Schlafzimmer? Wäre auch eine Möglichkeit

12.12.2025 14:11

@chaosinside das kann natürlich sein. Es kann auch an deinen Hormonen liegen.
Mit 39 hat es bei mir auch angefangen. Nachtschwitzen und begin der Menopause.

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