Schmerzen in der Brustwirbelsäule und Magenprobleme

Hallo zusammen
Aktuell beschäftigt mich meine Krankheitsangst wieder sehr stark.
Vor etwa 5 Jahren habe ich eine Angst- und Panikstörung entwickelt. Therapie, stationärer Aufenthalt, SSRIs – das habe ich alles schon durch. Seit ungefähr 3 Jahren nehme ich keine Medikamente mehr. Aktuell nehme ich nur noch Relaxane und Ashwagandha vor dem Schlafen sowie einige Supplements für den Sport.
Mit der Zeit haben sich die Panikattacken immer mehr in Richtung Hypochondrie entwickelt. Die aufkommenden Ängste und Paniksymptome kann ich mittlerweile meist gut aushalten und in gewissen Fällen bewusst wieder zur Ruhe finden. Insgesamt ist das ein großer Fortschritt für mich. Dennoch plagen mich immer wieder die klassischen Angstsymptome und Krankheitsängste: Nervosität, Schwindel, Benommenheit, Kribbeln, Taubheitsgefühle, Verspannungen, eiskalte Hände, Herzrasen, Herzstolpern, unerklärliche Schmerzen – sucht euch etwas aus. Aber wem erzähle ich das, viele hier kennen das wahrscheinlich nur zu gut.
Ich bin 36 Jahre alt, männlich und objektiv betrachtet wahrscheinlich kerngesund. Ich treibe viel Sport, bin allgemein leistungsfähig und zahlreiche Untersuchungen zu verschiedensten Themen haben das auch immer wieder bestätigt.
Nun zum aktuellen Problem: Seit etwa Oktober letzten Jahres plagen mich Schmerzen im Bauchbereich und in der Brustwirbelsäule. Die Schmerzen treten meist in der Region des Solarplexus und entlang der Rippenbögen auf. In der Brustwirbelsäule habe ich einen ständigen Druck, manchmal auch ein Stechen oder Brennen. Oft habe ich auch Schmerzen hinter dem Brustbein.
Dazu kommt, dass ich häufig stark aufstoßen muss – teilweise kann ich minutenlang rülpsen und Luft ablassen. In solchen Momenten werde ich auch kurzatmig. Manchmal hängt das direkt mit dem Essen zusammen, manchmal nicht. Ich konnte bisher keine bestimmten Lebensmittel identifizieren, die problematisch sind.
Schnell kam der Verdacht auf Reflux oder Gastritis. Nach 3 Monaten mit Magenschonern und einer anschließenden Magenspiegelung hat sich das jedoch nicht bestätigt. Auch ein Ultraschall von Bauchspeicheldrüse, Galle, Leber und Nieren war unauffällig, ebenso die entsprechenden Blutwerte.
Der aktuellste Verdacht ist, dass mein Zwerchfell die Ursache sein könnte. Deshalb mache ich Physiotherapie, Dehnübungen und spezielle Übungen. Trotzdem werde ich die Gedanken nicht los, dass mehr dahintersteckt. Langsam bröckeln auch meine bisherigen Fortschritte, und das tägliche Unwohlsein sowie die Schmerzen drängen mich wieder in eine Ecke, in der ich nicht sein möchte.
Die Beschwerden im Brustbereich lassen auch meine Herzangst wieder stärker werden. Ein Herzultraschall und zahlreiche EKGs waren bisher unauffällig. Dennoch habe ich festgestellt, dass mein diastolischer Blutdruck eher niedrig ist (65–70), während der systolische Wert manchmal normal bei etwa 125 liegt, manchmal aber auch etwas erhöht ist (bis 135). Dadurch ergibt sich eine relativ hohe Blutdruckamplitude, was laut Internetrecherche wieder auf verschiedene ernste Dinge hindeuten könnte.
Das bereitet mir zusätzlich Sorgen. Vor allem abends im Bett spüre ich mein Herzstolpern stärker und nehme meinen Puls sehr bewusst wahr.
Hat jemand von euch Ähnliches erlebt oder einen Ratschlag, wie ich da wieder herauskomme? Ich mache mir zunehmend Sorgen und habe Angst, dass doch etwas unentdeckt geblieben ist oder dass mein Herz die Ursache sein könnte.
In einigen Wochen steht zudem eine längere Reise an, und in meiner aktuellen Verfassung habe ich auch davor Angst. Was ist, wenn sich meine gesundheitlichen Probleme dort verschlimmern oder mich mein Herz im Stich lässt?
Sorry für den langen Text 🙂 Ich musste mir das gerade einfach von der Seele schreiben.
Danke im Voraus und Liebe Grüsse

Zitat von Aless:

Die Schmerzen treten meist in der Region des Solarplexus und entlang der Rippenbögen auf. In der Brustwirbelsäule habe ich einen ständigen Druck, manchmal auch ein Stechen oder Brennen. Oft habe ich auch Schmerzen hinter dem Brustbein.
Dazu kommt, dass ich häufig stark aufstoßen muss – teilweise kann ich minutenlang rülpsen und Luft ablassen. In solchen Momenten werde ich auch kurzatmig.

Diese Symptome kenne ich auch, zur Zeit habe ich diese auch leider wieder verstärkt. Bei Magenspiegelungen kam bei mir bislang auch nichts heraus, außer vielleicht mal minimale Gastritis.

Was mir hilft ist nur in Ruhe zu essen und sehr gründlich zu kauen. Auch eher kleine Mahlzeiten. Ausserdem möglichst tägliche Entspannungsübungen und Meditation. Mit dem Zwerchfell kann das schon auch zusammen hängen durch z.B. chronisch falsche Atmung. Ich neige zum Beispiel zu mehr oder weniger bewussten "Schnappatmung" und dabei ist dann auch der gesamte Bauchraum verspannt.

Du bist gut durchuntersucht, da wird nichts körperliches sein. Der "Kopfstress" den du hast erzeugt diese Symptome.

Zitat von weyoun:

Die wahrscheinliche Lösung: Luft im Magen. Aus irgendeinem Grund wird die Luft im Magen während (oder gar wegen?) dem Essen mehr. Das drückt das Zwerchfell nach oben, was dann gegen Lunge, Herz usw. drückt. Man glaubt nicht, wie unangenehm dieses Gefühl sein kann!

Doch, ich glaube es, weil ich das auch ganz genauso habe. Leider und dazu noch einen Zwerchfellbruch.
Und im Liegen habe ich dieses unangenehme Gefühl noch mehr. Erst gestern Mittag hatte ich das wieder,
habe echt gedacht, ich sterbe daran. Was ich für mich, vorgenommen habe, nicht mehr soviel zu Essen.
Luft im Magen habe ich auch und Blähungen. Keine Ahnung woher das alles kommt.

@Aless diese Text könnte von mir sein. Mir geht es genauso, Magen, Herz und Schmerzen in der Gegend. Hatte auch zahlreiche ekgs unteranderem 24 und 72 Stunden Ekg. Kardiologisch alles gecheckt. Top fit gesund. Hab dann Hypochondrie entwickelt mit extremen Panikattacken. Jedesmal dachte ich, ich würde ein Herzinfarkt kriegen. Unzählige male war der Notarzt bei mir und zusätzlich bin ich jedesmal ins KH gefahren, weil ich dachte es ist vorbei. Zudem kam auch Gastritis C raus. Beim Orthopäden wurde dann am Brustbein eine Arthrose und Verkalkung festgestellt was die ganzen Schmerzen verursacht hat, und nicht das Herz das Problem ist. Leider kann man Arthrose nicht heilen, und das in der Gegend am Herz. Jedesmal wenn es dort wehtut krieg ich trotzdem Panik.

Zitat von Herzblume:

@Aless diese Text könnte von mir sein. Mir geht es genauso, Magen, Herz und Schmerzen in der Gegend. Hatte auch zahlreiche ekgs unteranderem 24 und 72 Stunden Ekg. Kardiologisch alles gecheckt. Top fit gesund. Hab dann Hypochondrie entwickelt mit extremen Panikattacken. Jedesmal dachte ich, ich würde ein Herzinfarkt ...

Bei mir kommen diese Beschwerden meist von der BWS seit vielen Jahren. Sogar am Langzeit-EKG wurden starke Rhytmusstö. festgestellt als ich einen schweren Druck am Brustkorb mit Schwitzanfällen bekam. Dachte wirklich ein Herzinfarkt ist die Ursache, da meine Eltern mehrere hatten und sogar die Großeltern. Der Colesterinspiegel ist seit Jugendalter in astronomischer Höhe, weshalb alle sofort Senker (Simvastatin) verschreiben wollen. Bisher war kein Infarkt, sondern stets die BWS Blockaden an dem ganzen Schuld. Einerseits zum Glück, andrerseits auch sehr belastend, da es sogar bis zu starken veg. NS ausufert, sowie Taubheiten der Arme/Hände. Auch der Magendruck mit Übelkeit, Völlegefühl, Unwohlsein kommt von der Haltung. Wenn die Wirbel in diesem Bereich nicht in gerader Haltung sind, kann es plötzlich wieder beginnen. Man könnte ständig Luft nach oben entweichen lassen. Es drückt einfach. Im Alter nimmt das wohl durch den Knochenabbau zu.