Plötzlich Blass und Blutleere gefühl im Kopf normal?

Vor einem halben jahr hatte ich es zum ersten mal... Eine wirklich schlimme panikattacke oder was auch immer das war! Ich war danach sofort beim Arzt aber es war nichts zu finden... aber jetzt zum ablauf :
Ich saß mal wieder den ganzen Tag am Pc... da es mir nicht gut ging... ich habe etwas gegessen wovon es mir wirklich kacke ging... habe im ablauf des Tagen mitbekommen das jmd plötzlich gestorben ist und dachte mir nur oh man... was ist wenn ich jetzt auch einfach so sterbe?!?! und habe die ganze zeit gegrübelt... dann habe ich weiter ein Serie geguckt... habe es kurz vergessen... Aufeinmal hatte ich ein kleinen druck in der Brust genau am Herzen und bin sofort aufgesprunen und dachte das ich sterbe... ich übertreibe auch nicht... ich bin echt mega mega mega panisch geworden... hab alle meine klamotten ausgezogen weil ich dachte die erdrücken mich.. dann bin ich zum spiegel und habe gesehen das wirklich mein ganzer Kopf blass war und meine Zunge auch... danach bin ich in der Wohnung hin und her gerannt und war am zittern und hatte mich benommen gefpühlen... als hätte ich ka was fpr enn anfall... Die blässe ging nach paar sekunden zwar weg aber ich hatte wirklich sehr sehr sehr starke angst und war dann 20 min oder mehr am Zittern fast ohne aufzuhören.. da ich dachte das wöre gerade was ganz schlimmes gewesen und ich bin dem tod von der schippe gesprungen... nach einer halben std war also wieder alles normal... ich hatte nurnoich doofe gedanken und musste auch 1 tag danach in die notaufnahme eil ich die angst nicht mehr ausgehalten habe... wurde ekg und blutabnahme gemacht... haben nichts gefunden... danach war ich beruhigt... aber 2 tage danach hatte ich wieder angst das es eine krankheitist oder sonst was... irgend ein anfall... ich habe mich noch nie so schlimm gefühlt! .... danach hatte ich monate lang wieder garnichts... jetzt vor 2 Wochen aber wieder... gleicher ablauf.. aber diesmal war der ausöser druck im Ohr... bbin wieder sofort zum spiegel und hab gesehen wie blass ich wurde... wieder zum arzt.... sie meint ist alles inordnung... da ich vor kurzem erst alles geprüft habe... vor 2 jahren ja auch... ... jetzt möchte ich einfach nurnoch normal leben... stelle mir wieder oft vor mit freunden raus.. oder normal zu leben ka... aber dann kommen sofort diese gedanken hoch das es nochmal kommen könnte aus dem nichts... ich habe ja nix getan... dann muss es doch was sein q.q ich bin total verzweifelt!

Das blöde bei der Angst ist, dass du damit zum richtigen Arzt gehen musst. Und das ist entweder Psychiater oder Psychologe.

Hilft alles nichts, wenn du durchuntersucht bist, dann darf deine Psyche behandelt werden. Warte nicht zu lange, Termine sind schwer zu kriegen.