Panische Angst für dem Erbrechen

Hallo Blue Raven,

Zitat:

Es ist schwierig anderen die Hand zu geben und danach mit meiner Hand (zur Übung) damit ins Gesicht
zu fassen, aus Angst sich irgendwie anstecken zu können.

Das kann schon schwierig sein, diese Angst abzulegen.

Zitat:

Ich habe die letzten Tagen extrem an mir geübt, 'normal' zu leben. D.h anderen die Hand zu geben etc...

Das hast Du gut gemacht. Etwas fehlt aber noch. Und das halte ich für wichtiger.
In Deinen Kopf, genauer in Dein Unterbewusstsein sollte der Gedanke rein, das Hände geben Deiner Gesundheit
nicht ernsthaft schadet.
Durch das Hand geben kann Dir selten etwas passieren.
Ärzte empfehlen, bevor man etwas isst, sich die Hände kurz zu waschen.
Damit schützt Du Dich weitgehend. Einen fast 100%igen Schutz gibt es nicht.
Dein Körper ist stark genug, um einen Krieg gegen schädliche Bakterien zu gewinnen.
Den größten Teil dieser Auseinandersetzungen spüren wir Menschen gar nicht bewusst. Dieser Vorgang läuft
ständig in uns ab. Was wir essen ist nicht keimfrei.
Also läuft unser Immunsystem dauern mit.
Angst solltest Du deshalb keine haben. Nur damit rechnen, dass auch Du einmal
krank werden kannst. Dein Körper repariert das dann schon wieder.

Viele Grüße

Bernhard