Kein Schlaf oder doch habe echt Probleme

Hallo, ich habe angst zu sterben da ich zu wenig schlafe, ich weiss auch nicht warum. Am samstag also von der nacht auf sonntag habe ich nur 3 stunden geschlafen dann sonntag auf montag 6 stunden glaube ich dann montag auf dienstag 3 oder vier stunden und heute nacht bin ich um 4 uhr nachts eingeschlafen aber zweichn durch aufstehen, und dann bin ich um 8 uhr aufgestanden und bin dann bis 11:15 schlafen gegangen un jetzt habe ich Angst zu sterben ich habe Kopfschmerzen, meine augen brennen und ich habe augenringe

Zitat von Thecutekira20:

Hallo, ich habe angst zu sterben da ich zu wenig schlafe, ich weiss auch nicht warum. Am samstag also von der nacht auf sonntag habe ich nur 3 stunden geschlafen dann sonntag auf montag 6 stunden glaube ich dann montag auf dienstag 3 oder vier stunden und heute nacht bin ich um 4 uhr nachts eingeschlafen aber zweichn durch aufstehen, und dann bin ich um 8 uhr aufgestanden und bin dann bis 11:15 schlafen gegangen un jetzt habe ich Angst zu sterben ich habe Kopfschmerzen, meine augen brennen und ich habe augenringe

Du wirst nicht sterben ,denk nicht sowas .Mein Freund schläft viel viel weniger .Das ist natürlich nicht gesund aber sterben tut man davon nicht.Guck mal

https://www.apotheken-umschau.de/Schlaf ... 476_2.html

https://www.runtastic.com/blog/de/zu-we ... laf-tipps/

Weisst du warum du nicht ausreichend schläfst ? Ich schlafe z.b. leider nie mehr als 2 Stunden am Stück.Manchmal schlafe ich auch nicht ein ,weil ich starke Unruhe habe.Aber manchmal leg ich mich mittags eine Stunde hin .
Wenn ich nach der Überschrift gehe-- naja 6 Stunden Schlaf ist doch schon mal nicht schlecht.Und ob du echte Probleme hast das weiß ich nicht,davon schreibst du ja nichts ,hast du denn echte Probleme die dir den Schlaf rauben ?
Während für manche 4 Stunden Schlaf vollkommen in Ordnung ist schlafen andere mehr als 8 Stunden und sind trotzdem völlig ko .Jeder hat ja ein anderes Schlafbedürfnis.Hast du denn vorher mehr geschlafen als jetzt ?

Zitat von ichbinMel:

Du wirst nicht sterben ,denk nicht sowas .Mein Freund schläft viel viel weniger .Das ist natürlich nicht gesund aber sterben tut man davon nicht.Guck mal

https://www.apotheken-umschau.de/Schlaf ... 476_2.html

https://www.runtastic.com/blog/de/zu-we ... laf-tipps/

Weisst du warum du nicht ausreichend schläfst ? Ich schlafe z.b. leider nie mehr als 2 Stunden am Stück.Manchmal schlafe ich auch nicht ein ,weil ich starke Unruhe habe.Aber manchmal leg ich mich mittags eine Stunde hin .
Wenn ich nach der Überschrift gehe-- naja 6 Stunden Schlaf ist doch schon mal nicht schlecht.Und ob du echte Probleme hast das weiß ich nicht,davon schreibst du ja nichts ,hast du denn echte Probleme die dir den Schlaf rauben ?
Während für manche 4 Stunden Schlaf vollkommen in Ordnung ist schlafen andere mehr als 8 Stunden und sind trotzdem völlig ko .Jeder hat ja ein anderes Schlafbedürfnis.Hast du denn vorher mehr geschlafen als jetzt ?

Hi danke für deine Antwort, nein also Probleme habe ich jetzt nicht außer mit dem Rücken ich habe rückenschmerzen und daruch auch schmerzen im Brust Korb und so weiter und bin verspannt, okay ich dachte halt das mann davon stirbt also wenn man so wenig schläft,, da sich das herz u d das Gehirn nicht erholen können, früher also bevor diesen 4 tagen habe ich immer 7 oder 8 stunden geschlafen manchmal auch 10

Ich glaube wenn man komplett gar nicht schläft dann kann das ernste Folgen haben ...aber du schläfst ja wenigstens etwas .

https://www.praxisvita.de/schlafmangel- ... -4623.html

Man soll ja auch eine Stunde bevor man schlafen geht alles ausmachen .( hab ich mal gelesen ) .Guck mal

https://www.stern.de/gesundheit/schlaf/ ... 00938.html

Weißt du denn wo deine Rückenschmerzen herkommen ?
Aber das ist ja schon mal positiv das du jetzt keine anderen Probleme zusätzlich hast ,weil die können auch erholsamen Schlaf unmöglich machen wenn an z.b. zuviel grübeln musst .Hast du denn ein gutes Kopfkissen ? Ich glaube das macht auch was aus wenn man nicht richtig liegt .

Zitat von ichbinMel:

Ich glaube wenn man komplett gar nicht schläft dann kann das ernste Folgen haben ...aber du schläfst ja wenigstens etwas .

https://www.praxisvita.de/schlafmangel- ... -4623.html

Man soll ja auch eine Stunde bevor man schlafen geht alles ausmachen .( hab ich mal gelesen ) .Guck mal

https://www.stern.de/gesundheit/schlaf/ ... 00938.html

Weißt du denn wo deine Rückenschmerzen herkommen ?
Aber das ist ja schon mal positiv das du jetzt keine anderen Probleme zusätzlich hast ,weil die können auch erholsamen Schlaf unmöglich machen wenn an z.b. zuviel grübeln musst .Hast du denn ein gutes Kopfkissen ? Ich glaube das macht auch was aus wenn man nicht richtig liegt .

Ja also das mit dem alles ausmachen kann ich ja versuchen, ich bin 19 Jahre alt, und was anderes habe ich eigentlich nicht also das ich abends grübel über irgend etwas, ja also ich schlafe ja schon etwas, meine Rücken schmerzen kommen von der Blockade in der Brust Wirbel Säule und der Hals Wirbel saüle und das ist machnchmal echt nervig, ich habe deswegen ein Termin im Dezember beim arzt

Du warst doch gerade erst in einer Klinik, gerade auch wegen dieser Schlaf-Angstgeschichten. Was ist denn dort rausgekommen?

Zitat von Aquilia:

Du warst doch gerade erst in einer Klinik, gerade auch wegen dieser Schlaf-Angstgeschichten. Was ist denn dort rausgekommen?

Ja war ich, danach ging es paar Monate gut aus und jetzt fängt es wieder an mit den Schlaf problemen, ich habe keine Ahnung warum und langsam nervt es echt, also die Angst gegen Krankheiten könnte ich besiegen jch habe jetzt keine Angst mehr das irgendeine Krankheit habe

Zitat von Thecutekira20:

Ja also das mit dem alles ausmachen kann ich ja versuchen, ich bin 19 Jahre alt, und was anderes habe ich eigentlich nicht also das ich abends grübel über irgend etwas, ja also ich schlafe ja schon etwas, meine Rücken schmerzen kommen von der Blockade in der Brust Wirbel Säule und der Hals Wirbel saüle und das ist machnchmal echt nervig, ich habe deswegen ein Termin im Dezember beim arzt

Das ist schon mal gut das du im Dezember einen Arzt Termin hast .Versuch mal Abends bevor du ins Bett gehst einen Tee ( da gibt es tolle Sorten ,vielleicht auch mal Schlaftee ausprobieren ) oder heiße Milch mit Honig trinken.Mach dir ein Teelicht an .Versuche mal ne Woche lang immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen .Wenn ich aus dem Ryhtmus bin dauert das 2-3 Tage dann krieg ich das wieder hin .Bist du eher ein Nachtmensch oder gehst du schon früher ( vor 0 Uhr ) ins Bett ?

Zitat von ichbinMel:

Das ist schon mal gut das du im Dezember einen Arzt Termin hast .Versuch mal Abends bevor du ins Bett gehst einen Tee ( da gibt es tolle Sorten ,vielleicht auch mal Schlaftee ausprobieren ) oder heiße Milch mit Honig trinken.Mach dir ein Teelicht an .Versuche mal ne Woche lang immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen .Wenn ich aus dem Ryhtmus bin dauert das 2-3 Tage dann krieg ich das wieder hin .Bist du eher ein Nachtmensch oder gehst du schon früher ( vor 0 Uhr ) ins Bett ?

Ich bin eher ein Nachtmensch also ich gehe nach 0 uhr Schafen, aber ich werde heute mal versuche früher zu schlafen, und deine Tipps werde ich mal ausprobieren Dankeschön

Noch ein kleiner Tipp. Falls du deinen Wecker nicht überhörst probiere immer entweder eine halbe Std früher oder ine halbe std später auf zu stehen, man ist dann erwiesenermaßen weniger müde. Hab das mal mit 8 Std ausprobiert und nur siebeneinhalb geschlafen das war unglaublich gut. Geht aber nur mit Wecker, falls du den also überhörst dann bringt es nichts

Ist komisch aber mega gut kann ich nur empfehlen

Zitat von Thecutekira20:

Ich bin eher ein Nachtmensch also ich gehe nach 0 uhr Schafen, aber ich werde heute mal versuche früher zu schlafen, und deine Tipps werde ich mal ausprobieren Dankeschön

Nicht dafür -ich drücke dir die Daumen das es klappt.Ich bin auch ein Nachtmensch .Kannst ja mal berichten wenn du magst ob es geklappt hat .

Zitat von ichbinMel:

Nicht dafür -ich drücke dir die Daumen das es klappt.Ich bin auch ein Nachtmensch .Kannst ja mal berichten wenn du magst ob es geklappt hat .

Okay werde ich mache

Zitat von Olli91:

Noch ein kleiner Tipp. Falls du deinen Wecker nicht überhörst probiere immer entweder eine halbe Std früher oder ine halbe std später auf zu stehen, man ist dann erwiesenermaßen weniger müde. Hab das mal mit 8 Std ausprobiert und nur siebeneinhalb geschlafen das war unglaublich gut. Geht aber nur mit Wecker, falls du den also überhörst dann bringt es nichts

Ist komisch aber mega gut kann ich nur empfehlen

Okay danke , ich werde es auch einmal ausprobieren

Mein 2 jähriges Kind hat seit Sonntag um die 39,7 grad Fieber-dementsprechend sind die Nächte!
Und ich lebe auch noch-wenn auch voll sorge!

Zitat von Catharina:

Mein 2 jähriges Kind hat seit Sonntag um die 39,7 grad Fieber-dementsprechend sind die Nächte!
Und ich lebe auch noch-wenn auch voll sorge!

OK danke , ich hoffe deinem Kind geht es bald besser

Zitat von Catharina:

Mein 2 jähriges Kind hat seit Sonntag um die 39,7 grad Fieber-dementsprechend sind die Nächte!
Und ich lebe auch noch-wenn auch voll sorge!

So lange schon fast 40 Grad Fieber? War ein Arzt da? Bekommt der/die Kleine keine fiebersenkenden Medikamente? Von Herzen gute Besserung jedenfalls!

Zitat von petrus57:

@Thecutekira20

Sterben wirst du so schnell nicht daran. Aber bei langjährigen Schlafproblemen ist die Wahrscheinlichkeit an Demenz zu erkranken, ziemlich hoch. Oft bekommt man davon auch zu hohen Blutdruck.

Okay dankeschön ich werde heute versuchen besser zu schlafen, sonst werde ich morgen zum Hausarzt gehen und ihm meine Probleme schildern

Zitat von juwi:

So lange schon fast 40 Grad Fieber? War ein Arzt da? Bekommt der/die Kleine keine fiebersenkenden Medikamente? Von Herzen gute Besserung jedenfalls!

Wir waren gestern beim Arzt, es ist wohl ne Art Grippevirus. Er meinte, es könnte sich noch die ganze Woche ziehen.
Zäpfchen bekommt er, aber sobald es nachlässt, fiebert er wieder auf.

als meine kleine ihr erstes hohes Fieber hatte rief ich die 112 Nachts um 12.
Hatte kein Führerschein und lebte aufm Dorf und es war Sonntag. hach die waren echt nett. Kam sofort der Notarzt und versorgte das Würmchen

damals in der Stillphase war ich chronisch übermüdet. Bin fast im stehen eingeschlafen und hatte tierische Angst das wenn ich beim Stillen bequem sitze oder gar liege einschlafen könnte und mein Kind ersticken könnte. Also 4-5 std Schlaf täglich und das auch nur gestückelt bei einer Zeit von zwei Monaten und ich habe es auch überlebt