Herzphobie - Angst es nicht überwinden zu können

Hallo ihr. Ich bin neu hier und schildere euch kurz was los ist. Ich bin 26 und habe seit längerem folgendes Problem:
-tierische Angst vor schlimmen Krankheiten besonders mit dem Herz
- immer wieder Herzrasen, Herzstolpern
-ständiges kontrollieren von Puls und Blutdruck

Langzeit EKG, Belastung-EKG und Herzultraschall wurde gemacht ohne Befund bzw Extrasystolen als harmlos eingestuft.

Ich habe das ganze mal mehr mal weniger. Gestern Abend hatte ich plötzlich einen unregelmäßigen Puls und direkt wieder Panik weil ich DAS ja noch nicht hatte und es somit ja auch vom Arzt nicht gecheckt wurde
Ich weiß eigentlich das es bestimmt kopfsache ist aber kann es eben nicht komplett abstellen. Vor einem Jahr habe ich ein Kind bekommen und seit dem ist es noch schlimmer..

Ich hoffe ihr könnt mir ein bisschen Mut zu sprechen oder Erfahrungen mit mir teilen.

Vielen Dank schonmal und liebe Grüße

Ich habe auch eine Herzphobie. Bei mir bezieht die sich aber fast nur auf den Blutdruck.

Früher hatte ich die Phobie auch wegen den ES etc. Aber die habe ich ja andauernd und habe mich mit der Zeit schon dran gewöhnt.

Danke für deine Antwort. Wie äußert sich das denn bei dir? Ich habe dauernd neue Symptome und dann wieder furchtbar Panik.

Ich habe ab und zu mal Zwangsgedanken betreffs dem Blutdruck. Schon durch das Denken geht mein Blutdruck ganz schnell in die Höhe.