Angst vor den in der Luftenthaltenen Bakterien/Viren

Heyho, ich bin neu hier ..
Ich bin 19 , weiblich und habe eine Angstzwangstörung, Krankheitsängste, Starke Schamgefühle, Pannikattacken, und Angst wieder zu erkranken egal ob leichter Schnupfen oder was schlimmes. Ich hatte Krebs, habe ihn besiegt und leide jetzt an vielen massiven psychischen Problemen.
Ich leide wirklich sehr, da ich noch so jung bin und einfach kein gescheites Leben bisher hatte. Ich würde dafür alles tun. Ich weinte fast jeden Tag, depremiert war ich einfach alles aber ich musste halt das Leben leben so wie es war und ist und ich kämpfe.
So jetzt Zu mir, paar Beispiele :
Ich habe z.b so extrem Angst wenn ich in der Ubahn sitze und die Leute meine Atemnot/Hyperventilation mitbekommen. Ich schäme mich dafür und will dann nie so wirklich einatmen. Ich halte dann die Luft an und versuche so leise und langsam wie möglich zu atmen wenn überhaupt weil man das leise Ein und Ausatmen bei mir ja auch hört. Ich habe so extreme Pannik, das meine Lunge und Organe vom sauerstoffmangel geschädigt werden und immer mehr kaputt gehn vielleicht? Ich habe Angst da ich ja nicht reinschauen kann in meine Organe ob sich dadurch das Gewebe verändert. Ich will einfach ein schönes Leben haben ohne Krankheiten ab jetzt. Ich verbinde mit meinem Atem einfach alles egal ob ich grade gehe, koche, putze, esse, am klo bin, ich trau mich oft nicht einatmen weil ich angst mein körper zu schädigen.. z.b ich konnte nicht atmen als ich gekocht habe, weil ich angst hatte das wenn ich zu fest die Suppe umrühre etwas rauspritzt und schmutzig wird... Atmen kann ich z.b auch nicht wenn ich meine schmutzwäsche in die Waschmaschine geben will weil ich angst hab, das dadurch schmutz in mein gesicht fliegt.

Bitte helft mir, wär toll wenn mich wer versteht oder vl sogar das selbe hat.
Grüsse Elena