Angst zum einkaufen

hallo

hilfe ich kann nicht mehr einkaufen gehe ohne das ich panik bekomme
das ist echt schrecklich
und ich ging gerne früher einkaufen
das ganze ging seit 1 woche los
ich schiebe panik

Hallo schwarzerose,

ich bin mir nicht sicher, ob Du Deinen Beitrag wirklich ins Expertenforum stellen wolltest. Wenn ja sind Deine Informationen sehr spärlich, so daß ich nur mutmaßen kann, dass es sich bei Dir um eine Panikstörung oder Agoraphobie handelt, bei denen Du schon deutlich Vermeidungsverhalten entwickelt hast.

Ich nenne Dir hier einige Informationsquellen für Dich, mit denen Du Dich beschäftigen solltest, um dann zu entscheiden, ob Du Dich an eine psychotherapeutsiche Praxis wenden solltest:

- das Selbsthilfebuch von Dr. Doris Wolf, Ängste verstehen und bewältigen aus dem PAL Verlag als Grundlage
- https://www.psychic.de/agoraphobie.php und https://www.psychic.de/panikattacken.php für weitergehende Infos

Um letztendlich klären zu lassen, welche Art von Angststörung bei Dir vorliegt, wäre es sicherlich gut, Dich an einen Fachkollegen oder -kollegin zu wenden (Facharzt für Neurologie und Psychiatrie oder einen Psychotheraoeuten direkt).

Alles Gute für Dich wünscht Dir

Bernd Remelius