Wie Konfrontationstherapie bei Eifersucht u Verlustangs

Hallo liebes Forum

Ich leide sehr stark unter Eifersucht mit Verlustangst,die auf meinen Partner bezogen ist.Habe große Angst das mein Partner oder Ich mich in jemanden anderen Verlieben könnte.Unsere Beziehung ist nich gerade Perfekt,so gu wie kein Sex mehr.Habe schon einige Therapien hinter mir,leider mit wenig Erfolg.Nun mache ich meinen letzten Anlauf,eine Schematherapie.Ich habe meine 4 letzte Sitzungen noch,wo meine Therapeutin eine Konfrontation meiner Ängste vorgeschlagen hat.Ich frage mich wie das Funktioniert bei Eifersucht und Verlustangst.Kann und möchte nicht das ich sage ich werde mal viel Zeit mit eine Kumpel oder Kollegen verbringen und mal schauen ob ich mich Verliebe.Oder soll ich meiner Therapeutin sagen,das sie meinen Arbeitgeber sagen soll es ist gut für mich wenn ich oder mein Partner mit jemanden von anderen Geschlecht arbeiten würde,um meine Eifersucht und Verlustangst in den Griff zu bekommen.Viele die Flugangst oder so haben wedenja auch mit dem Fliegen oder so Konfrontiert.Ich hoffe ich habe mein Problem gut erklären können.Vielleicht kann mir jemandbitte Helfen.

Grüsse und Danke

Möchte mir keiner Antworten?