Kaffe usw trinke ich überhaupt nicht. Auch keine Energydrinks oder sonst was.
sport mache ich leider garnicht, spaziergänge auch überhaupt nicht.
Treffen mit freunden tuhe ich schon. Letztens aber habe ich mich vor ihnen übergeben müssen. Weil ne angstwelle kam. Jetzt habe ich angst sie wieder zu treffen.
Normalerweise gehe ich arbeiten aber ich habe mich jetzt 1 woche krank gemeldet. Hab angst dass mir das auf der arbeit passiert. Mit dem übergeben. Ich will irgendwie nichtmehr raus hab angst mich wieder übergeben zu müssen wenn ich ängstlich bin. Irgendwie fühle ich mich so als würde mir mein Leben stück für stück weg genommen werden. Ich habe sogar zuhause angst. Liege im bett und grübel mich tot. Angstwelle kommt und geht und kommt und geht. Hab angst mich zu übergeben da ich sowieso wenig gegessen habe und ich schon dünn bin und sonst nochmehr abnehme. Naja gefühlsmäßig fühle ich mich so als müsste ich auf einen Notfallknopf klicken damit alles aufhört. Weil ich selbst irgendwie nichtmehr weiss wohin mit mir.
02.08.2023 18:31 • x 1 #22