
Jasy1983
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Zitat von Hotin:Hallo Jasy,wie würdest Du versuchen bei Deinen Kindern das Selbstvertrauen wieder aufzubauen, wenn es ihnen vorübergehend feht?So kannst Du es auch mit Dir selbst machen.Gut ist, wenn Du jeden Tag etwas Bewegung hast. Spazieren gehen hilft da sehr gut.
Fällt mir schwer das mit dem Selbstvertrauen
So Wochenende hatte ich mal Ruhe von Panikattacken bis auf gestern Abend. Ich lag entspannt im Bett und habe Netflix geschaut, plötzlich merke ich ein klossgefühl im Hals und Panik kam wieder hoch
Heute sind beide Kinder wieder in der Schule und ich war nach dem Frühstück schon einkaufen und 5km laufen, es hat so gut getan
08.06.2020 11:15 • x 1 #21