S
salison
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Liebe Community
Ich bin zurzeit an der Abschlussarbeit für mein Masterstudium beschäftigt. Ich habe dafür rund vier Monate Zeit. Nun ist es so, dass sich bei mir bereits nach der zweiten Woche ein extremes Stressgefühl entwickelt hat. Ich nehme an, dass es daran liegt, dass ich mich selber sehr unter Druck setze, weil ich eine gute Arbeit leisten will. Von aussen, Professoren und Betreuer gibt es keinen Druck. Mehr als die Hälfte ist schon durch, und den ersten Teil habe ich auch bestanden. Das Stressgefühl hat sich aber mittlerweile so entwickelt, dass ich mehrmals täglich eine kleinere Panikattacke durchlebe, in der mein Herz rast, meine Hände zittern, mein Hirn nicht mehr funktioniert, ich in Tränen ausbreche und ich alles was ich bis jetzt erarbeitet habe hinterfrage. Somit ist eine Weiterentwicklung meiner Arbeit enorm schwer, Betreuer und Professoren sind mir auch keine Hilfe. Ich nehme pflanzliche Beruhigungs-tabletten und -tee, die mir teilweise auch helfen, die Symptome zu lindern. Bauchschmerzen, Übelkeit, Enorme Zweifel bleiben aber und begleiten mich ständig. Kennt jemand so eine Situation und kann mir helfen?
Ich bin zurzeit an der Abschlussarbeit für mein Masterstudium beschäftigt. Ich habe dafür rund vier Monate Zeit. Nun ist es so, dass sich bei mir bereits nach der zweiten Woche ein extremes Stressgefühl entwickelt hat. Ich nehme an, dass es daran liegt, dass ich mich selber sehr unter Druck setze, weil ich eine gute Arbeit leisten will. Von aussen, Professoren und Betreuer gibt es keinen Druck. Mehr als die Hälfte ist schon durch, und den ersten Teil habe ich auch bestanden. Das Stressgefühl hat sich aber mittlerweile so entwickelt, dass ich mehrmals täglich eine kleinere Panikattacke durchlebe, in der mein Herz rast, meine Hände zittern, mein Hirn nicht mehr funktioniert, ich in Tränen ausbreche und ich alles was ich bis jetzt erarbeitet habe hinterfrage. Somit ist eine Weiterentwicklung meiner Arbeit enorm schwer, Betreuer und Professoren sind mir auch keine Hilfe. Ich nehme pflanzliche Beruhigungs-tabletten und -tee, die mir teilweise auch helfen, die Symptome zu lindern. Bauchschmerzen, Übelkeit, Enorme Zweifel bleiben aber und begleiten mich ständig. Kennt jemand so eine Situation und kann mir helfen?
24.11.2021 01:03 • • 24.11.2021 #1
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