Spazieren am liebsten Nachhause rennen

Hallöchen zusammen,
Ich hoffe ihr seid alle gut durch die Feiertage gekommen. Da wünsche ich euch doch direkt noch einen guten Rutsch ins neue Jahr mit ganz viel Wundern!

Zu meiner Geschichte heute ich frage mich ob es überhaupt eine Panikattacke war kann es garnicht richtig beschreiben ich Versuche es mal , aufjedenfall war ich mit meinen 2 Jungs schön in der Mittagssonne eine große Runde spazieren da überkam mich schon so ein komisches bedrückendes Gefühl kannte ich so noch nicht , als wenn ein Steinblock auf mich drückt alles wurde so laut und wie benebelt hab ich mich gefühlt das ganze ging so ca 5 min und ich wollte unbedingt Nachhause am liebsten Nachhause rennen ich konnte es denn ganz gut durch mich laufen lassen aber dieses benebelte und kaputte ist noch bisschen da .
Ich danke euch schon Mal fürs Lesen.
Liebe Grüße

Hallo, ich hatte das Früher schon mal, als ich meine Panikattacken noch hatte, ich habe mich manchmal gefühlt,
als wenn alles in Watte war, als wenn ich gar nicht richtig da war. Habe mich dann immer kneifen müssen. Als wenn ich nicht richtig gelebt habe, nicht richtig da war. Ist doch ähnlich, wie bei Dir, oder? Das kam von den Ängsten, Damals.

@Normi48 Angst, das waren Angstsymptome. Muss ja nicht immer gleich eine Panikattacke sein. Ich habe in labilen Phasen ganz oft dieses Gefühl und habe eher selten richtige Panikattacken.
Das Gefühl hält mitunter auch länger an.